А что там про лягушку?
Книга «Выйди из зоны комфорта» построена вокруг идеи, которая звучит так: «Съешьте вашу лягушку».
Фу, какая гадость!
Так и есть, лягушка это самая большая, самая важная, но при этом и самая тяжелая задача. Короче, дело, за которое совсем не хочется браться. Но автор предлагает выполнить ее, как перед прыжком в воду: не раздумывая. Зажмуриться и сделать. Первым делом! Зато потом все будет казаться простым и приятным.
А если перед вами не одна, а две, три или даже больше лягушек устройте конкурс на самую гадкую и съешьте ее первой.
Брайан Трейси рассказывает, как именно проводить этот конкурсный отбор. Спойлер: некоторые лягушки оказываются вовсе не лягушками, а комарами, от которых проще отмахнуться.
И в этом вам предстоит разобраться на страницах этой книги.
Культурный код
Если при мысли о планировании у вас возникло желание закрыть скорее эту книгу, потому что вам это не нужно, знайте, это нормально. Так уж исторически сложилось, что российскому человеку сложно поверить в необходимость долгосрочного планирования. Просто потому, что слишком много раз все в нашем государстве шло не так.
Автор книги «Выйди из зоны комфорта» вырос в стране, где достижение успеха это национальная идея, где естественно стремиться к хорошим результатам, ведь от этого зависит твое благосостояние.
В стране с капиталистическим устройством экономики считается нормой, что денежное вознаграждение пропорционально приложенным усилиям и полученному результату. Если человек хорошо зарабатывает, его воспринимают полезным обществу. Если же человек много зарабатывает в России Согласитесь, отношение иное.
Конечно, в сытые нулевые в сознании российского гражданина слово «планирование» наконец-то вошло в обиход, но все еще не успело пустить крепкие корни. Виной тому и специфика экономики. Во многих странах существует традиция долгосрочного планирования, потому что социально-экономические институты достаточно стабильны. Люди могут планировать на 20-30-40 лет. В России же социальный строй, экономическая реальность и культурный контекст меняются со скоростью несущегося поезда, и поэтому люди перестали планировать на долгую перспективу. Прижившаяся поговорка «Хочешь рассмешить бога расскажи ему о своих планах» тому подтверждение.
Быть занятым не значит быть результативным
Наши родители, да и прародители, были убеждены: работать значит быть на рабочем месте и выполнять свои обязанности с 9 до 18. Желательно, на одном и том же предприятии всю жизнь. Если тетю Наташу за 30 лет не уволили с должности сметчицы на заводе, это значит, что она хороший работник. Что она делала, каких успехов достигла неважно. Важен не результат, а сама занятость. Никогда тетя Наташа не привязывала зарплату к результативности, потому что ей платили фиксированный оклад. Для российской культуры отсутствие этой связки стало краеугольным камнем.
Вспомните фразы:
«От звонка до звонка».
«От получки до получки». (Вслушайтесь в это слово, звучит ли оно как то, ради чего стоит выкладываться на полную?)
Или армейская шутка, ставшая афоризмом: «Будешь подметать плац отсюда и до обеда». Здесь акцент смещен на время, в течение которого будет выполняться работа. Главное, что человек занят все это время. Вот и получилось, что быть занятым важнее, чем быть результативным.
Может, поэтому мы и разучились мечтать? А зачем? Ведь работнику все равно ничего не принадлежит. Сколько бы он ни трудился, все соберут и поделят поровну. Или вообще отнимут. Думаю, пояснять не надо.
Припомните, были у вас ситуации в детстве, когда вы торопились выполнить поручение, чтобы поскорее побежать во двор играть с ребятами, а вместо этого слышали: «Раз ты закончил так быстро, еще вынеси мусор и в магазин по дороге зайди, но сначала белье помоги мне развесить. Времени-то еще вагон!»
Хотелось ли вам после этого выполнять работу быстрее? Или вы размазывали одно дело на полдня?
Проанализируйте, бывает ли у вас на работе такое, что вы не торопитесь заканчивать задачу, потому что знаете раньше все равно уйти не получится, а к новой приступать не хочется? На зарплату ведь это все равно не влияет.
Но мы не обязаны идти проторенной дорогой, спотыкаясь о те же кочки. И тем более учить своих детей тому же. Знания, которыми делятся с нами успешные люди, помогают перезаписать любые коды, если им, конечно, не сопротивляться.
Если я иду в сторону, то не приближаюсь к цели
Часто, когда мы встречаемся с важным делом, испытываем большое напряжение как к нему подступиться? Порой оно настолько велико, например, открыть свой бизнес, что в поисках способов справиться со страхом начать или потерпеть неудачу, мы выбираем выполнять менее значимые задачи. Такие задачи, которые более сопоставимы с нами, требуют меньше ресурсов и усилий. А значит, мы в большей степени уверены, что справимся с ними! При этом выполнение этих второстепенных дел тоже дает внутреннее ощущение удовлетворения и небольшие всплески эндорфина.
Ставим цель получаем дофамин от предвкушения.
Достигаем цель получаем эндорфин удовольствие от выполнения задачи.
Мы все крепко сидим на этом «наркотике», но не беспокойтесь, это абсолютно легально. Ведь его производит наш организм, и он не покидает его пределов.
Наша задача перестать бояться больших дел и приступать к ним в первую очередь (съедать эту мерзкую лягушку первой).
Чтобы научиться это делать, давайте заглянем в будущее. Посмотрите, кто вы там, каким человеком вы будете в воображаемом завтра? Не будем долго здесь останавливаться, в книге Джона Кехо «Подсознание может все» об этом говорилось подробно.
Нам важно попробовать воссоздать в воображении шаги, которые словно уже привели к тому, кем вы стали в будущем. Что вам помогло? В каком порядке вы следовали?
Разбейте эти шаги на годовые вехи, месячные планы или, может быть, даже недельные, в зависимости от величины вашей цели.
ЗАДАНИЕ
Выпишите, чего вы хотели бы достичь через год. Десять пунктов. Затем выберете из списка одну цель именно она станет краеугольным камнем для вашего полного ощущения счастья, благополучия и всего, что вы считаете важным. Обведите ее.
Какие из остальных целей исходят из главной и приближают ее? Подчеркните их. Что из них можете сделать прямо сегодня, чтобы прийти к основной цели?
Когда мы знаем, куда идем, когда у нас есть глобальная цель, нам легче принимать локальные решения. У нас появляется инструмент, чтобы тестировать каждую задачу. «Мой сегодняшний шаг приближает меня к мечте или отдаляет?» Все шаги, которые не приближают к большой цели, отдаляют нас от нее, даже если они нейтральные. Просто потому, что они к ней не ведут!
1
Нейромедиатор это вещество, которое позволяет нейронам головного мозга обмениваться сигналами, взаимодействовать.