поступают, что вы абсолютно не заслужили этого? Был такой случай. Позвонила одна женщина сво-
ей приятельнице и, рыдая, жалуется ей в телефонную трубку:
– Представляешь, Нина, на работе весь коллектив на меня ополчился. Все орут на меня кому не лень. Я уже слово боюсь сказать, так как в ответ по-следует оглушительный крик. Я, как изгой. Все обща-ются между собой, но только не со мной. Я не пойму, что я им такого сделала? Что мне делать? На работу идти не хочется. На другом конце провода, Нина, по-думав, с минуту ответила:
– Галя, завтра на работу надень самый лучший свой наряд, сделай себе шикарную прическу, наложи на лицо красивый макияж, сделай маникюр, и с утра войди в кабинет неторопливым шагом, с гордо поднятой головой. Затем сядь за свой рабочий стол
– приступи к работе. Главное, завтра на работе ты должна произнести за весь день только одно слово – «Здравствуйте», когда войдёшь в кабинет. Целый день молчи и ни с кем не разговаривай, – посоветовала приятельница.
– А если меня о чём- либо спросят? – спросила
Галя.
– Отвечай, но только на поставленный вопрос
– ничего лишнего. Отвечай спокойно, без эмоций, как бы делая одолжение своим ответом. Представь, что ты Екатерина II. Сама вопросы не задавай и не с кем в диалог не вступай. Одно твоё молчание должно вызвать у окружающих панику. Ведь ты не просто будешь молчать, ты о чём-то будешь молчать, – посо-ветовала подруга.
– Нина, а разве это может сработать? – удиви-лась Галя.
– Конечно, сработает, если ты будешь вести
себя, как Леди, – ответила Нина.
Спустя несколько дней женщины созвонились вновь. Счастливая и довольная Галя начала благодарить Нину, что её совет очень ей помог, и что отношения в коллективе у неё с коллегами наладились.
– Ты всё сделала так, как я тебе сказала? – уточ-нила Нина.
– Да, и это было невероятно! Все шесть человек
– кабинете были удивлены, прежде всего, переменам моего внешнего вида, а самое главное, моё молчание вогнало коллег в ступор. Я упорно молчала и не вступала ни с кем в полемику, никому никаких вопросов не задавала. Я, молча, работала, но почему— то ощущения у меня были будто я королева. Может так подействовали на меня новая причёска, одежда, мой новый имидж? Я не знаю. Но отношение коллег ко мне изменилось, ко мне стали обращаться с уважением, и относиться ко мне доброжелательно. Теперь голос на меня, Ниночка, никто не повышает. Все, теперь знают, что я одним только взглядом и поворотом головы могу заставить замолчать. Нина, на работе я королева!
– Ты теперь Леди, – ответила приятельница, довольная тем, что смогла помочь Гале.
Никогда не вешайте нос, а сумейте переломить ситуацию в свою пользу. Известная американская актриса Барбара Стрейзанд говорила:
«Не родись красивой, и ты добьёшься успеха, Никого не люби, и ты будешь нравиться всем. Посылай к чёрту весь мир, и тобой будут
восхищаться».
Во многом наше здоровье зависит от сбалансированной, устойчивой психики. Поэтому свои нервы нужно укреплять, не растрачивать их понапрасну. Если есть возможность уйти от конфликта, то уйдите, найдите наилучший способ, как
его избежать. Не пытайтесь кому-то что-то доказывать, не переубеждайте, не заставляйте действовать так, как вы этого хотите. Это будет попусту растраченная вами энергия. Отстранитесь на время от всех, займите определённую дистанцию, а тем временем займитесь собой. Лучший способ укрепления нервной системы
– это медитация. Лягте, закройте глаза, включите на телефоне любую расслабляющую музыку. Лучше всего слушать мелодии через наушники. Регулярное прослушивание мантр, классической музыки, осо-бенно произведений Моцарта, имеет для организма лечебный эффект. Во время прослушивания постарайтесь не о чём не думать, гоните прочь любые свои мысли, мелькающие у вас в голове. Такие медитации приведут в норму вашу нервную систему. Вы будете спокойны, уравновешены, у вас не будет возникать желания вступать в конфликты. Вы прекратите нервничать, а соответственно будет укрепляться ваше здоровье. Постепенно вы научитесь не реагировать на любое раздражение, и ваша психика будет устойчивой, а ваши эмоции будут сбалансированы.
Во время возникшей стрессовой ситуации вы можете про себя повторять простую аффирмацию: «Я Леди, я абсолютно спокойна». Ежедневное повторение этой фразы повысит вашу самооценку. Любая женщина должна, следить за своим здоровьем, и укреплять его. А женщина Леди, просто обязана это делать.
Совершенно несовместимо понятие: «Леди, имеющая вредные привычки». Настоящая леди не злоупотребляет спиртным и не курит. Если женщина имеет пагубные страсти, то это уже не леди. Алкоголь и никотин пагубно влияет на организм, а женский тем более. Женщины спиваются быстрее, чем
мужчины, поэтому откажитесь от алкоголя и сигарет. Разумеется, женщина может позволить себе выпить бокал хорошего вина, но только в определенных, особых случаях, соблюдая меру. Тем и отличается леди женщина от просто женщины, что у леди всегда и во всём присутствует чувство меры, за рамки которого она не позволяет себе выйти.
Однажды Л. Н. Толстой рассказал М. Горькому один случай. В одном из глухих переулков Москвы, воз-ле Сухаревского рынка, он увидел пьяную женщину, которая лежала у самой панели. Со двора тёк мутный грязный ручей и прямо ей под голову и спину. Пьяная женщина что-то бормотала, и не могла встать. «Это
– самое ужасное, самое противное – пьяная баба, – говорил Толстой, – я хотел помочь ей встать и не мог, побрезговал, вся она была такая склизкая, жидкая, дотронься до неё – ме-сяц рук не отмоешь – ужас! А на тумбе сидел светленький сероглазый мальчик, по щекам у него слезы бегут, он шмы-гает и тянет безнадёжно устало: «ма-ма… да ма-амка же. Встань же!». Она шевелит руками, приподнимает голову и опять шлёп затылком в грязь». Рассказав эту сцену Горькому, Толстой заплакал.
Женщинам лучше отказаться от употребления спиртных напитков, даже от пива. Хотя в пиве содер-жится небольшое количество алкоголя, но частое его употребление может привести к алкогольной зависи-мости. Есть такое понятие «пивное сердце». Если срав-нить его со здоровым сердцем, оно увеличено, разду-то, а мышцы заплыли жиром. При жизни такое сердце больное и вялое.
Помню, ещё Джек Лондон в рассказе «Люди бездны» писал, что, например, в Англии люди «вымочены в пиве». Они делаются медлительны-ми, тупыми. Работоспособность их падает, и они утрачивают воображение, изобретательность и
быстроту… «Дети, зачатые пьяными, уже рождаются на свет пропитанными алкоголем…». Алкоголизм – это болезнь души. Поэтому заболевание возникает, как правило, у бездуховных людей, тех, которые останавливаются в своём развитии. Это те люди, которые не развиваются. Они ничем не интересуются,
– не имеют никаких целей в жизни. Обычно такие люди ни к чему не стремятся, им ничего не интересно,
– у них всегда много свободного времени. Кроме того, они не знают чем себя занять, жить им скучно
– безрадостно. И, наоборот, те люди, которые в постоянном поиске, имеют определённые цели, много учатся, живут в постоянном развитии, а их духовное состояние сбалансировано с физическим, они никогда не смогут стать алкоголиками. У человека обязательно должен быть интерес в жизни, какое-то хобби, увлечение, которое бы приносило ему огромную радость, где бы он черпал вдохновение. Нет большей радости, чем занятие любимым делом, творчеством. А быть настоящей леди – это, прежде всего, быть грамот-ным образованным человеком, леди развивается сама,
– помогает развиваться другим.
– прежние времена не было телевидения, ком-пьютеров, сотовых телефонов, и люди много времени проводили за чтением книг. Чтение книг продлевает жизнь, обогащает наши знания, развивает духовно.