ортопедия и травматология 3 стр.

Основы спортивного тейпирования

9 минут
читать Основы спортивного тейпирования
Михаил Сергеевич Касаткин
Данное электронное издание является уникальным в русскоязычном сегменте учебной литературы. В пособии последовательно изложены история развития, клиникофизиологическое обоснование, основные принципы и техника выполнения классической методики спортивного тейпирования. Освещены вопросы анатомии и биом

Колени. Как у вас дела? Как ухаживать за одним из самых уязвимых суставов и не пропустить проблемы

13 минут
читать Колени. Как у вас дела? Как ухаживать за одним из самых уязвимых суставов и не пропустить проблемы
Кныш Ю. С.
Колено – самый крупный и самый сложный сустав в теле человека. И, к сожалению, повредить его можно не только профессионально занимаясь спортом, но и в обычной жизни. Мануэль Кёне приводит множество случаев из своей практики и подробно разбирает их с точки зрения причин проблемы или травмы, лечения и

Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы

12 минут
читать Упражнения для суставов. Как избавиться от боли, сохранить подвижность, предотвратить переломы
Виктор Дмитриевич Мамонтов
Прочность костей, сохранение подвижности, профилактика переломов – вот что обещает в своей новой книге доктор медицинских наук, ортопедтравматолог Виктор Мамонтов. Автор в понятной и доступной форме рассказывает о принципах работы суставов, заболеваниях и способах их предупредить, а также делится ре

Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций

8 минут
читать Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций
Демченко Владимир Сергеевич
Владимир Демченко – врач неврологвертебролог, специалист по спортивной медицине и реабилитации, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА, квалифицированный практик современных международных методик лечения болей в мышцах и суставах. Ему доверяют 1,27 млн подписчиков на Youtube и десятки тысяч пацие

Синдром «замороженного» плеча. Терапия триггерных точек для преодоления боли и восстановления диапазона движений

32 минуты
читать Синдром «замороженного» плеча. Терапия триггерных точек для преодоления боли и восстановления диапазона движений
Мищенко К. С.
Триггерная точка – это просто крошечный пучок волокон внутри мышцы, который находится в состоянии сильного сокращения, напоминая чтото вроде узла. Такой маленький узел может как причинять непрекращающуюся боль, так и существовать незаметно, вообще не причиняя боли, если на него не надавить. Однако о

Азбука здоровья: от диагноза к исцелению. Восстановление организма без больниц и поликлиник

16 минут
читать Азбука здоровья: от диагноза к исцелению. Восстановление организма без больниц и поликлиник
Бубновский Сергей Михайлович
Цель этой книги заключается в том, чтобы расширить понимание ресурсов организма человека и расшифровывать тот малопонятный медицинский язык, которым пользуются нерадивые врачи. Систематизированные, простые и понятные знания, полученные из этой книги, помогут стать здоровым, активным и счастливым на

Дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой для оздоровления организма. Здоровая спина и суставы: оздоровление позвоночника за 21 день

11 минут
читать Дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой для оздоровления организма. Здоровая спина и суставы: оздоровление позвоночника за 21 день
Олег Асташенко
Дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой для оздоровления организма Это практическое руководство, благодаря которому вы сможете научиться особому, парадоксальному, дыханию, разработанному в середине прошлого века педагогом по вокалу А. Н. Стрельниковой. Изначально дыхательные упражнения применя

Ургентная травматология кисти

9 минут
читать Ургентная травматология кисти
Симаков Виталий Валерьевич
Основная моя задача – поделиться с вами своими знаниями, накопленными за 20 лет работы в неотложной травматологии.Акцент сделан на врачей, занимающихся ургентной травматологией, которые на дежурствах не снабжены современным оборудованием (ЭОП, пластинами, винтами, направителями и т.д.).

Физическая реабилитация. Методика массажа и восстановительных упражнений

5 минут
читать Физическая реабилитация. Методика массажа и восстановительных упражнений
Янковская Анна
Тело человека – как вселенная. Бесконечный динамично изменяющийся мир постоянно протекающих процессов. Ежедневно производится огромное число исследований и открытий, появляются новые подходы, стили и методики составляющие реабилитационный процесс. Именно поэтому важно постоянно быть на передовой отк

Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе

10 минут
читать Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе
Демченко Владимир Сергеевич
Если вы хоть раз страдали от боли в колене – эта книга для вас. Последствия травмы, хруст, скованность, атравматические боли и другие проблемы с коленным суставом – все это можно вылечить и вернуться к активному образу жизни. И первый шаг к успешному лечению – верная диагностика. А комплексы упражне