Щербакова Алёна - Книга по работе со стрессом стр 2.

Шрифт
Фон

Нарезать киви кружочками, прилепить срезами к стенкам бокала, красиво слоями разложить белый пудинг и зеленое пюре.

Украсить ореховой пастой, ягодами или посыпкой по вкусу.

СМУЗИ





ИНГРЕДИEHTЫ:


Шпинат 3 штуки

Киви 1 стакан

Сельдерей 1 столовая ложка

Ананас 1/2 стакана

Кунжутные семена 1/2 стакана

Миндальное молоко по вкусу

Вода по вкусу


Приготовление:

Смешать все ингредиенты в блендере.

МИНДАЛЬНОВИШНЕВОЕ КЛАФУТИ



ИНГРЕДИEHTЫ:


Кокосовое масло или масло ГХИ для смазывания

Вишня без косточек 350 гр

Кокосовое молоко 1 стакан

Миндальная мука 1/2 стакана

Молотый миндаль 1/2 стакана

Яйца 4 штуки

Эритрит 1/4 стакана

Ванилин 1/2 столовой ложки

Миндальный экстракт 1/2 чайной ложки

Миндальные лепестки 2 столовые ложки


Приготовление:

Разогреть духовку до 180 градусов. Слегка смазать маслом керамическую форму.

Высыпать в смазанную форму вишню.

В блендере смешать молоко с яйцами, миндальной мукой, эритритом и ванилью.

Вылить смесь на ягоды, посыпать сверху лепестками миндаля.

Выпекать 35-40 минут до румяной золотистости.

Перед подачей в течение 10 минут чуть остудить при комнатной температуре.


ЗАПЕЧЕННАЯ БУЖЕНИНА ИЗ ИНДЕЙКИ С ХЛЕБОМ ИЗ КИНОА


ИНГРЕДИEHTЫ:


Филе индейки 1 кг

Чеснок 2 зубчика

Соль по вкусу

Перец по вкусу

Лавровый лист по вкусу

Специи сухие

Ваша оценка очень важна

0
Шрифт
Фон

Помогите Вашим друзьям узнать о библиотеке

Скачать книгу

Если нет возможности читать онлайн, скачайте книгу файлом для электронной книжки и читайте офлайн.

fb2.zip txt txt.zip rtf.zip a4.pdf a6.pdf mobi.prc epub ios.epub fb3