Данные тренинговые упражнения способствуют релаксации, поэтому их целесообразно предлагать не только на занятиях, но и для расслабления и отдыха. Как правило, педагог заранее планирует подобные упражнения, однако их можно начинать и спонтанно, в зависимости от состояния и настроения детей.
Тихий сон
Дети лежат на полу (на ковре) и отдыхают, слушая музыку (можно представить какую-либо красивую картинку: пейзаж, уютную обстановку дома вместе с мамой, и др.).
Добрый сон
Тренинг проводится аналогично предыдущему варианту. Только этот сон становится еще более приятным, потому что «приходит добрая Фея» (ребенок или взрослый), которая обходит всех и тихо шепчет каждому доброе слово или доброе пожелание.
Крепкий сон
Тренинг проводится аналогично предыдущему варианту. Глаза у детей закрыты. Педагог подходит к каждому ребенку и поднимает его руку или ногу, проверяя, насколько они расслаблены. (Тренинг на умение владеть своим телом.)
Чуткий сон
Дети лежат на полу на спине, «руки по швам». Глаза у детей закрыты. Педагог называет движения, дети их выполняют.
Например: «поднимите правую ногу, опустите, поднимите обе руки, похлопайте в ладоши»...
Сон-фантазия
Дети лежат на полу свободно. Глаза могут быть закрыты или открыты. Под музыку дети сочиняют сон. После того как музыка закончится, дети рассказывают, что они «видели» (нафантазировали) во сне.
Дети с закрытыми глазами слушают улицу, детский сад, свою комнату и т. д. Дети по хлопку педагога закрывают глаза, слушают и по хлопку открывают глаза. Затем все по очереди рассказывают, кто что слышал («видел ушами»),
Звуки леса
Предварительно педагог беседует с детьми и выясняет, что они слышали, гуляя по лесу, как звучат голоса леса: пение птиц, журчание ручейка, шелест травы, шум ветра и др. (Педагог включает фонограмму со звуками леса).
Послушав звуки леса, дети выбирают (или им предлагает педагог) роль, которую они должны озвучить (индивидуально или подгруппами). Педагог выступает в роли дирижера и жестом показывает на того, кто должен озвучивать. Сначала по очереди, затем все вместе, а в самом конце «выступает Ворона», и все замолкают. (В дальнейшем дирижером может быть ребенок). Примеры текста и движений:
шуршание травы («Шур-шур-шур!» потирать ладони)
пение птиц («Твить-твить!»)
журчание ручейка («Брл-рл-рл!» язык касается верхней губы)
большой филин («Ух-ух-ух!..»)
кукушка («Ку-ку!»)
завывание ветра («У-у!..»)
В заключение прилетает Ворона и громко каркает («Кар-р-р!»).
Дождик
Начался дождь. указательный палеи, одной руки постукивает по ладони другой руки
Дождь усиливается, усиливается, усиливается... добавляется: стучать по очереди второй, третий, четвертый палец
Пошел сильный ливень. хлопки двумя ладонями
Загремел гром... к хлопкам добавляется топанье ногами
Гром затихает... остаются только хлопки, без топота
А дождик всё идет и идет...
Дождик становится всё меньше, меньше, меньше стучат по ладошке
и совсем закончился. сначала четыре пальца, затем три, два, один
Далее игра идет в обратном направлении. Возможна также игра с театральными шумами.
Игра с театральными шумами
Для проведения игр с театральными шумами необходима предварительная работа по ознакомлению детей с объектом (или предметом), который предлагается распознать по звуку (голосу). Например, если задание включает восприятие на слух голосов птиц и животных, дети должны знать, как они выглядят, где живут, чем питаются и т.д. Для проведения игр с шума-ми желательно иметь карточки с изображением животных, сказочных персонажей, явлений природы.
Педагог по ходу игры предлагает детям разнообразные творческие задания, например:
узнать по голосу и сказать, чья «песенка» прозвучала (либо выбрать соответствующую карточку);
изобразить манеру движения или характерную позу животного (птицы) в соответствии со звучанием голоса;
придумать свою историю о том, о чем рассказали звуки (например, кто пробежал по лестнице и зачем, почему в комнате заплакал ребенок, и т.д.);
составить «прогноз погоды» по фонограмме (например, предсказать,
что ожидает путешественников хорошая погода или ненастная);
придумать игровую ситуацию на основе услышанного, например: где побывал Незнайка, каких зверей в зоопарке навестили Чебурашка и Крокодил Гена, какими видами транспорта пользовался Дед Мороз, чтобы добраться к детям на праздник, и т. д.
Ипподром
Играющие сидят на стульчиках, спины держат прямо, руки лежат на коленях.
Педагог: Вы знаете, что такое «ипподром»? (Объяснить.) Давайте представим, что мы на ипподроме. Далее педагог читает текст, а дети выполняют движения в соответствии с текстом.
Лошадки стоят на старте. дети сидят на стульях, руки лежат на коленях.
Лошадки скачут. дети хлопают ладошками по коленкам и щелкают языком
Лошадки перепрыгивают через барьер. «Ап!» один хлопок по коленям обеими руками
Лошадки перепрыгивают через двойной барьер. «Ап! Ап!» два хлопка по коленям обеими руками
Лошадки скачут по песочку. потирают ладони и произносят «Шур! Шур! Шур!»