12. Джон Уикс из Нью-Лондона, штат Коннектикут, умер в возрасте 114 лет. Когда ему было 106 лет, он женился на девушке 16 лет, когда его седые волосы выпали и сменились «темной шевелюрой», также появилось несколько новых зубов. Он был трудолюбивым, строгим в своих привычках и питался в основном индийским кукурузным хлебом и печеными бобами.
Плутарх утверждает, что древние бритты «начинали стареть только в 120 лет». А Боадикея, королева древних бриттов, «в речи к своему войску, когда собиралась вступить в бой с выродившимися римлянами, сказала: «Великое преимущество, которое мы имеем над ними, состоит в том, что они не могут, подобно нам, переносить голод, жажду, зной», они должны иметь хороший хлеб, вина и теплые дома, а для нас всякая трава и корень это пища, всякий сок это масло и всякий поток воды это наше вино». Их руки, ноги и бедра были обнажены, а их пища состояла почти исключительно из желудей, ягод и диких плодов».
Можно заметить, что во всех упомянутых нами случаях большой продолжительности жизни люди жили упорядоченно и воздержанно, жестко избегая поздних часов отхода ко сну, волнений, табака и алкогольных стимуляторов. Признано, что несколько человек прожили целое столетие, употребляя стимуляторы, но они прожили столетие вопреки им, а не благодаря им.
Любители или труженики определенных ремесел, деятельности и профессий утверждали, что то или иное призвание наиболее способствует здоровью и долголетию. Нельзя отрицать, что в виде деятельности что-то есть, но все же более важными параметрами были:
воздух, которым они дышали,
потребляемые продукты
количество и вид упражнений.
Нет более здорового занятия, чем жизнь на ферме. Почти все мужчины, дожившие до глубокой старости, любили общение с природой. Некоторые из них были практическими ботаниками и минералогами. Садовники вообще очень часто являются долгожителями. Гиппократ и Ганеман, знаменитые врачи, дожили до глубокой старости. Папы Римские и особенно поэты умирают молодыми. Так было с английскими поэтами Китсом, Шелли и Байроном и даже Шекспир прожил всего 52 года. И все же, если качество имеет большее значение, чем количество, они дожили до старости.
Выдающийся математик Сильвестр утверждал, что люди его ремесла славились долголетием и приводил в качестве доказательства таких людей как:
Лейбниц, который дожил до 70 лет;
Эрлер, 76 лет;
Лагранж, 77 лет;
Лаплас, 78 лет;
Платон, 82 года;
Ньютон, 85 лет;
Архимед, 75 лет;
Пифагор, 90 лет;
Но Лаплас, Лейбниц, Платон и Пифагор были не просто математиками, но и философами.
Чистый воздух и глубокое дыхание необходимы для долгой жизни
Доктор Таннер прожил без еды 40 дней. Это было настоящее голодание, очень многообещающее для физиологов. Гриском из Чикаго провел голодание продолжительностью 45 дней. Люди могут некоторое время обходиться без одежды, солнечного света, воды и пищи, но ни дня, ни часа без воздуха.
Первое, что мы принимаем в наш организм при рождении, это воздух и это последнее, что покидает нас после смерти. Жизненный, животворный основной элемент атмосферы это кислород и примерно в 600 000 000 нежных клеток легких воздух передает или обменивает свой кислород крови и, в свою очередь, получает из нее углекислый газ и влагу, загрязненную остатками и старыми отходами тела. Кислород и озон это пища для человека и животных, а углекислота, аммиак и азот это пища для растений и цветов. Полезно иметь растения в спальных комнатах.
Эта углекислота, выбрасываемая при каждом вдохе, тяжелее воздуха, поэтому она спускается в них и ее можно найти у поверхности полов в наших жилищах, в выгребных ямах, подвалах, лощинах и глубоких пещерах. Химик может заполнить стеклянную банку этим газом, а затем перелить его в другую банку почти так же легко, как воду.
Природе иногда приходится экспериментировать за нас. Находясь в Неаполе, в сопровождении мистера Гуппи и других я посетил очень любопытную пещеру под названием Грот-дель-Кане. Люди могут безопасно войти в нее, а вот собаки, когда они входят, скоро падают и умирают, если их быстро не вывести обратно наружу. Некоторые могли бы сначала предположить, что в этой пещере есть какое-то вещество, ядовитое для собак, но не для людей. Однако, чтобы опровергнуть это, человеку достаточно лечь или приблизить рот на фут (примечание переводчика: 0,3 метра) от земли, чтобы почувствовать признаки приближающегося удушья.
На молитвенном собрании молодых людей в Лондоне, где уборщик всю неделю держал комнату закрытой, несколько человек серьезно заболели. Они заполнили комнату до предела. Через некоторое время газовые лампы тускло горели, а затем огонь полностью погас. Один из молодых людей попытался разжечь его, но не смог. Встреча затянулась. Все чувствовали себя плохо. Один молодой человек упал на пол в припадке. Двое также почувствовали себя очень плохо, а другим было не по себе. И все по той причине, что они истощили кислород в помещении до такой степени, что он не мог поддерживать ни огонь, ни легкие людей.
Углекислота является результатом горения в той или иной форме. Одна жировая свеча выделяет за ночь восемь кубических футов углекислоты (примечание переводчика: 0,22 кубических метра), обычная лампа вырабатывает столько же углекислого газа, сколько человек. Одна люстра с несколькими блестящими горелками уничтожает в комнате столько же кислорода и выделяет столько же углекислоты и затраченной силы, сколько трое мужчин. Поэтому никогда не оставляйте гореть лампу или какой-либо свет в комнате больного или ночью в спальне.
Надо лучше проветривать залы и церкви, а театры, где собираются сотни, а иногда и тысячи людей. Газовые горелки, уничтожающие кислород, кожные выделения и дыхание курящих людей делают воздух абсолютно ядовитым. Дышать не годится. Таким образом, множество людей получают повреждения, получая в свое тело семена смерти.
Обычная свеча, которая ярко горит в девять часов вечера, тускло горит между часом, двумя и тремя часами той же ночи. Кислород израсходован, он не будет поддерживать пламя. Большинство больных умирает между двенадцатью часами ночи и четырьмя часами утра. Дайте больным и умирающим, а также живым воздух чистый воздух!
Помните, что отработанный нечистый воздух в вашей гостиной находится у пола, а теплый и более чистый воздух над вашими головами, у потолка. Поэтому, чтобы обеспечить циркуляцию и чистый воздух, «проветривайте» пол с помощью швабры с мокрой тряпкой. Это позволит углекислому газу и различным выдохам выйти наружу. Высокие и просторные помещения способствуют здоровью, нагретый воздух находится у потолка. Низкие кровати, какими бы модными они ни были это мерзость. В новых странах от герметичных квартир умирает больше людей, чем от дешевых бревенчатых хижин.
При строительстве особняка или обустройстве общего дома для семьи разведите один или несколько открытых каминов, как одно из главных благословений. Сделайте его щедрым и старомодным для сжигания дров. Как здорово и как общительно сидеть вокруг него всей семьей долгими зимними вечерами! Если открытый дровяной огонь невозможен, то используйте открытые угольные решетки.
Старомодный камин с щелями под дверью и вдоль плинтуса был здоровым приспособлением, потому что газообразные примеси, окислы, гниющие растительные выделения и углекислота уходили или сгорали вместе с топливом камина. Опускать окна с верней части ближе к полу, чтобы очистить воздух в комнате это проявление невежества. Они могли бы выпускать часть теплого и более чистого воздуха и ничего больше!