7. БРОВИ
Для более естественного образа выделяй брови оттенком теней, совпадающим с цветом твоих волос и бровей. Бери жесткую скошенную кисть. Начинай с внутреннего кончика брови и следуй ее естественному изгибу, движения кисти должны быть легкими, короткими, как штрихи. Закрепи результат прозрачным гелем для бровей. Для наиболее выигрышной формы бровей, которую ты уже будешь поддерживать самостоятельно, советую сначала обратиться к профессионалу.
8. ТЕНИ ДЛЯ ВЕК
Чтобы сделать эффектный макияж глаз тремя оттенками теней, сначала кистью для век нанеси самый светлый базовый оттенок от ресничного края до бровей. На подвижное веко нанеси средний оттенок. Немного темных теней нанеси непосредственно над складкой века и растушуй для глубины цвета.
9. ПОДВОДКА
Глаза подводи тонкой заостренной кистью. Для подводки верхнего века выбирай темные тени. Начинай с внешнего уголка глаза, веди линию как можно ближе к ресничному краю. Чтобы подводка держалась дольше, смочи кисть перед тем, как набирать ею тени, или пользуйся гелевой подводкой. Если хочешь сделать взгляд более открытым, подведи также нижний ресничный край, чтобы и верхняя линия подводки, и нижняя соединились во внешнем уголке глаза. Секрет в том, чтобы подводка была интенсивной на верхнем крае и менее интенсивной – на нижнем.
10. ТУШЬ
Даже для блондинок лучшая тушь – черная. Наноси ее от основания ресниц к краям. Подкручивай щеточкой, поскольку важно разделить ресницы и не допустить комочков. В зависимости от твоих предпочтений можно нанести от одного до трех слоев. Если ты хочешь завить ресницы, то делай это до нанесения туши; в противном случае ресницы станут ломкими. Если ты пользуешься щипцами для ресниц, держи их по 5 секунд у каждого глаза.
Чтобы макияж держался дольше
Сделать так, чтобы макияж был безупречным не только утром, но и ближе к вечеру, легко. Достаточно использовать подходящие средства и корректировать макияж в течение дня; тогда он продержится весь день.
Выбирай стойкие декоративные средства. По сравнению со стандартными они не так быстро сдадут позиции. Потребуются те, на которых указано, что они держатся хотя бы 8 часов.
Носи с собой тональное средство в стике: оно скроет любые покраснения, им можно корректировать и те области, на которых тональный крем «поистерся».
Жирный блеск убирай компактной пудрой. На проблемные зоны с жирным блеском сначала наноси матирующий лосьон, а поверх – водную тональную основу.
Чтобы дольше не подправлять скулы, пройдись поверх кремовых румян пудровыми, или наоборот: так цвет оживится, появится сияние. Тщательно растушуй.
В течение дня помаду можно наносить без кисти. Чтобы она держалась дольше, нанеси поверх нее карандаш для губ.
От дневного макияжа к вечернему
Чтобы преобразить дневной макияж в вечерний, добавь цвет, яркость, мерцание.
Если обычно ты подводишь глаза коричневым, то для вечернего макияжа выбирай черный. Так эффектнее и гламурнее.
Если обычно наносишь один слой туши, для вечера нанеси три. Чтобы сделать взгляд выразительнее, бери тушь самого интенсивного черного оттенка. Подкрути ресницы пальцами.
В вечернем варианте потрясающе смотрятся мерцающие тени на верхнем веке. Их можно нанести и на нижнее веко или во внутренний уголок глаза – для нюанса.
Если обычно днем ты ограничиваешься подводкой, не пользуешься тенями для век, то для вечера сделай «смоки». Добавь темный оттенок на верхнее веко, растушуй к складке, повтори до достижения желаемого эффекта.
Немного хайлайтера на «яблочках» щек поверх румян мгновенно подсветят твою кожу.
Более интенсивный цвет – еще один способ превратить «дневные» губы в «вечерние». Если днем ты носишь розовые оттенки, для вечера попробуй что‑то на тон или два темнее. Если тебе нравятся матовые текстуры, выбирай версию с шиммером.
Красные или ярко-розовые губы лучше всего смотрятся с неярко накрашенными глазами и румянами пастельных оттенков. Блестящие нюдовые оттенки помад фантастически прекрасны с хорошо прокрашенными глазами и ярким акцентом на скулах.
К внешней красоте через внутреннюю
Чтобы прекрасно выглядеть, нужно приложить немало усилий
Физическая нагрузка
Красота – это не только макияж. Если заботиться о своем теле, оно ответит взаимностью. Женщины, регулярно занимающиеся спортом, излучают уверенность, у них свежий, здоровый, просто потрясающий вид. У физических упражнений масса достоинств: появляется естественный румянец, упражнения снимают стресс, избавляют от боли, делают вас более стройной и гибкой, благодаря им вырабатываются эндорфины, да и просто-напросто после упражнений ты хорошо себя чувствуешь. Кардиотренировка, велотренажер, бег, прогулка на велосипеде, пешая прогулка дают мгновенный прилив энергии и сил, и этот заряд ты ощущаешь еще долго после тренировки. Однако, чтобы результат был заметен, не обязательно заниматься кардио. В йоге есть две простые позы, которые позволяют мне сконцентрироваться и зарядиться энергией. Мне нравится, что их можно выполнять в любое время. Когда я устаю, то закрываю дверь кабинета, ложусь на спину и закидываю ноги на стену. В течение пяти минут я концентрируюсь на дыхании, «проветриваю» мозги, после чего чувствую себя свежей и готовой к чему угодно. Люблю также позу собаки, которая обеспечивает полноценную растяжку. Упражнения – мощный многофункциональный инструмент. Советую заниматься каким угодно видом физических нагрузок, чтобы быть активной, даже если речь идет о таких пустяках, как подняться по лестнице вместо лифта, поставить машину на парковке торгового центра как можно дальше от входа или просто пройтись пешком. Чем больше ты тренируешься, тем больше тебя будут радовать результаты. В сочетании с правильным питанием и полноценным сном упражнения – самая что ни на есть движущая сила красоты.
Правильное питание
У меня, как и у любой женщины, день расписан по минутам. Я постоянно занята: работа, трое сыновей, муж, желание вместить в плотный график тренировки. Чтобы держаться даже в самые суматошные дни, я стараюсь правильно питаться. Когда у тебя разнообразный и насыщенный полезными элементами рацион, бонусом к нему идет великолепный внешний вид. Еда для красоты – это овощи, фрукты, свежие соки, цельнозерновые продукты, белки, клетчатка. Когда я правильно питаюсь, кожа приобретает более розовый оттенок, глаза ярче, мне легче держать вес под контролем. Вот несколько блюд, которые я ем для поддержания энергии, силы и красоты.