Любимова Натали - Практический сеанс выхода из стресса. Исцеление последствий стрессов стр 5.

С моей точки зрения, основная проблема мышления человека заключается в том, что мы не видим себя со стороны. Мы видим себя изнутри, сквозь призму своих внутренних эмоций и переживаний и поэтому не можем объективно оценить себя со стороны.

Когда же мы смотрим на себя со стороны – нам очень легко посмотреть на ситуацию непредвзятым взглядом и оценить ее с объективной точки зрения. А также легко найти из нее правильный выход.

Именно это мы и сделаем в следующем упражнении.

Практика “Кинофильм. Взгляд со стороны”:

Представьте, что Вы смотрите телевизор и по телевизору показывают фильм о Вашей жизни. Вы смотрите кадр за кадром. И вот фильм останавливается на той стрессовой ситуации, которая с Вами произошла.