В следующей главе мы расскажем о принципах "Позволь им" и "Позволь мне" и изучим науку и психологию, лежащие в основе каждого из этих двух шагов. Затем вы узнаете о восьми основных сферах вашей жизни, где эта теория окажет наибольшее положительное влияние. Мы поговорим о ваших отношениях, карьере, эмоциях, мнениях, стрессе, любовной жизни, борьбе, хроническом сравнении, дружбе и, самое главное, о ваших отношениях с самим собой.
Снова и снова вы будете узнавать, как вы пытались контролировать не те вещи и неосознанно превращали других людей в проблему. Правда в том, что другие люди должны быть одним из самых больших источников счастья, поддержки и любви в вашей жизни. Но они не смогут ими стать, если вы будете пытаться контролировать то, что они чувствуют, говорят и делают. С этой книгой все закончится.
Овладейте теорией "позвольте им", и вы перестанете изнурять себя попытками контролировать неконтролируемое. Речь идет не только о том, чтобы чувствовать себя лучше. Речь идет о том, чтобы переосмыслить всю свою жизнь. Я не могу дождаться, когда вы откроете для себя пространство и свободу, чтобы жить так, как вы всегда хотели - на ваших условиях.
Давайте начнем.
ГЛАВА 2
.
Начало работы: Позвольте им + позвольте мне
Вскоре после того, как я открыл для себя теорию Let Them Theory, я сидел на диване, пролистывая социальные сети, и увидел фотографию своей старой подруги. Она выглядела потрясающе. Я опустила взгляд, чтобы прочитать подпись, где она описывала потрясающие выходные, которые она только что провела со своими друзьями. И я поняла, что она говорила серьезно.
Глядя на фотографию, я восхищался тем, какой загорелой, счастливой, расслабленной и посвежевшей она выглядит. И подумала: "Вот это да! Мне бы не помешали такие выходные. Черт, да мне бы просто не помешал аэрозольный загар. Я начала листать карусель фотографий и поняла, что вижу фото за фото, на которых запечатлен эпический девичий уик-энд.
Бранч. Танцы. Шопинг. Смех. Плавание. Коктейли.
Затем я взял большой и указательный пальцы и сжал их, чтобы приблизить групповой снимок, и понял, что знаю каждую из женщин, улыбающихся мне на экране. Мое сердце упало. Мои подруги уехали все вместе.
Вам знакомо это ужасное чувство в животе, которое возникает, когда вы понимаете, что вас обошли стороной. Это как удар. Вы пытаетесь отмахнуться от него, говоря себе, что ничего страшного не произошло, но боль реальна. Мне следовало положить телефон, но я этого не сделал.
Я просматривала фотографии одну за другой, видя девичью поездку глазами тех самых женщин, с которыми я растила своих детей в нашем маленьком пригородном городке, и старалась, чтобы это меня не беспокоило. Но это все же произошло.
Мой разум начал заполнять все детали. Я представлял, как им было весело и как они сблизились. Я знала этих женщин много лет. Мы общались во время барбекю, поездок на машине, футбольных матчей, свиданий с супругами и тяжелых разговоров о родительстве. Поэтому, естественно, я начала закручиваться.
Я говорю: Полный. Сталкер. Режим. Я сидел на том же месте на диване и чувствовал, как она прилипает к моей спине, пока я просматривал каждый из их аккаунтов. За пять минут до этого я был в полном порядке. Но сейчас? Теперь меня захлестнул знакомый вихрь эмоций: отторжение, неуверенность, растерянность. Когда они успели все это спланировать? Почему меня не включили
в список? Почему меня никогда никуда не приглашают? Когда я в последний раз уезжала с друзьями?
Пока я продолжала листать их фотографии, снова и снова прокручивая в голове эти вопросы, в комнату вошел Крис, взглянул на меня и спросил "Что случилось?".
Я вздохнула и сказала ему правду: "Я только что узнала, что куча моих подружек уехала на выходные в очень веселую поездку. Меня, естественно, не пригласили".
"Это отстой", - сказал он.
"Может, я сделал что-то не так", - сказал я. "Может, они на меня злятся?"
Он скрестил руки и спросил меня: "Почему тебя это так волнует?"
Я посмотрела на него.
"Не похоже, что вы с ними близкие друзья, Мэл".
Он был прав. Я знал, что он прав. Но мне все равно захотелось протянуть руку и сгладить ситуацию. Уверен, вы уже сталкивались с подобным. Вы узнаете, что вас в чем-то не учли, и все, чего вы хотите, - это хоть какого-то заверения, что вы не сделали что-то не так.
Потому что, честно говоря, я не знал. И если вы похожи на меня, то, когда такое случается, вы сразу же предполагаете, что сделали что-то не так. Когда я сидела на диване и пыталась найти хоть какие-то доказательства того, почему меня не включили в список, я ничего не могла придумать. И это заставляло меня нервничать еще больше.
Конечно, мы знали друг друга много лет. Мы вместе прошли через раннее материнство, мы прожили много жизней вместе, и мне действительно нравились все, кто был в той поездке. Но в то же время я не проводила с ними время как с группой уже очень, очень давно. Я видел их в городе на больших сборищах, но не вкладывался в эти индивидуальные дружеские отношения; и в последнее время я также не планировал ничего интересного и не связывался с ними. Интеллектуально я это понимала, но эмоционально была опустошена. Я чувствовал себя так, словно снова вернулся в среднюю школу: тот, кто остался без ночевки, тот, кто не попал в команду, или тот, кто не был частью внутренней шутки.