Во-вторых, о влиянии на мозг. В практике осознанных сновидений мы постоянно выполняем различные упражнения, но все они нацелены именно на повышение нашей сознательности в жизни. Упражнения на развитие осознанности в положительную сторону сказываются не только на работе мозга, но и на всех системах организма.
Каким образом это происходит? Представьте, что вам снится обычный неосознанный сон. Вы переживаете прекрасное событие: обнимаете свою возлюбленную на берегу океана. Но вдруг, в самый неожиданный момент, на пляже появляется ужасное чудовище, которое нападает на вас и устраивает в вашем раю полный разгром. Вы испытываете большое количество негативных эмоций, а ваш мозг, который в физиологическом смысле не отличает реальность от фантазии – выбрасывает в кровь кучу стрессовых гормонов. В итоге вы просыпаетесь разбитым, с гудящей головой и весь день чувствуете себя неважно. Если у вас сложная полоса в жизни – то подсознание может часто подбрасывать такие сны, и в итоге это конечно не в лучшую сторону отражается также на физическом здоровье.
А теперь представьте, что вам снится тот же самый сон – вы обнимаетесь с девушкой мечты на прекрасном пляже. Внезапно туда заявляется чудовище, а вы в результате регулярных упражнений в этот момент осознаете себя во сне! Чудище пытается атаковать вас, а вы просто берете девушку на руки, взлетаете и перемещаетесь в другое прекрасное место, а про вредителя сразу забываете. Либо при виде чудища вы громко смеетесь, визуализируете лазерную пушку и побеждаете его, а потом принимаете благодарности от всех посетителей пляжа. Или же вы можете взять и просто растворить чудовище силой мысли, но самое прикольное – это начать общаться с чудищем, разговорить его и сделать своим другом! В вашем сне возможно все!
В таком случае все сновидение вы будете испытывать только положительные эмоции, а радость от победы над трудностями придаст вам уверенности и хорошего настроения на весь последующий день. В результате ваше умение трансформировать стрессовые события себе на пользу переходит в вашу реальную жизнь и любая сложная полоса в жизни быстро заканчивается, не выдержав натиска положительных эмоций. Все это время мозг будет выбрасывать в кровь полезные гормоны, и конечно, это самым замечательным образом повлияет на ваше здоровье.
Поэтому отбросьте страхи: гораздо опаснее провести свою жизнь в вялотекущем сне, чем научиться быть осознанным в своей реальности и сновидении!
Успехов вам в практике, друзья!
КАК ПОДГОТОВИТЬ СВОЕ ПОМЕЩЕНИЕ К ПРАКТИКЕ ОСОЗНАННЫХ СНОВИДЕНИЙ?
Каждый начинающий практик хочет добиться того, чтобы осознанные сновидения приходили к нему регулярно. Однако для этого необходимо не только включить в свою жизнь практики и упражнения, но также поменять многие привычки и сам уклад быта, к примеру, переоборудовать свою комнату под практику осознанных снов. Дом очень важен для сновидящего, не зря в картографии он является центром сновиденного мира. Ваше помещение является внутренним отображением вас и не только испытывает ваше влияние, но сам на вас влияет: в плохом помещении вам могут сниться кошмары, правильное же место будет усиливать ваши сновиденные опыты, заряжать и восстанавливать вас, а также защищать вашу практику. Как же подготовить свое пространство к осознанным снам?
1. Вы удивитесь, но первым делом я посоветую вам не призывать духов Огня и Воды, а взять в руки порошок с тряпкой и хорошенько почистить ваше помещение на обычном, физическом уровне. Материальный мир тесно связан с тонкими планами: между этими пространствами постоянно происходит обмен энергией. Поэтому тот засохший кусок лимона и склад носков, что лежат и никого не трогают под кроватью с прошлого Рождества – через время отобразятся на тонком плане как энергетический засор, создающий блокировку нормальному движению энергии в квартире. Поэтому тряпку в зубы и вперед! Важнее всего вначале избавиться от всего лишнего: старые джинсы, которые вы не носите, но которые отбирают внимание и пространство, нерабочая техника и прочий хлам должны покинуть вас. После этого наведите порядок и все помойте.
2. Очень заметным фактором, влияющим на ментальное здоровье и успешность практики является …цвет стен. Поэтому лучше всего освободить стены от ковров, плакатов и прочих безделушек, а вместо этого поклеить в комнате обои светлого цвета, вариацией могут служить сочные или пастельные тона оранжевого, персикового, лимонного, небесного оттенков. Вы можете без конца хвалиться тем, какой вы оригинальный, покрасили стены в красный, черный или серый, но факт остается фактом: темные и красные цвета вызывают в подсознании мрачные ассоциации, тогда как природные и светлые оттенки бессознательно вызывают в нас радостные и приятные эмоции. Идеальным вариантом для сновидящего будут белые и голубые тона: они вибрируют на частоте высших чакр, отвечающих за состояние осознанности – таким образом, глядя на эти цвета вы будете постоянно резонировать на высоких чакрах, что неизбежно скажется на частоте опытов ОС.
3. После физической уборки следует устроить энергетическую. Включите в помещении мелодию чистящей мантры, и помедитируйте с ней, выразив намерение очистить свою комнату от энергетического мусора. Прекрасным очищающим природным элементом является огонь, поэтому на время медитации зажгите свечу. Также свечу полезно жечь каждый вечер перед упражнениями на осознанное сновидение.
4. Заведите себе ловец снов. Я использую слово «заведите» не случайно: правильный ловец – это не просто предмет силы, это ваш союзник и защитник, практически живое существо. Поэтому выбирать его надо тщательно: лучше вначале подсмотреть внешний вид ловца в сновидении или медитации, а после заказать таким, каким вы его видели. Замечательно, если мастер, который делает ловец снов – сам является сновидящим по конфигурации, но главное, чтобы вы чувствовали силу в этом человеке. Ну и самым мощным будет вариант, когда вы делаете предмет силы сами. В том, куда вешать ловец ориентируйтесь на внутренние ощущения: совсем необязательно, чтобы он висел в изголовье или на стене. К примеру, вы можете повесить его в центре комнаты, где он будет излучать по окружности и держать все пространство.
5. Повесьте на стену изображение того божества или энергии, что помогает вашей практике осознанного сновидения. Такая картина будет работать и как источник энергии, и как защита. Если вы хорошо рисуете – то можно создать изображение самостоятельно, настроившись на сновиденный поток. Созданная таким способом картина станет вашим предметом Силы, а момент, когда вы повесите ее на стену – будет выражением вашего намерения на практику осознанного сновидения. Эффект от этого действия будет просто замечательным.
6. Чаще практикуйте в своем помещении. Все, что мы делаем в материальном мире – постепенно переносится в сон. Поэтому если большую часть времени вы в своей комнате смотрите на экран компьютера – то на тонкий план перейдет привычка отдавать энергию техническим гаджетам, что равноценно бесполезному блужданию в лабиринте. Если же вы станете регулярно практиковать в вашем помещении – то во сне вы также будете постоянно испытывать всплески энергии и чаще осознавать свои сновидения.
КОНФИГУРАЦИИ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ТЕЛ. В КАКУЮ СТОРОНУ СПАТЬ?
Сегодня мир стремительно меняется. Именно в наши дни широкому кругу людей становятся доступны энергетические и духовные практики, которые в течение многих веков считались тайными. То же касается и техник осознанного сновидения. Множество глубоких и очень эффективных практик ОС с великой щедростью открывают себя миру, а современные исследователи изобретают все новые и новые методики входа в осознанный сон. Однако кроме самих техник есть множество других факторов, которые очень сильно влияют на вашу осознанность во сне. К примеру, у современных сновидцев незаслуженно мало внимания уделяется такому аспекту, как направление положения нашего тела во сне.