1.3. Правила гимнастической терминологии
Для достижения предельной краткости описываемых движений можно не произносить и не записывать некоторые часто встречаемые слова и термины:
Слова, определяющие положение тела или отдельных его частей, если предполагается обычное выполнение упражнения, и нет особых указаний (с прямыми руками, рукой; ногами, ногой с оттянутыми носками).
Слова «ноги вместе» не указывать, следует говорить И.П. руки на пояс, а не И. П. о. с. руки на пояс.
Слова «ладонями книзу» в положении руки в стороны и ладонями вовнутрь в положениях: руки вперед, вверх и вниз.
Слова дугами вперед и направление движений, если они совершаются кратчайшим путем (руки в стороны, а не дугами наружу, руки в стороны). Если предполагается иное направление, то обязательно указывается направление движения (дугами вперед, руки в стороны).
Слово туловище при выполнении наклонов, однако, при поворотах слово туловище остается (наклон вперед, поворот туловища направо).
Слово нога при выполнении махов (перемахов), в отдельных случаях слово нога может быть сохранено.
Слово согнувшись при выполнении наклонов, если предполагается наклон прогнувшись, оно остается в описании.
Слово поднять, выставить, опустить при выполнении движений руками или ногами.
Слово спереди, при положении занимающегося передней стороной тела к опоре (упор лежа, вис стоя), слово вперед и в одноименную сторону при выпадах, махах (выпад правой, выпад влево, мах левой, мах вправо).
Конец ознакомительного фрагмента.Купить и читать книгу
предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.