2. Второй признак лишний вес. Сорок процентов проблем с лишним весом токсичная мать. Вы либо сами таковой являетесь, либо имеете отношения с такой матерью. Нужно работать с этим.
3. Третий признак проблемы с глазами. Все, что связано с сильным напряжением глазницы (глаукомы и прочее).
4. Четвертый признак хронические ангины, тонзиллиты, все, что связано с болезнями на пятой чакре.
5. Пятое камни в почках. Все, что касается почек, это недостаточное проявление женственности.
6. Шестое проблемы с пищеварением. Иными словами, на всех органах проявляется токсичность.
Что происходит с детьми, которые живут с токсичной матерью? У них возникают психологические травмы. В первую очередь у таких детей наблюдается низкая самооценка и тотальная неспособность ценить себя. Возникает бесконечное чувство вины, аутоагрессия (агрессия на себя). Все это ведет к нежеланию жить и потере интереса к жизни.
Неуверенность в себе также перерастает и в перфекционизм, когда вы постоянно недовольны собой. Сюда же идут истории, когда мы живем не для себя, а для общества, когда мы хотим угодить всем. Мы постоянно хотим удовлетворить токсичную мать. Мы все время хотим ей чего-то доказать, показать, какие мы классные и чудесные.
Когда вы имеете токсичную мать, более 50 % мыслей у вас о маме. Значит, однозначно не пройден процесс сепарации, и вы так же к ней привязаны и думаете о ней.
Ребенок, который рос с токсичной матерью, как правило, во взрослой жизни будет иметь размытую самооценку, то есть не умеет говорить «нет». Он приспосабливается, даже если ему что-то не нравится. Он боится обидеть.
Что делают токсичные матери? Как правило, игнорируют, газлайтят. В 2022 году я написала целую программу, интенсив про газлайтинг, абьюз. Газлайтинг это подмена адекватной действительности: преуменьшение, преувеличение. Если ваша мама занимается газлайтингом, то она токсичная. Раздуть из мухи слона и потом по этому поводу истерить это тоже газлайтинг.
Вспомним фразы: «Не выдумывай, я такого не говорил(-а)». Газлайтер как бы заставляет ставить воспоминание под сомнение раз за разом, а жертва начинает верить в то, что она сама виновата.
Обесценивание эмоций это тоже стратегия газлайтера: «Уж больно ты чувствительный(-ая)», «Ты преувеличиваешь», «Тебе кажется, ты все придумал(-а)».
Токсичный родитель-газлайтер будет обесценивать достижения ребенка словами: «Ну и что? В твоем возрасте у меня были пятерки». Конечно, дети в таком случае теряют мотивацию к тому, чтобы стать успешными, либо, наоборот, всю жизнь пытаются доказать, что чего-то стоят. При этом дети, которые были жертвами газлайтеров, не понимают истинных чувств и не принимают своих эмоций. Физическое насилие, моральное насилие любой формы абьюз говорит о токсичных родителях.
Что делать, если вы обнаружили, что ваша мама токсичная?
1. Съехать и на время дистанцироваться.
2. Прорабатывать свои травмы.
3. Выходить в любовь и принятие.
Когда токсичная мать у мужчин, то мы видим такую картину: они чаще всего не умеют коммуницировать с женщинами, потому что нет принятия женщины. Большой процент мужчин, которые росли с токсичной матерью, подвержены зависимостям, алкогольной, наркотической и так далее. Такие мужчины испытывают агрессию по отношению к женщине. Желание поднять руку еще одна яркая характеристика. Если ваш муж вас бьет, знайте, что он бьет свою мать бессознательно.
Проверим себя на токсичность. Отвечаем да/нет:
1. Вы считаете себя знающей, лучшей матерью, ведь вы всегда стараетесь сделать максимум для ребенка.
2. Ребенок для вас единственный смысл жизни.
3. Родительство тяжелое испытание.
4. Вы никому не можете доверить ребенка и принять чью-то помощь, так как все всё делают не так.
5. Вы предпочитаете отдать своего ребенка бабушке, даже если у вас с ней напряженные отношения, чем доверять посторонним людям, няням.
6. Вы с ума сходите, когда ваш ребенок болеет, или от одной мысли, что он может заболеть.
7. Вы стремитесь дать ребенку как можно больше развивающих занятий.
А теперь внимание. Если хотя бы на один вопрос вы ответили «да», вы токсичная мать. Особенно возникает спор по поводу первого вопроса: «Как? Я же считаю себя хорошей, лучшей матерью, я все делаю правильно». Таким образом мы возвышаемся над ребенком. Если у вас априори подобная позиция, вы токсичны. Это не значит, что нужно считать себя плохой матерью и загонять мыслями. Нет. Вы можете быть адекватной мамой, а вот степень лучшей вам даст сам ребенок. Хотя для него вы по определению лучшая.
Почему я вам это показала? Важно понять, что ребенок пришел сюда со своим опытом и своей душой.
Гипермамашность это токсичность для матери.
Часто мы не даем ребенку дышать. И очень часто мы думаем, что наша мама была токсичной, при этом сами токсичны.
Добавим еще пункты:
Вам хочется, чтобы ваш ребенок стал таким, какими вы не смогли быть в детстве. Если ответ «да», то вы токсичная мать.
Вы считаете, что дети должны побаиваться родителей, и жестко с ними разговариваете. Если ответ «да», тогда вы токсичная мать.
Да, иногда родители считают, что у каждого ребенка есть долг перед ними. Я бы хотела, чтобы вы увидели, что такая позиция тотальное перенапряжение. Ребенок ничего не должен. Дайте дышать вашему ребенку.
Когда вы часто говорите ребенку, что он нерадивый, вы токсичны. Когда вы говорите ребенку о том, что у него плохой папа, то вы токсичны. Ребенок состоит и из папы, и из мамы. Когда мы говорим ему, что папа плохой, ребенок считает какую-то свою часть такой же нерадивой.
И ужасный момент, когда родители говорят: «У меня болит голова из-за тебя». Получается, что здоровье зависит от ребенка?
Скажу больше: когда у вас с ребенком редко бывают совместные обеды, беседы, прогулки, вы токсичны. Если вы просите ребенка помочь решить спор с папой или кем-то еще, привлекаете его к решению ваших проблем, то вы токсичны.
Бывает, что даже я перегибаю палку с сыном, ведь сама росла в токсичных отношениях. Я считаю, что сейчас мои отношения с родителями проработаны. Но эта проработка не может быть в полной мере. Это нелегко. Я сепарируюсь и меняю в жизни все благодаря расстановкам. Очень важно не забывать о себе. Понимать, что, даже если вы не будете общаться с мамой, вы ценны уже по праву рождения.
Нужно приходить к состоянию, где вы самодостаточны и реализованы. Важно, когда у вас есть дети, не переходить личные границы. Быть включенным в жизнь ребенка, но не перегибать палку. Стучаться в комнату, не причинять боль. Вы ведь знаете о ваших детях больше, чем знает кто-либо.
И самая важная мысль этой главы НИКОГДА и ни при каких обстоятельствах не говорите ребенку, что вы не хотели его рожать. НИКОГДА, прошу вас.
Давайте будем стараться не критиковать, а учить и рассказывать, показывать ребенку силу через благость, великодушие, умение первым просить прощения, через любовь. Пусть ребенок знает, что он может прийти к вам в любой момент.
Дети вырастают и идут дальше, наша задача улучшать этот мир и двигаться в любовь.
Токсичный папа
К токсичному папе относятся все те же пункты, что указаны выше. Но на своих семинарах я часто слышу вопросы: «У меня был отец-алкоголик. Как простить? Как принять? Как проработать?» Займите еще более удобное положение. Двигаемся дальше.