На сцене «театра» я увидела себя в детстве – мне говорили, что в мире много злых, завистливых, «с дурным глазом», людей. И для защиты от них мне давали горькое лекарстве под названием «страх», недоверие людям, миру и Богу. Меня таким образом защищали от предательств и разочарований в людях.
Так жили все в советские времена. Боятся людей было нормально, так как это был единственно эффективный способ выжить, особенно во времена репрессий.
Я увидела себя маленькой девочкой – я болела после своих выступлений на концертах, где было много людей. Причём, чем лучше было мое выступление, тем сильнее я болела.
Сидя в «зрительном зале», я осознала, что я действительно боюсь людей, боюсь дарить любовь, творчество – я им не доверяю, так как не чувствую себя защищенной. Я как будто обнажена.
Вдруг на сцене «театра» я увидела себя взрослой, но мое лицо прикрывала какая-то маска. Приглядевшись, я увидела Маску Идеальности.
Я увидела, как Маска Идеальности родилась из обиды на социальную среду, в которой я выросла, где считалось, что быть не от мира сего, творческой, медитативной, медлительной – это признак неполноценности. А мою рассеянность, созерцательность и свободолюбие выжигали калёным железом.
Многие годы я доказывала, что я не такая и мне это неплохо удавалось. Однако, как с лечением антибиотиками, результат есть, и он налицо, но побочных эффектов масса. В этой борьбе истощались мои силы, так как Маска требовала от меня излишней дисциплины, напряжения, авторитарного стиля общения, продуктивности, эффективности. В результате – гиперответственность, бессонница…
Безусловно польза в этом была – я обрела многие качества, полярные моей природе, и расширила свой диапазон личной эффективности. Это всё раскрыло мою лидерскую харизму и уверенность. Но в глубине души я так и осталась той же творческой, не от мира сего, медитативной девочкой, которую не принимали и не любили такой, какая она есть, пытаясь переделать, втиснуть в «полезную обществу» модель человека и поведения.
Постепенно эти мотивы слились со мной, и я стала жить этой Маской.
Эта Маска являлась защитой меня от:
• людей, не принимающих меня
• критики, осуждения
• разочарования в людях
• позорного столба общественного мнения
Я спросила Маску из зрительного зала: «Чего же ты хотела для меня? Какое у тебя позитивное намерение?»
Маска ответила, вернее не маска, а маленькая девочка, которая надела её:
«Я хотела видеть, слышать и ощущать одобрение людей,
Чувствовать, что, меня любят, принимают, что я нужна,
Видеть уважение к себе,
Ощущать уверенность и защищенность».
Это открытие и контакт с маленькой девочкой, стоящей за этой Маской, снял все симптомы телесного дискомфорта сразу – моё тело почувствовало освобождение. Я увидела, поняла и почувствовала, сколько сил уходило на излишнюю деловитость, собранность, гиперответственность, компетентность, идеальность. Я боялась, что люди увидят и поймут, что я не идеальна, что-то не знаю, в чём-то недостаточно хороша, талантлива и компетентна. Я боялась, что они увидят маленькую уязвимую девочку за этой Маской… В роли Маски Идеальности я кому-то что-то доказывала, порой даже самой себе.
На сцене «своего театра» я увидела своих бывших начальниц, у которых тоже произошло слияние с маской Идеальности и в результате рушились их семьи, отношения с подчиненными. Но я видела и знала этих женщин живыми, уязвимыми, сердечными и ранимыми. К счастью, у меня был опыт общения с другой частью их личности, я знала их страхи и мотивы.
Маска Идеальности создает стену в отношениях с людьми, режим нападения и защиты. Люди боятся быть и выглядеть уязвимыми, нелюбимыми и несчастными. Особенно если человек имеет социальный и профессиональный статус.
Я увидела на «сцене Бессознательного», что когда я доверяла людям, ученикам, студентам, близким мне по духу, делилась своей уязвимостью, своими исследованиями себя, то менялась не только моя жизнь, но и их. Моя неидеальность создавала пространство доверия с людьми. Неидеальность и уязвимость – это большая сила, творчество и энергия. Порой нужно признаваться себе в неидеальности и уязвимости.
Вдруг я увидела, как на «сцене» моя героиня сняла Маску Идеальности и стала собой, такой, какая есть. Моя маленькая девочка, обнажив своё нежное личико, оглянулась по сторонам и увидела вокруг себя много любящих её людей – вокруг неё живет любовь. Она осознала, что такая, какая она есть – она и нужна людям.
Вот такой замечательный «спектакль» я увидела в «театре своего Бессознательного». Какие теперь у меня будут отношения с маской, спросите вы меня? Выброшу ли я её за ненадобностью?
Я предпочитаю носить верхнюю одежду зимой, когда холодно, и снимать её по мере появления тепла в пространстве. Маски нужны, они действительно защищают нас при необходимости, но нужно их осознавать и учиться одевать «по погоде». Во всём нужна осознанность и мера, особенно в социальных и личных ролях, иначе не мы носим маски, а маски становятся хозяевами нашей жизни и нашей энергии.
Я желаю вам осознавать ваши маски и управлять этими ролями осознанно, с пониманием причин их появления и последствий.
Январь 2017НАДО хотеть
В нашем стремительном мире, когда старые идеологии уже себя изжили, а новые стали настолько разнообразны и диаметрально противоположны по сути, очень трудно держаться своего курса. К тому же старые устои действуют на нас с не меньшей силой, чем новые. Консультируя людей и проводя тренинги, мне часто приходится помогать людям отделять свои потребности от чужих. Причём в этой шелухе ненужных убеждений часто таится много травм и напряжения. Хочу сегодня поговорить о потребностях и должненствованиях.
Консультирую девушку, ей 35 лет. Они с мужем вдруг поняли, что не хотят детей. Она спрашивает меня: «Что делать?». Ведь родители висят над ними, как Дамоклов меч, с немым или прямым вопросом: «Когда нам внуков родите?», «Тебе уже 35 – часики тикают, а то опоздаете» или «Хватит жить для себя!» или еще колоритнее: «НАДО очень сильно захотеть детей!» – говорит её мама. «Но мы сейчас не хотим…» – признаётся девушка. Она говорит, что многие друзья, у которых есть дети, знакомые (даже врачи в поликлинике) порой не понимают подобных решений, считают, что это НЕНОРМАЛЬНО не хотеть детей. НАДО хотеть. Естественно, возникает внутреннее напряжение. Это напряжение называется «НАДО хотеть».
Тоже самое происходит с явлением: «Замуж пора!». Многие девушки по молодости идут в этот опыт не потому, что хотят, а потому что так НАДО. Родственники на всех семейных торжествах после 20-ти лет (бывает и раньше) достают вопросом: «Когда замуж выйдешь?» или «Ну что, жених-то есть?». Часто эти вопросы задают люди с не очень высоким уровнем культуры и сознания, но напряжение всё равно растет. НАДО хотеть замуж. Далее – НАДО хотеть детей.
Я считаю, что именно по этой причине такое количество разводов в современном мире, ведь в молодости ещё нет четкого представления:
– Кто я?
– Чего я хочу в жизни?
– Какое у меня призвание?
Первый мало-мальски сносный парень, который нравится, делает предложение, и девушка с заниженной самооценкой ныряет в брак, дабы доказать родным и подругам, что с ней все в порядке. А если не складывается или не хочется выходить замуж за первого встречного, так как видно, что это НЕ ОН – возникает огромное напряжение: «Со мной что-то не так». Окружение говорит: «Довыбираешься – так и останешься одна!»
Причиной напряжения являются старые идеалы, общественное мнение, давление родителей, бабушек, тётушек, подруг. Со всем этим приходится либо долго и глубоко работать с психологом, либо делать то, что говорит окружение, но при этом страдать и упрекать себя в неполноценности. Я сама это прошла, правда в этом пути я сама стала психологом-тренером и для себя, и для других людей. Мне пришлось долгие годы отделять себя от чужих проекций, ценностей, правил, убеждений и формировать свои.