«Ваше предназначение
это то, что вы любите делать»
Ну, хорошо, а просто любимое дело? Ведь часто в процессе поиска предназначения простят выбрать самое-самое дело, которое:
«приносит тебе максимальный драйв»
«гарантированно тебя вдохновляет»
«чем ты готова заниматься бесконечно, не теряя энергии».
Я вот ничем не могу заниматься бесконечно. Даже проектом метанавыков. Хотя я сейчас ближе к делу своей жизни, чем когда-бы то ни было. И дело не в том, что люди не могут углубляться или у них нет любимых дел. Еще как могут и еще как есть. В том-то и засада, что мы можем во что угодно погрузиться, если захотим. А потом точно так же погрузиться в другое дело. И это было бы не проблемой, если бы не вся эта вера в «Предназначение». И трата времени на удержание себя в нем.
Как видите, идея о предназначении скорее ограничивает, чем помогает. А поэтому, я предлагаю просто признать, что нет у нас никакого предназначения. Представляете, сколько времени это экономит! Вы не избранный, вам не надо постоянно искать, ради чего вы появились на свет. Вам не надо говорить «пока» походам в кино, вязанию, боевым искусствам и чтению истории Древнего Рима только потому, что кто-то сказал, что вам надо все вложить в свой Талант. Вам нет необходимости отказываться от идей и проектов только потому, что надо все время посвятить «главной миссии».
Признайте, что предназначения нет и живите свободной осознанной жизнью
Уже признав это, можно двигаться дальше:
учиться распределять время на все сферы своей жизни (ведь теперь наконец можно признать каждую из них);
ставить приоритеты исходя из того, чем вы выбираете заниматься (а не для чего предназначены!);
планировать, в каком порядке и в каком объеме уделять время каждому из любимых занятий.
И вы увидите насколько красочнее может стать ваша жизнь, когда вы позволяете себе раскрываться во всех возможных проявлениях. А главное получать от этого и удовольствие, и деньги.
1.2. Синдром самозванца,
или «я не волшебник,
я только учусь»
Не думала, что спустя 6 лет обучения нейробиологии в СПбГУ, я почувствую себя профнепригодной. Но именно так и случилось, когда аспирантская программа в Гонконге уже заканчивалась, а диссертацию я так и не написала. Прежде, чем я поставила эксперименты, которые от меня требовались, мне понадобилось множество попыток. Было и то, что начало получаться у меня только на третьем году обучения, так как в самом начале я не умела не то, что электроды в мозг вживлять, а даже пользоваться лабораторной пипеткой. И так каждый день я, по сути, с нуля училась быть биологом, опасаясь «разоблачения».
Параллельно с аспирантурой я вела свой проект, где учила людей с легкостью достигать своих целей, используя универсальные навыки. Однако было ли у меня формальное право называться в паблике экспертом по метанавыкам? Я его присвоила себе сама. И вела свои первые программы как личное сопровождение, так и курсы с марафонами без всяких регалий, кроме той самой регалии нейробиолога. Представляете, какой стресс для человека, который вышел из академической среды, где каждый чих нужно подтверждать образованием или ссылкой на авторитет?
Для успеха в профессии важнее универсальные навыки и знания, которые помогают людям, чем 56 лет труда на свою зачетку.
Это уже потом я закрыла этот гештальт и диссертацию защитила, и психологом/психотерапевтом/коучем стала официально. Но честно говоря, кроме пары-тройки самых дотошных, для которых регалии так же важны, как и для меня, никто бы не заметил разницы. Иногда самозванцам и разоблачение-то никакое не грозит, потому как большинству людей, в общем-то, все равно.
Но как мне удавалось давать высокий результат еще до официального обучения? Все дело в том, что самые главные свои компетенции и метанавыки, которые привели меня к результату, я прокачала еще до получения профессиональных навыков. А именно:
обучаться;
доводить дела до конца;
слушать людей;
писать тексты;
делать презентации;
отвечать на вопросы даже без подготовки;
нестандартно мыслить;
это все уже было и потому я имела крепкую среднюю базу, которая давала мне возможность помогать людям. Еще до того, как я стала «настоящим» психологом и биологом. Тогда как как множество талантливых и образованных людей, вместо того, чтобы делиться своими знаниями и искать работу с опорой на свои таланты, мучаются мыслями:
«Ну какой же я профессионал, когда у меня есть знакомые, которые реально эксперты»;
«Кто я такой, чтобы тягаться с людьми 20 лет в профессии»;
«Что я такого могу сделать, что было бы лучше чем у других»;
«Меня никто не будет воспринимать всерьез».
В литературе это называется синдромом самозванца (англ. Impostor (imposter) syndrome) психологическое явление, при котором человек не способен приписать свои достижения собственным качествам, способностям и усилиям.
Около 70% людей6
считают себя самозванцами.
И чаще всего это свойственно успешным людям
Честно, я не знаю, как мир еще работает, учитывая эту статистику И когда я сама чувствую себя не в своей тарелке, этот факт меня успокаивает. И все же, мне кажется, если бы меньше людей считали себя самозванцами, мир был бы богаче на талантливых профессионалов и счастливых людей.
Пожалуй, чаще всего синдром самозванца мешает в работе. И здесь многим кажется, что дело в конкретной профессии: как будто бы от рода деятельности зависит, насколько уверенно себя чувствуешь в рабочем процессе.
Проблема «самозванца» решаема, но не поиском профессии, где «проще состояться». Ведь дело вовсе не в той деятельности, которой вы будете заниматься. Нет такой профессии, в которой можно сразу почувствовать себя Избранным. В любом случае везде вам понадобится и прокачка навыков, и измеримые достижения, и, вероятно, сертификация, чтобы быть более уверенным в себе. Эту и другие причины данного синдрома рассмотрим ниже.
ПРИЧИНЫ СИНДРОМА САМОЗВАНЦА
Основная причина, как правило, в том, что есть какой-то идеальный образ успешного человека: крутого ученого, писателя, предпринимателя или другого выдающегося деятеля. А есть мы. И когда разница между этим образом и нами ощущается достаточно ярко, пропадает всякое желание к нему стремиться. Но вместе с ним также пропадает беспокойство, что нас разоблачат. А ведь это один из основных страхов самозванца: загадочные Они догадаются, что ты не тот, за кого себя выдаешь. Подобные страхи могут принимать более конкретные формы.
Страх «все и так знают то, что известно мне»
Бывает так, что человек вполне осознает, что в достаточной мере владеет какими-то знаниями, однако не видит в этом ничего особенного. Во время консультации я иногда предлагаю клиентам поделиться своей экспертностью с миром. Однако многие говорят, что в их знаниях нет никакой особенной ценности «да все и так знают что это/как это делать и т.д.» Причиной этого убеждения является эффект ложного согласия7 склонности проецировать свой способ мышления на других людей. Особенно часто этот эффект проявляется, когда в окружении человека люди со схожим набором профессиональных знаний. И тогда создается впечатление, что гораздо больше людей занимается этими вещами, чем это есть на самом деле. Так работает эвристика доступности8.
Решение
Иногда, чтобы опровергнуть собственные сомнения, достаточно попробовать. Просто сделать то, в чем сами сомневаетесь. Ведите канал, курс или консультации. Так вы получите обратную связь, убедитесь в ценности и нужности своей экспертности для людей и поймете, в чем конкретно можете помочь обществу.