А теперь, предварительно несильно потерев ладошкой о любую плоскость, чтобы забылись старые ощущения (можно просто встряхнуть ладонью, чтобы их «обнулить»), опять вытянем вперед руку и вообразим в ней что-либо горячее, например, чашку с кофе. Точно так же, как в предыдущей попытке, представьте гладкость, округлость и теперь уже обжигающий жар стенок чашки. И вновь измерительный прибор покажет изменения в температуре ладони, а партнер подтвердит это.
Усложним опыт. Вообразите, что эти же предметы по очереди стоят на какой-нибудь плоскости, например, на реальном, обычном столе. Не трогайте это место рукой, а просто смотрите на него и вспоминайте тактильные ощущения, что были в ладони, которой Вы держали холодный или горячий фантомные предметы. Когда Вы будете полностью уверены, что Вам удалось ясно представить нужный предмет на столе и его температуру, попробуйте его физической рукой или, не касаясь, проведите ею, физической, над этим местом. Вы четко почувствуете изменение температуры этой области стола. И, кстати, измерительные приборы тоже. Теперь пусть прочувствует это место Ваш напарник и отгадает, что именно Вы сюда поставили. Высшим пилотажем будет нахождение фантомного предмета на столе, не зная, где он поставлен партнером, и заодно определение его температуры.
И еще небольшое упражнение: сядьте, примите удобную позу, расслабьтесь. Положите перед собой какой-либо, лучше угловатый, предмет. Руки положите на подлокотники кресла, или на стол, или на колени, как кому удобно, ладонями вверх. «Включите» их на «слушание». Затем представьте, что мысленно Вы поднимаете одну из рук и подносите к предмету, лежащему перед Вами. Если получилось, поздравляю. Вот эта мысленная рука и является фантомной. Предлагаю, как раньше в упражнении первой ступени практикума по нахождению предмета на столе без соприкосновения с ним, попробовать приблизить фантомную руку к Вашему предмету и прислушаться к ощущениям в реальной руке. Если ощущения призрачны, слабы, представьте, что фантомной рукой Вы по-настоящему трогаете предмет, а не «сканируете» его. Проведите фантомной рукой по плоскостям предмета, по его углам. И отметьте, повторяются ли при этом те же ощущения, что и при работе реальной рукой? Что чувствует реальная рука?
В данном случае мы развивали фантомное осязание. А как можно развить, например, фантомный слух?
Снова упражнение: подойдите к окну и представьте, как Вы бьете по нему фантомной рукой. Естественно, Ваши глаза сигнализируют Вам, что окно целое. Но представить в это время звук бьющегося стекла, думаю, не станет для Вас сложной задачей. А теперь попробуйте постучать фантомной рукой по столу, по водной поверхности. Согласитесь, память предоставит Вам различные звуки, так как в физической реальности они, действительно, разные. Повторяйте эти упражнения много раз и Ваш фантомный слух будет становиться все острее и острее. Поверьте, его можно развить до такой степени, что Вы сможете прекрасно
слышать, какие действия производит на фантомном уровне Ваш напарник, повторяя написанное выше упражнение, в том числе и различать природу этих действий.
Упражнения для остальных органов чувств Вы можете придумать и сами.
Упражнения для самостоятельной проработки
Определение фантома на месте слома или среза ветки дерева
1. Найти дерево со сломанной веткой.
2. «Включить» руку и просканировать отсутствующую часть ветки так, как если бы она была целой.
3. Определить фантомные ответвления отсутствующей части ветки.
4. Прочувствовать «фантомный ветерок» из слома (среза) ветки.
Создание фантома стаканчика с мороженым
1. Расслабить любую руку и, согнув в локте, немного вытянуть перед собой.
2. Представить в руке вафельный стаканчик с мороженым.
3. Дотронуться до руки напарника или замерить температуру ладони точным прибором.
4. Встряхнуть рукой или потереть ее для «обнуления» ощущений.
Создание фантома чашки с горячим напитком
1. Вытянуть вперед руку и вообразить в ней чашку с горячим напитком.
2. Дотронуться до руки напарника или замерить температуру ладони точным прибором.
Создание фантома на плоскости
1. Вообразить на любой плоскости, например, на столе, стаканчик с мороженым (а на следующий подход чашку с горячим напитком).
2. Попробовать физической рукой место на плоскости, где был создан фантом, и зафиксировать изменение температуры в этой области.
3. Замерить температуру той области, где создан фантом, точным измерительным прибором.
4. Напарнику попробовать определить, что именно было воображено на плоскости в указанном месте.
5. Напарнику найти неуказанное место на плоскости, где был создан фантом.
Тренировка фантомного осязания
1. Сесть, принять удобную позу, расслабиться.
2. Положить перед собой физический предмет (лучше угловатый).
3. Руки положить на подлокотники кресла, на колени или на стол ладонями вверх и «включить» их на «слушание».
4. Представить, что поднимаем одну из рук и подносим ее к предмету на столе.
5. Прислушаться к ощущениям в реальной руке.
6. Представить, что фантомной рукой по-настоящему трогаем предмет, а не «сканируем» его.