Если противник умело защищается и ждет, когда вы окажетесь в уязвимом положении, обманите его ложной атакой или покажитесь уязвимым и, как только он ринется в атаку, или сразу после нее, контратакуйте его.
Если вы превосходите противника силой, наступайте, обрушьте на него град ударов и тесните, не давая опомниться, до полной победы, подобно тигру, настигающему свою жертву и разрывающему ее на части.
Если вы уступаете противнику силой, либо опередите его, неожиданно атаковав самые уязвимые места, либо уходите и уклоняйтесь от его атак, выбирая момент, когда он будет уязвим, подобно дракону, извивающемуся среди коряг, уходящему в воду, а затем внезапно появляющемуся и хватающему свою жертву.
Если вы превосходите противника ростом, держите его на выгодном для вас расстоянии, не подпуская близко ударами и уходя, разите точными ударами, подобно журавлю, уничтожающему змей и лягушек точными ударами клюва и остающемуся недосягаемым для них.
Если вы уступаете противнику в росте, атакуйте уязвимые места его туловища и ног, используя уклонения, удержания его рук и прыжки, прорвитесь на дистанцию коротких ударов и быстро их используйте, подобно ловкой и проворной обезьяне, взбирающейся среди ветвей к желанному плоду.
6. Закрепленность действий
Когда темп боя очень высок, ситуация быстро меняется, а движения противника очень быстры, у вас не будет достаточно времени, чтобы обдумывать и контролировать все свои действия. Если формы и их соответствующее применение не закреплены до рефлекторных действий, вы не сможете ничего применить и будете побеждены.
Выполняйте все упражнения, начиная от основных форм до соответствующего применения всех приемов, по многу раз подряд на занятии и в течение многих занятий, чтобы они стали естественными для вас и вы могли быстро, не задумываясь, применять их.
Но помните! Прежде чем переходить к закреплению приемов, форма должна быть освоена безупречно, иначе вы закрепите недостатки и ошибки.
7. Физические качества
Физические качества: выносливость, сила, быстрота движений, могут оказаться решающими в борьбе при равенстве других показателей. И надо помнить, что применение шаолиньской системы совершенствования не ограничивается рамками борьбы человека с человеком, а служит выживанию человека в опасных условиях вообще.
Все физические качества взаимосвязаны: только сильные мышцы могут обеспечить высокую скорость движений, а предел выносливости ограничивает использование силы. И как видно, выносливость является
основным качеством если вы выдохлись", вы уже не способны использовать полностью свою силу и показывать свою возможную скорость.
Выносливость есть результат развитости сердечно- сосудистой и дыхательной систем, правильного дыхания и правильного использования мышц. Развивайте сердечно- сосудистую и дыхательную системы продолжительными упражнениями средней трудности, уменьшайте перерывы отдыха между трудными упражнениями. Учитесь действовать экономно, не напрягаясь больше необходимого и напрягая только необходимые мышцы (покой в движении). Продолжайте выполнять упражнение в состоянии усталости (но не тогда, когда осваиваете и закрепляете формы): когда мышцы обессилят, вы найдете лучший способ действовать. А привыкнув действовать, будучи уставшим, вы не будете бояться вступить в бой имея мало сил.
Если вы проиграли бой, ищите свои недостатки в данных составляющих и исправляйте их
Порядок освоения шаолиньского способа боя
Если формы или их применение на каком-то этапе освоены и закреплены неудовлетворительно, нет смысла переходить к следующему этапу это помешает вашим успехам в будущем.
Занятия каждого последующего этапа должны содержать в себе упражнения из предыдущего этапа. Парным упражнениям необходимо уделять не менее половины времени занятий.
Самостоятельные упражнения
1. Позиции ног Передвижения
2. Удары:
чунчуй
хэнчуй
пэнчуй
паочуй
цзачуй
люсинчуй
3. Серии ударов
4. Произвольные серии ударов
Удары:
ситуй
тицзяо
дэнтуй
фыньтуй
сюаньфэнцзяо
цетуй
5. Серии ударов рукой и ногой
6. Тао
Парные упражнения
1. Защиты:
щанцзя
дицзя
пэнгэ
хэнгэ
уклон вниз
уклон в сторону
2. Формы:
«Луна всходит и освещает ущелье»
«Тигр пробирается сквозь чащу»
«Выпустить птичку из клетки»
«Тигр в утреннем лесу»
«Вдеть нитку в иголку»
«Ласточка пьет воду»
«Леопард ловит рыбу в ручье»
«Железная метла»
3. Свободные бои с использованием освоенных форм
Формы:
«Журавль на одной ноге»
«Тигр теснит скалу»
«Месить глину»
«Разделить инь и янь»
«Взмах волшебным веером»
«Дракон прячется в море»
«Леопард сидит в засаде»
4. Свободные бои с использованием освоенных форм
5. Применение форм тао
Позиции ног (бусин)
1."Естественная позиция (цзыжаньши)
Расстояние между пятками равно длине ступни. Носки ступней развернуты немного наружу. Ноги в коленях почти выпрямлены. Руки свободно свисают. Тело не напряжено, но готово к действию. Ци сосредоточено в даньтянь. Это начальная позиция почти для всех упражнении (рис. 35).
2. Позиция боевой готовности (уши)
Если вам угрожает нападение, лучшим будет принять позицию готовности к бою. В ней тело наилучшим образом готово выполнить любое движение атаки или защиты.