Существование в боли или существование без полного и свободного применения всех наших физических сил и умственных способностей вряд ли было бы желательным. Но прожить сто лет в этот прогрессивный период мировой истории, обладая крепким здоровьем это достижение, которого искренне желают многие. Безмятежная и солнечная старость, как цветущий сад осенью, так же прекрасна, как и желательна.
Хотя есть наследственные наклонности, но болезни и физические недуги произошли не от греха Адама или честолюбия Наполеона, а от личного нарушения законов природы. Это причина и следствие это повиноваться и жить, это грех и смерть!
В настоящее время в живых есть много долгожителей. Я лично знаком с несколькими. В одной из семей верующих, на горе Ливан, штат Нью-Йорк, живет сестра Шейкер, которой исполнилось 105 лет. Баффон говорит: «Человек, который не умирает от болезни, везде достигает возраста 90 или 100 лет», а доктор Мортон в своих «Лекциях по анатомии» заявляет, что «человеческое тело, как машина, совершенно. В нем нет следов, ведущих к разложению и тело рассчитано на то, чтобы прослужить сто лет, или, можно сказать, вечность, если бы мы не убеждались в обратном на собственном опыте».
Ум, спокойствие и хороший нрав так же необходимы для долгой жизни, как здоровье для счастья. Аномальные склонности или любые болезни, возникающие в результате нарушений физических законов, могут быть с помощью заботы, энергии и надлежащих медицинских средств не только изменены, но и полностью искоренены. Луиджи Карнаро, видный венецианец, потерявший свое здоровье в возрасте 35 лет, восстановил его, изменив свои привычки и упростив образ жизни, дожив до 107 лет.
Человеческая жизнь сравнивается с путешествием, с битвой и с дорогой прогресса, на которой есть солнце и тень, улыбки и слезы. Его также сравнивают с огнем, пламенем, требующим постоянно большего или меньшего количества топлива. Тело это естественная печь и когда пища хорошо пережевывается и правильно переваривается, кровь с ее живительными элементами: углеродом, азотом и кислородом, используемыми при дыхании все вместе составляет как раз необходимое топливо. Углеродные компоненты тела расходуются сгорают, как свеча или масло в вечернем светильнике. Жар, яркость пламени и время, в течение которого оно будет продолжать гореть, почти полностью зависят от природы и качества топлива, поэтому продолжительность человеческой жизни очень сильно зависит от:
чистоты вдыхаемого воздуха
качество съеденной пищи и выпитой жидкости.
В наших силах продлить свою жизнь или совершить, как это делают многие, постепенное самоубийство.
Исходя из возможного и по закону аналогии, люди должны в среднем прожить полные сто лет. Закон природы, по-видимому, состоит в том, что жизнь, выраженная в цифрах, должна быть в пять раз длиннее периода роста.
Изменение это закон вселенной и отходы или разложение, рост или потребление это две противоположные силы, действующие в каждом живом организме. Химические силы разрушают или уничтожают, а жизненные силы и принципы создаются и возрастают. Когда кровяные тельца, молекулы и изношенные частицы умирают, но новые и более совершенные атомы, элементы и вещества должны занять свое место в этой великолепной структуре человеческом теле, строителем которого является мыслящий сознательный Дух.
Долгожители и как они это сделали
Почти аксиомой является утверждение, что дольше всех живет тот, кто живет лучше всех и достигает большего.
«Изучив почти две тысячи достоверно подтвержденных случаев жизни людей, проживших более ста лет, говорит доктор Эванс, мы обычно обнаруживаем, что некоторые особенности питания или привычек объясняют их долголетие. Мы обнаруживаем, что некоторые из них жили в крайней нищете, выпрашивая у людей хлеб». Некоторые питались исключительно фруктами и овощами. Одни вели активный образ жизни, другие менее подвижный и уединенный образ жизни. Одни работали головой, другие руками.
Некоторые ели только один раз в день, их пища состояла в основном из злаков и фруктов, в то время как другие, в некоторой степени, ели животную пищу. Тем не менее мы находим одну или две основные причины, объясняющие большинство случаев долголетия, а именно:
1. Умеренность в количестве пищи;
2. Спокойный характер.
Рассмотрим следующие случаи, выбранные доктором Эвансом:
1. Томас Парр из Шропшира, Англия, умер в 1635 году в возрасте 152 лет. В возрасте 88 лет он женился, на вид ему было не больше 40 лет. Жил он очень воздержанно, но после того, как граф Арундел привез его в Лондон, чтобы увидеть короля Карла II и его накормили богатой пищей, напоили дорогими винами, также с в связи с тем большим волнением от увиденного города, он вскоре умер. После вскрытия доктором Харви было обнаружено, что тело находилось в идеальном состоянии. Хрящи даже не окостенели, как у большинства стариков и единственной причиной, которой можно было приписать смерть, было простое полнокровие, вызванное роскошной жизнью в Лондоне. Он женился во второй раз в возрасте 121 года и мог выполнять работу обычного рабочего и участвовать в пеших забегах, когда ему было 145 лет.
2. Джудит Баннистер из Коуса, остров Уайт, умерла в 1754 году в возрасте 108 лет. Последние 60 лет своей жизни она прожила на печенье, молоке и яблоках.
3. Джон Майклстон, внук Томаса Парра, умер в 1763 году в возрасте 127 лет. Он достиг этого великого возраста через крайнюю умеренность.
4. Элизабет Макферсон, жившая в графстве Кейтнесс, Шотландия, умерла в 1765 году в возрасте 117 лет. Ее основным рационом в течение многих лет были хлеб, пахта и зелень. Она сохранила все свои чувства в течение трех месяцев перед смертью.
5. Фрэнсис Конфит из Бериторпа, Йоркшир, Англия, дожил до 150 лет. Он был приятным нравом, умеренным в жизни, что, вместе с тем, что он иногда ел сырое яйцо, позволило ему достичь такого необыкновенного возраста.
6. Филип Лутье, родом из Франции, умер в Лондоне в возрасте 105 лет. Он ел всего два раза в день, в основном овощи и не пил ничего, кроме воды.
7. Джозеф Элкинс из Кумба, Беркшир, Англия, поденщик, умер в 1780 году в возрасте 103 лет. Он ни дня не болел в своей жизни и в течение многих лет до своей смерти полностью питался хлебом, молоком и овощами.
8. Джон Уилсон из Суссекса, Англия, умер в 1782 году в возрасте 116 лет. Последние 45 лет его жизни его ужины были в основном из жареной репы. Он был умерен и трезв, вставал рано утром.
9. Р. Боуман из Иртрингтона, недалеко от Карлайла, Англия, дожил до 118 лет. Он никогда не пил чай или кофе. Его основное питание состояло из хлеба, картофеля, пудинга на скорую руку, бульона и, иногда, небольшого количества мяса. А его напиток состоял из равных частей молока и воды.
10. Эфраим Пратт, родившийся в Садбери, штат Массачусетс, умер в 1803 году в возрасте 116 лет. Преподобный доктор Дуайт заявил на похоронах, что на протяжении всей своей жизни он был очень умеренным как в питании, так и в привычках. Он ел очень мало животной пищи, молоко было его обычным продуктом питания.
11. Генри Дженкинс из Эллертона, Йоркшир, Англия, дожил до 169 лет. Реестры Канцелярии и других судов доказывают, что он в суде давал показания и дал присягу за 140 лет до своей смерти. Сэр Танкред Робинсон, хорошо его знавший, утверждает, что «в последний век своей жизни он был рыбаком». В 90 лет у него родился ребенок, а в 160 он отправился в Лондон на аудиенцию к Карлу II. Его питание было грубым и простым и он взял за правило каждое утро вставать до восхода солнца.