Блуждающий нерв. Что это такое и за что отвечает? Как воздействие на самый загадочный канал тела поможет преодолеть тревожность и улучшить самочувствие
Хабиб Наваз
11 минут
Блуждающий нерв дирижер оркестра человеческого организма: по нему между органами и мозгом курсируют сигналы, несущие информацию о состоянии организма и сообщающие, если на чтото нужно обратить внимание. Его полная роль в работе нашего тела долго оставалась загадкой. В этой книге доктор Наваз Хабиб
Как жить, если у тебя огромный пенис. Маленькая книга, которая поможет решить большие проблемы
Джейкоб Ричард
3 минуты
Большая машина, большие бицепсы, большая зарплата мы все любим «побольше». Но что касается пенисов, обладатели ОМГ (Огромных Мужских Гениталий) скажут, что это проклятие. Иногда они просто становятся изгоями изза «подарка судьбы», о котором не просили.«Как жить, если у тебя огромный пенис» это кни
Секс без риска. Вопросы о сексе, которые стрёмно обсуждать с родителями и даже с друзьями
Лэнг Дженнифер
4 минуты
Часто родителям бывает неловко говорить на деликатные темы со своими детьми. Серия Sex Education создана, чтобы разрушить стену непонимания между родителями и подростками. Авторы эксперты в области полового воспитания и здоровья рассказывают о свиданиях, отношениях, согласии и сексуальной безопасн
У тебя мужское достоинство. Пора всё знать!
Фишер Ник
8 минут
Разумно, честно и серьезно но при этом понастоящему забавно повествуется о том, как быть мужчиной и обладать мужским достоинством.
Для широкого круга читателей.
Ум в движении. Как действие формирует мысль
Тверски Барбара
29 минут
Как мозг обрабатывает информацию об окружающем нас пространстве? Как мы координируем движения, скажем, при занятиях спортом? Почему жесты помогают нам думать? Как с пространством соотносятся язык и речь? Как развивались рисование, картография и дизайн?
Книга известного когнитивного психолога Барбары
Во все уши. Про многозадачный орган, благодаря которому мы слышим, сохраняем рассудок и держим равновесие
Зюндер Томас
48 минут
Томас Зюндер, автор этой книги, провел более 500 свадеб, он диджей. Все 12 лет он обожал свою работу до тех пор, пока постепенная потеря слуха не стала серьезно сказываться на общем самочувствии: у него начались сильные приступы головокружений прямо на рабочем месте, в самый разгар вечеринок. Поняв
Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма
Хендриксон-Джек Лиза
37 минут
Каждый, даже не являясь врачом, знает, что пульс, температура тела, дыхание и давление дают почти исчерпывающую информацию о состоянии организма.
«Почти» потому что у женщин есть пятый показатель здоровья, на который, к сожалению, все еще мало кто обращает внимание, это менструальный цикл. Коротки
От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения
Новоселов Валерий Михайлович
19 минут
Старение неизбежно, но есть целый ряд процессов, на которые может повлиять человек, чтобы прожить здоровым и активным как можно дольше. К таким относятся: режим сна, гомеостаз, гормональный фон, метаболизм, стресс, питание и физическая активность. Валерий Новоселов, врачгериатр с 30летним опытом раб
О чем молчит печень. Как уловить сигналы самого крупного внутреннего органа, который предпочитает оставаться в тени
Вялов Сергей Сергеевич
16 минут
Удивительно интересная и познавательная книга доктора Вялова расскажет не только десятки неочевидных фактов про работу печени, но и поможет разобраться с серьезными проблемами, нарушающими стабильную работу нашего организма. Полезные таблицы и схемы, подробно объясняющие процесс заболевания печени,
(Не) умереть от разбитого сердца
Стамп Никки
17 минут
Можно ли умереть от разбитого сердца? Действительно ли горе и невзгоды способны фатально повлиять на самый жизненно важный орган нашего организма? Возможно, мы совсем не случайно воспринимаем сердце как символ чувств. Дело в том, что эмоции действительно оказывают на сердце огромное влияние. Но наск
Кто в теле хозяин: я или гормоны? По следам всемогущих сигнальных веществ
Виммер Йоханнес
9 минут
Гормоны действуют как маленькие, но мощные суперагенты они выращивают прыщи, вызывают слезы в кино и катают наши эмоции на американских горках. Эта книга объясняет сложные гормональные процессы в понятной и занимательной форме. Она наполнена множеством интересных фактов и удивительных исследований.
Биохакинг
Халметоя Яакко
32 минуты
Биохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем. И биохакинг позволяет понять, как эти системы работают.
Авторы практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Х
Биомеханика. Методы восстановления органов и систем
Блюм Евгений Эвальевич
11 минут
Цель этой книги увидеть за внешней оболочкой тела органы и системы жизнеобеспечения, понять, как и при каких условиях они работают надежно и долговечно, а при каких неизбежно и закономерно будут давать сбой. В книге говорится, как без лекарств и операций сохранить и преумножить ресурс здоровья. Осн
Физический интеллект
Дейл Клэр
27 минут
Способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от химических процессов, происходящих в организме. Физический интеллект это активное управление физиологией, способность влиять на баланс химических веществ в собственном теле.
Книга расскажет о химической основе эмоций и поможет развить си
Wow, anus! Неожиданные откровения о том самом месте
Рашиди Каве
12 минут
Коекому кажется, что анус не таит в себе никаких загадок. Но любой медик подтвердит, что это несусветная чушь. Ктото скажет, что не существует серьезных анальных заболеваний. И это утверждение так самонадеянно, что даже опасно. Другие полагают, что анус имеет элементарное анатомическое строение. Одн
280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в эпицентре событий
Вестре Катарина
8 минут
«280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в эпицентре событий» рассказывает ИСТОРИЮ О ВАС от зачатия до рождения, от первой клетки до девяти месяцев спустя, когда вы решили появиться на этот свет.
Знаете ли вы, что в начале XX века выражение «КРОЛИК УМЕР» означало, что же
Project women. Тонкости настройки женского организма: узнай, как работает твое тело
Лубнин Дмитрий Михайлович
23 минуты
Взросление и жизнь мужчины не имеет никаких сложностей, все интуитивно и понятно, как у телефона с двумя кнопками. Половые органы расположены снаружи и хорошо доступны изучению. Работа этих органов проста и логична, а все этапы взросления видны и ожидаемы и, как правило, не сопровождаются никакими с
Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
Наталья Зубарева
40 минут
Наталья Зубарева врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы.
В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток.
«Вальс
Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье что кроется в извилинах «второго мозга»
Наталья Зубарева
23 минуты
Наталья Зубарева автор бестселлеров «Вальс гормонов» и «Вальс гормонов2», практикующий доктор превентивной и функциональной медицины, создательница популярнейшего образовательного блога @doctor_zubareva (более 2,7 миллионов подписчиков) и онлайнпроекта «Академия Здоровья» (@zubareva_online), научны
Пищеварение. Как у вас с ним? Все о тесной взаимосвязи между нашим здоровьем и тем, что, сколько и когда мы едим
Квинтас Анджела
10 минут
В нашей пищеварительной системе постоянно чтото происходит: желудочный сок расщепляет пищу, ферменты помогают съеденному обеду усвоиться, бактерии обезвреживают свои вредные подвиды. Если пищеварительный механизм работает как часы, то мы чувствуем себя хорошо, но малейший сбой в этом налаженном проц