Нужно и нельзя
Мы специально вынесли эту информацию почти в самое начало, чтобы вы ее не потеряли и могли подсмотреть в любой момент.
Конечно, пока вам ещё не очень понятно, зачем это все нужно, и вы это узнаете по мере чтения.
Но пока вот вам список того, что нужно, а чего нельзя делать во время лечения наркомании ни в коем случае!
Если вы купили книгу с целью самостоятельно бросить, то начинайте выполнять эти действия сразу, просто возьмите на веру, что так надо. Потом вы поймёте логику всего, мы вам обещаем. Но зачем время терять? Сразу делайте.
Нужно сделать:
1.Устроить себе изоляцию дома на 3 месяца и заниматься только лечением. Если вы не едете в ребцентр, а хотите лечиться дома, то лечитесь прямо дома. В том же месте, где вы жили и употребляли. Не надо уезжать. Почему так лучше, вы поймёте по мере чтения.
Если вы едете в ребцентр, все эти действия должны быть все равно сделаны и запреты там тоже работают.
2.Организовать себе поддержку семьи и дать им эту книгу на прочтение.
3.Купить витамины, таблетки от головной боли, температуры и для чистки печени.
4.Сделать детокс или терпеть ломку дома.
5.Добровольно сдать родственникам водительские права и ключи от машины.
6.В присутствии родственников удалить свои аккаунты в соцсетях и магазинах, где вы покупали наркотики или дать им поменять пароль.
7.Удалить почты, к которым были привязаны все аккаунты или дать близким сменить на них пароль.
8.Добровольно дать родственникам контакты всех своих соупотребителей и их близких.
9.Продать телефон и сломать карточку.
10.Выбросить старый бумажник, банковские карточки, которыми вы чертили «дороги» и все иные предметы из дома, которые могут служить триггером. Это крайне важно!
11. Выбросить всю одежду с наркоманской символикой, сувениры, плакаты с группами, которые поют о наркотиках.
12.Убрать в доме, где вы будете лечиться начисто, выбросить лишнее. Чтобы не было в доме никаких остатков изоленты, весов, бульбуляторов и прочих реквизитов. После уборки хорошо выкупаться.
13.Спать как можно больше, сколько душе угодно и питаться досыта. Обеспечить себе покой.
14.Заполнить вопросник и отправить его на форум.
15.Читать самоучитель до конца.
16.Писать задания со второго прочтения: изложения и упражнения.
17.Сдать экзамен на понимание самоучителя.
18.Продолжать делать уроки до конца.
19.Смотреть фильмы из рекомендованного списка по желанию.
Категорически нельзя:
1.Пить спиртное во время изоляции и 6 месяцев после неё. Ни вам, ни родственникам.
2.Курить марихуану.
3.Пить энергетики (во время изоляции и 6 месяцев после).
4.Пить те напитки, которые вы пили вместе со спиртным (например кола с виски, апельсиновый сок с водкой, джин с тоником).
5.Пользоваться каплями для носа (для тех, кто нюхал наркотики и «убил» нос).
6.Пить психиатрические лекарства.
7.Заниматься спортом.
8.Заниматься медитациями и йогой.
9.Слушать музыку, которую слушали во время употребления или со смыслом про наркотики.
10.Смотреть фильмы и передачи про наркотики, даже научные и полезные, на ваш взгляд.
12.Писать дневники по типу Шичко! Почему потом узнаете.
13.Делать упражнения по отслеживанию чувств и тяги.
14.Читать психологическую литературу в целом. Читайте только самоучитель и работайте по нему. Тут материала на все три месяца. Не отвлекайтесь.
15.Бросать курить раньше, чем через год трезвости.
Вопросник
Этот вопросник поможет вам быстрей разобраться в себе и разложить все по полкам в голове.
Если вы заполняете не за себя, а за родственника, то пишите своё видение, заменяя «вас» на «ваш родственник».
Если вы заполняете всей семьей, пишите каждый свое видение, а потом сравните «показания». Такой приём очень хорошо помогает при самообмане больного.
Обязательно отвечайте развёрнуто и очень подробно. Во многих вопросах за одним вопросом следует ещё парочка. Не пропускайте их. Пишите только правду! Задача родственников обличать все поступки больного, не смягчать.
Если вам было обидно пишите, если он предавал вас и друзей пишите. Если воровал пишите все в подробностях. Если брал в долг и не отдавал пишите. Это такое же воровство и мошенничество. Не упускайте ни одного случая плохого слова, тирании, преступных и асоциальных действий в семье и в социуме.
Если вы будете смягчать и угождать ответами больному, то терапевтического эффекта от вопросника, в виде коррекции анозогнозии (о ней вы прочтёте в первой части книги) не будет!
Убрать у больного анозогнозию это первоочерёдная задача в лечении. Без этого момента лечение не сработает. Поэтому, постарайтесь.
Вопросы:
1.Как считаете, что подтолкнуло вас к болезни?
2.В каком возрасте вы употребили то вещество от которого зависите? Что это за наркотик? Как часто употребляете его?
3.В каком возрасте вы употребили первый наркотик в жизни? Что это был за наркотик?
4.Между первым веществом и тем, которое вы хотите сейчас бросить, было употребление наркотиков? Какие это были наркотики? Как часто их употребляли?
5.Как вы считаете, какая у вас стадия болезни?
6.Как вы считаете, вы употребляли «с умом»? Могли контролировать употребление?
7.Как вы считаете, вы сознательно продолжали вести такой образ жизни? Или вами двигала какая-то необъяснимая сила?
8.Считали вы когда-либо наркоманов крутыми ребятами? В каком возрасте это было?
9.Почему вы не могли бросить раньше? Опишите подробно все причины
10.Как вы считаете, наркомания излечима?
11 Как вы считаете, в чем корень болезни? Какой орган или система организма поражена наркотиком?
12.Изменился ли ваш внешний вид от приема наркотиков?
13.Изменился ли ваш характер? Если да, то что изменилось?
14.Можете ли вы назвать себя лживым? Приведите примеры подобных поступков, если вы их совершали
15.Можете ли вы назвать себя безответственным? Приведите примеры подобных поступков, если вы их совершали
16.Можете ли вы назвать себя подлым? Приведите примеры подобных поступков, если вы их совершали
17.Стыдно ли вам за то, что вы наркоман?
18.Скрываете ли вы от людей свою болезнь?
19.Ваши родственники страдали от вашей болезни? Если да, то каким образом
20.Совершали вы аморальные и жестокие поступки во время употребления? Какие?
21.Что вы потеряли в жизни благодаря наркотикам? Опишите подробно
22 Виновато ли ваше воспитание в том, что вы стали наркоманом?
23.Вы самостоятельный человек? Живете на свои средства?
24.Важна ли сила воли в лечении наркомании? Есть ли она у вас?
25.Можете ли вы сейчас сказать себе, что последняя доза была вчера? И больше вы не станете употреблять? Если нет, то почему?
После заполнения вопросника переходите на наш форум и выкладывайте его. Команда форума его разберет.
Книга 1. Про наркоманов и алкоголиков
Рекомендации советского врача-нарколога
Тут мы изложим суть одной главы из советской монографии профессора-нарколога. По этическим причинам, в связи с новым законодательством и авторскими правами, мы не можем привести этот текст в оригинальном виде. Поэтому, просто опишем в чем там смысл.
Посмотрите, какие были человечные и разумные принципы.
Мы очень хотим, чтобы труд наших врачей жил и приносил пользу народу.
«Сейчас стало популярно мнение, что лечение алкоголизма следует начинать тогда, когда алкоголик сам изъявит желание. Обосновывают это мнение тем, что принудительное лечение дает более низкий результат, чем в группах, где больные сами захотели лечиться.
Но мы не согласны с этим мнением, учитывая некоторые моменты. Если мы знаем, что алкоголизм это болезнь, которую лечит психиатр, то как больной может решать, необходимо лечение или нет?