Техника 28. Скосить глаза
Велите пациенту, сидящему с закрытыми глазами, как бы смотреть на крылья собственного носа, г.е. немного косить. При этом равномерными, спокойными движениями вы поглаживаете ему брови ю правую, то левую и внушаете: «Вы дышите спокойно и равномерно, чувствуете себя превосходно. Вы ощущаете приятное чувство усталости и 1яжести. Всякий раз, когда вы выдыхаете, то еще | пубже погружаетесь в приятное состояние усталости и тяжести, погружаетесь все глубже и глубже...»
72
КУРТ ТЕППЕРВАЙН
В большинстве случаев состояние гипноза наступает поразительно быстро.
Техника 29. Особая техника чтения
Дайте гипнотизируемому в руки книгу или газету и попросите медленно читать вслух, но не громко так, чтобы на каждое слово затрачивать примерно по три секунды. Затем надо сделать перерыв в три секунды, а потом читать следующее слово.
Такой ритм почти непосилен для сознания, оно быстро устает. Уже через несколько минут подсознание способно воспринимать внушение.
Здесь можно внушить, что через 10 или 20 слов наступит гипноз, и так оно в большинстве случаев и происходит. Если первый опыт не получится, его обязательно надо повторить, успех обеспечен.
Техника 30. Руки на лбу и на затылке
Если при начале сеанса гипноза кроме произносимого внушения положить одну руку на лоб, а другую на затылок подопытного, это даст очен* быстрый результат. Наступит состояние гипноза, причем весьма глубокого, о чем можно судить как по объективным (глубокое дыхание), так и по субъективным показателям.
Любопытен также и отмечаемый при всех видах глубокого гипноза феномен: подопытное лицо, несмотря на соответствующее внушение, не может выйти из гипноза, если руки остаются на лбу и затылке. Стоит снять руки, как гипнотическое состояние прекращается, даже без внушения.
Эта фиксация гипнотического состояния на руках, приложенных ко лбу и затылку, основана не на гипнотическом внушении. Такой комплексный метод более эффективен, чем вербальный.
ВЫСОКАЯ ШКОЛА ГИПНОЗА73
Надо иметь в виду, что эффект достигается лишь при очень определенном положении рук: рука, лежащая на лбу, должна указательным пальцем касаться места, откуда растут волосы, а рука на затылке нижним краем, т.е. мизинцем, касаться точки, где стрижка кончается. Особое внимание следует уделять расположению руки на затылке. Здесь следует еще раз подчеркнуть, что достаточно убрать руки, как гипноз закончится, т.е. сила внушения снимается чисто физическим способом.
При использовании этого метода гипнотизируемый ощущает, как голову сжимает обруч. При этом эффект ощущается также, если держать руки на расстоянии 12 сантиметров от головы, но на тех участках, о которых мы говорили. В своих экспериментах я даже пытался подсунуть между руками и головой разного рода изолирующие материалы, но это никак не снимало эффект «обруча». Это особенно активная и надежная техника.
Техника 31. Мышечное напряжение
Следующий метод также очень действенный. Гипнотизируемый удобно лежит на кушетке, дыхание свободное и равномерное. После каждого вдоха надо задерживать дыхание на восемь секунд. В этот момент все мышцы тела напряжены. По завершении восьми секунд во время спокойного выдоха все мышцы внезапно расслабляются.
Теперь спокойно вдохнуть и после вдоха снова удержать дыхание на восемь секунд или на восемь ударов пульса, напрячь все мышцы, а затем снова спокойно выдохнуть и расслабить мышцы.
Эта процедура длится примерно 10 минут. Резуль-1атом является сильное чувство усталости, сердце чвственно бьется в замедленном ритме. Теперь время челать внушение: «Вы чувствуете большую усталость и 1яжесть, вы все больше устаете. Дыхание равномерное
74КУРТТЕППЕРВАЙН
и свободное.
С каждым выдохом вы все глубже погружаетесь в приятное ощущение усталости и тяжести. Всякий раз, когда вы выдыхаете, то опускаетесь все глубже и глубже в состояние гипноза. При этом вы чувствуете себя превосходно и опускаетесь все глубже и глубже, так глубоко, как никогда прежде.
Все мышцы расслаблены, ноги и руки налиты тяжестью. Веки тоже тяжелые и становятся тяжелее с каждой минутой. Веки до того тяжелые, что глаза просто слипаются от усталости. Закройте глаза. Они теперь плотно закрыты, и вам не удается их открыть, да и не хочется этого делать.
Вы погружаетесь все глубже и глубже в восхитительное чувство усталости и тяжести. Вы чувствуете все большую усталость, но все, что я вам говорю, проходит в ваше подсознание и прочно остается в нем. Вы будете действовать, как я вам скажу, и следовать любому моему приказу».
Техника N° 32. Специальный метод
Здесь я хочу привести пример комбинированного метода и заодно рассказать о специально разработанной мною технике введения в гипноз.
Пациент удобно расположился на кушетке. Я прошу его поднять руки и ноги сантиметров на 30, и держать их так долго, как только может.
Ноги, как правило, уже через 30 секунд приходится опустить. Я заранее говорю участнику эксперимента: если он не в состоянии держать ноги поднятыми, может их опустить.
Руки удается держать поднятыми минут 5, но уже через 3 минуты я отдаю распоряжение их опустить, так что ноги и руки пациента лежат свободно и расслабленно.