Сон в XXI веке
10 минут
Здоровое питание и занятия спортом делают Вас стройнее и выносливее, но организму также нужен правильный сон, чтобы закрепить положительный эффект. Ведь он влияет на вес, психическое состояние и снижает риск...
Ваш ребенок знает лучше! Как построить отношения в семье на доверии, любви и уважении
13 минут
Современные родители понимают, что старые концепции и методики воспитания уже не работают. Известный датский психолог Еспер Юуль в своем бестселлере разбирает самые распространенные ошибки, которые совершают мамы и папы по всему миру, и рассказывает, как общаться с детьми правильно и сохранить в сем
Сценарий триллера. Как придумать, как написать, как продать
17 минут
Люси В. Хэй английская писательница, продюсер, редактор сценариев и один из организаторов Лондонского фестиваля сценаристов. На протяжении многих лет она занимается сценариями и помогает сотням авторов отточить свое...
Молли и я. Невероятная история о втором шансе, или Как собака и ее хозяин стали настоящим детективным дуэтом
55 минут
Колин Бутчер, отставной полицейский, в одиночку основал частное сыскное агентство по поиску пропавших и похищенных домашних животных, но быстро понял, что ему необходим компаньон. Знакомьтесь Молли, очаровательная...
Эффективное мышление. Настрой свой мозг на счастье и продуктивность
14 минут
Эта книга призвана развенчать мифы о человеческом мозге, показать, сколько еще неизведанного перед нами, и научить быть более творческими. Из нее вы узнаете об одной из самых ценных способностей нашего мозга...
Воспитание ребенка начинается с себя. Как осознанный подход помогает растить счастливых и самостоятельных детей
20 минут
Большинство книг по воспитанию предлагают хитрые техники контроля и устранения нежелательного поведения. И родители забывают, что дети зеркальное отражение их самих, их психологических травм и эмоциональной...
Большой жирный сюрприз. Ошеломляющее открытие о том, как защитить организм от лишнего веса, заболеваний сердца и нервных расстройств
57 минут
Десятилетиями нам говорили, что наилучшая из возможных культура питания без насыщенных жиров. Меньше яиц, молока, сливочного масла и стейков меньше холестериновых бляшек, инсультов и инфарктов. 9летнее...
Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством
14 минут
Эйфория материнства грозит быстро смениться изнеможением, ведь каждый день бросает новые вызовы. Бессонные ночи, изменение образа жизни и никуда не девшиеся вопросы взаимоотношений и карьеры оборачиваются постоянным...
Почему мы болеем? Какая скрытая причина лежит в основе большинства хронических заболеваний и как с ней бороться
22 минуты
Автор этой книги известный ученый Б. Бикман утверждает, что в основе всех хронических заболеваний лежит проблема, приобретшая размеры эпидемии, инсулинорезистентность. Контролируя уровень глюкозы в крови и выполняя доступные каждому рекомендации по изменению образа жизни, вы сможете понять, как у
Исповедь французского пекаря. Рецепты, советы и подсказки
3 минуты
По признанию Питера Мейла, жизнь во Франции сделала из него настоящего хлебомана. Поселившись в Провансе, он очень скоро позабыл о стандартной выпечке из супермаркета, открыв для себя заманчивый мир французских...
Спросим гинеколога. Все, что вы хотели знать о месячных, сексе, предохранении и беременности
9 минут
В этом иллюстрированном руководстве акушергинеколог с многолетним опытом Дженнифер Линкольн, опираясь на новейшие научные исследования, доступно и откровенно отвечает на самые распространенные вопросы о женской...
Женская нейрологика. Исчерпывающее руководство о влиянии гормонов на жизнь и здоровье
27 минут
Почему женщины более разговорчивы, чем мужчины? Почему они запоминают детали лучше представителей противоположного пола? Почему склонны к более тесному общению с подругами? Долгое время ответы на эти вопросы давались...
Даже не ошибка. Отцовское путешествие в таинственную историю аутизма
39 минут
Книга Пола Коллинза, американского писателя, журналиста и историка науки, сочетает драматический рассказ о сынеаутисте и своего рода «научный детектив». Вспоминая полузабытых гениев и исследуя медицинские архивы,...
Remodelista. Уютный дом. Простые и стильные идеи организации пространства
6 минут
Залог уютного и удобного интерьера это не сами вещи, а скорее умение их правильно организовать. В книге основателей популярного сайта о дизайне интерьеров вы найдете сотни простых и стильных советов по обустройству...
Котёнок Сильвер, или Полосатый храбрец
6 минут
Как и многие дети, Хелен мечтала о котёнке. Но мама была против, поэтому они договорились так: Хелен перестанет просить домашнего питомца, зато сможет помогать двоюродной сестре Люси в ветклинике. Однажды Хелен и Люси...
Джек. Джек Уэлч (обзор)
1 минута
Книга «Джек» в формате 10минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Джека Уэлча вдохновили на написание книги сотни полученных писем от людей, которые видели в нем успешного нонконформиста,...
Способ Шеклтона. Марго Моррелл и Стефани Каппарелл (обзор)
1 минута
Книга «Способ Шеклтона» в формате 10минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Книга, ставшая бестселлером, основывается на биографии Шеклтона, совершившего четыре антарктических экспедиции. Основываясь на дневниках двух членов экипажа, Марго Моррелл и Стефани Каппарелл ре
Потайная дверь к успеху. Флоренс Скавел Шинн (обзор)
1 минута
Книга «Потайная дверь к успеху» в формате 10минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Живя в Нью Йорке, Флоренс Скавел Шинн работала иллюстратором популярной детской литературы, а также...
Наука стать богатым. Уоллес Д. Уоттлз (обзор)
1 минута
Книга «Наука стать богатым» в формате 10минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. «Моральное и духовное величие, говорит Уоттлз, возможно только для тех, кто выше конкурентной борьбы за...
До встречи на вершине. Зиг Зиглар (обзор)
1 минута
Книга «До встречи на вершине» в формате 10минутного чтения: обзоры лучших книг, только самое важное и полезное. Зиг Зиглар работал инструктором в Институте Дейла Карнеги в НьюЙорке и выступал на одной трибуне вместе...