В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога
13 минут
Еда – это нечто большее, чем просто источник энергии. Слишком жесткие ограничения в питании могут лишать удовольствия, которое мы получаем от еды, а нездоровые ее количества – приводить к серьезным проблемам. В чем же баланс? Вместо того чтобы делить еду на «плохую» и «хорошую», врачдиетолог Алексан
50 великих книг о воспитании
24 минуты
О воспитании написано множество книг, но как же среди них найти тот подход, который нужен именно вам? Теперь вы можете ознакомиться с самыми известными теориями, собранными под одной обложкой.
«50 великих книг о воспитании» – это краткий обзор основных педагогических концепций и методик, проверенных
Монтессори с первых дней. Полное руководство по воспитанию с любовью, уважением и пониманием
20 минут
В этой книге все, что необходимо знать родителям о том, как воспитывать ребенка по системе Марии Монтессори с рождения до года. Симона Дэвис и Джуннифа Узодике, основательницы известных Монтессоришкол, рассказывают мамам и папам о том, как дать детям все самое лучшее для них, окружить их любовью, по
воспитание детей, Детская психология, зарубежная прикладная литература, зарубежная психология, здоровье детей
Легко ли быть горожанином? Как Античность и Средневековье заложили правила жизни в городах
29 минут
Люди, живущие в одном пространстве, всегда устанавливали правила, чтобы помогать друг другу или хотя бы не мешать. Как в любой игре – сначала все должны ознакомиться с условиями, чтобы меньше возникало споров и конфликтов. Вот так столетиями и тысячелетиями выстраивались особые отношения между город
Автобиография Шэрон Стоун. Красота жизни, прожитой дважды
19 минут
«Я не актриса, я проект Голливуда», – эти слова Шэрон Стоун как нельзя лучше описывают ее жизненный путь.
В своих откровенных мемуарах она рассказывает, через что приходилось проходить женщинам ее поколения на пути к успеху в кино. Домогательства и оценивание женщины как товар не прекращалось даже п
Я ж не только мать. Дарить любовь, не изменяя себе
14 минут
В клубок под названием «родительство» вплетено много ниточек: опыт нашего детства, давление общества, стереотипы, многочисленные теории и переживания, правильно ли мы воспитываем.
Юлия Гендина – мастер интерьерного вязания, популярный блогер и мама подростков – предлагает свой взгляд на материнство.
Вспышка. Как обезвредить инфекцию до появления осложнений
9 минут
Представьте себе мир, где заразные болезни были главной угрозой для жизни. Где любое, даже малейшее, незначительное заболевание могло привести к страшным последствиям. Именно это было реальностью для людей прошлых веков. Но благодаря науке и медицине мы пришли к эре лекарств и вакцин, позволяющих об
Как написать Stand Up. Рабочая тетрадь для идеальных выступлений
14 минут
Ктото однажды сказал, что есть только три способа научиться писать: писать, писать и еще раз писать. Так же и в стендапе необходима регулярная практика, независимо от того, начинающий вы комик или опытный.
Сценарист и продюсер, райтер, многократный обладатель премий «Эмми» Джин Перре создал уникальн
зарубежная литература о культуре и искусстве, зарубежная справочная литература, ораторское искусство / риторика
Хватит тупить – пора говорить на английском! Как преодолеть языковой барьер за 30 минут в день
6 минут
Что нам мешает заговорить на английском? Блоки в нашей голове. Психологические, коммуникативные, грамматические и многие другие. В своей книге сертифицированный переводчик Ирина Мамонтова и преподаватель – носитель английского языка Бен Кунц объясняют, как избавиться от сопротивления чужому языку и
#На изящном: мифы в искусстве. Современный взгляд на древнегреческие мифы
17 минут
Мифы и легенды Древней Греции – вечная классика, знакомая каждому с детства. Но что, если эти истории гораздо актуальнее и остроумнее, чем кажутся? Любовь и войны, скандалы и интриги, путешествия и подвиги богов и героев так похожи на проблемы современного жителя большого города. Современный переска
Цветовые бани. Быстрые и бюджетные техники окрашивания волос
4 минуты
Как, используя минимальное количество красителя, получить объемный сияющий цвет? При помощи метода «цветовая баня»!
В этой книге автор знакомит читателя с бюджетным и быстрым способом окрашивания волос. ВАЛЕНТИНА МИЛЛЕР – профессор колористики и мелирования волос,эксперт международного уровня, созда
Карта лояльности. 15 шагов к постоянным клиентам
7 минут
Хорошее обслуживание – это не просто доброжелательная улыбка. Анета Коробкина предлагает дорожную карту по клиентскому сервису. Маршрут из 15 пунктов поможет развить качества и навыки, необходимые для предоставления первоклассного обслуживания.
Выполняя упражнения и отвечая на вопросы для размышлени
клиентский сервис, Корпоративная культура, отношения с клиентами, привлечение клиентов, работа с клиентами
Блог в помощь. Как зарабатывать на социальных сетях с маленькой аудиторией
18 минут
Для продажи свои услуг в соцсетях на миллионы рублей не нужен миллион подписчиков! Сегодня эксперту достаточно 1000 преданных фолловеров, чтобы создать стабильный финансовый поток. Автор книги Ольга Аквинц считает: дело не в количестве подписчиков, а в качестве работы с ними. В своей книге она предл
Воспитание разума. Тренинг по личной эффективности
15 минут
В своей второй книге «Воспитание разума» автор учит читателя менять внутренние установки, избавляться от психологических барьеров и жить в гармонии с собой.
Эта книга для тех, кто стремится превратить свою «фантазию» о счастливой жизни в реальность. Научиться спокойно и взвешенно принимать решения в
Странные, страшные, плохие, хорошие. Стихи
2 минуты
Стихи в этом сборнике писались на протяжении шести лет. Главные его темы: бескомпромиссность смерти, бесконечность желания жить и любовь как спасительное для всего живого чувство. Эта поэзия действительно странная, местами страшная, хорошая, для когото, может быть, и плохая. В книгу можно заглядыват
О чем говорят итальянцы. Рассказы с юга Италии
12 минут
Книга «О чем говорят итальянцы. Рассказы с юга Италии» – это увлекательные рассказы писателя и гида Евгении Селищевой, которая живет в Италии с 2006 года. Автор описывает обаятельный колорит итальянского юга и раскрывает менталитет местных жителей через язык, жесты, взаимоотношения друг с другом, тр