С 19 лет выпустил несколько серий эзотерических рассказов «Шестопсалмие», «Навстречу Силе». В 2014 году выступил вторым режиссером документального фильма «Картография сновидений».
С 2014 года вел лекции по Осознанному Сновидению в эзотерическом клубе «Сова». С 2015 года после окончания обучения Космоэнергетике проводит целительские сеансы, а также обучает целительству. Вместе с Валерией проводит тренинги по Осознанным Сновидениям и Космоэнергетике.
Часть 1. Первые шаги
Вступление
Практика осознанных сновидений – это работа по развитию своего восприятия. И для того, чтобы она прочно вошла в вашу жизнь – нужно не просто начать делать какие-то упражнения и ждать результата, необходимо поменять себя и фундаментальные принципы своего общения с миром. Из нового, более сильного и радостного отношения к жизни сновидящий черпает энергию, вдохновение для практики, и каждый его шаг становится наполнен смыслом.
Во вступительной части книги мы расскажем о том, какими должны быть его первые шаги. В первой главе мы поговорим о том, что в первую очередь необходимо сделать, чтобы в вашей жизни открылся поток осознанных сновидений. Кроме основополагающих понятий и упражнений мы обсудим привычки, которые нужно выработать начинающему сновидцу. Во второй и третьей главе мы будем глубже погружаться в практику и расскажем вам о настройке осознанности, способах усиления своей энергетики, наработке управления намерением и еще многих и многих вещах, из которых состоит практика осознанного сновидения. Ну что же, хватит топтаться на берегу. Поплыли?
Глава 1. Шаг номер один
МНЕ НЕ СНЯТСЯ СНЫ – ЧТО ДЕЛАТЬ?
Все чаще на наших занятиях по Осознанным Сновидениям и в личном общении мы слышим один и тот же вопрос: «Все эти полеты на другие планеты, поиск светимости, совместные сновидения – это, конечно, замечательно, но как же мне научиться осознавать себя во сне, если мне просто вобще никогда не снятся сны? Очень хотелось бы видеть осознанные сновидения, но это, наверное, не для меня!»
Именно поэтому сегодня мы поговорим о наболевшем. Причем как о вашем, так и о нашем. Потому что нам просто ужасно надоело, что вам не снятся сны. Хватит терпеть эту несправедливость! Итак, что же делать, чтобы к вам пришли сновидения?
1. Самое первое, что нужно сделать – это ритуал. Вам нужно подготовить чистое зеркало во весь рост и произнести следующий заговор. Важно произносить четко и раздельно каждую букву. Текст диктую: «На самом деле сны снятся всем. Проблема 90 процентов людей в том, что они не фиксируют внимания на сновидениях и поэтому их не запоминают. Мне тоже снятся сны, но я их не помню, потому что с утра схватываюсь и сразу бегу на работу, без всяких мыслей о снах. Прости меня, дорогой (называете свое имя), я врал тебе. Все это время ты видел сны, а я на тебя наговаривал». Текст этого заговора – сущая правда. Учеными доказано: нет ни одного человека, который бы ни видел снов. Если бы вы их не видели – то это бы означало нарушение функционирования вашего мозга, которое вы бы сразу заметили. Другое дело, что большую часть времени вы просто не помните сновидения и поэтому дальше мы будем решать реальную проблему: как научиться запоминать сны?
2. Вы не помните сны потому, что не уделяете им никакого внимания. Наше тело и ум запрограммированы сохранять энергию, поэтому если мы чем-то не пользуемся – оно перестает работать и погружается в анабиоз. Если долго не ездить на машине – то вы будете водить неуверенно, напрочь растеряв почти все свои навыки. Но стоит сесть за руль всего пару раз, как вы все вспоминаете и снова гоняете по улицам, как Шумахер. Поэтому вы просто должны снова научиться запоминать сны. А для этого нужно уделять внимание снам и всячески культивировать их: завести дневник сновидений, по утрам записывать сны, в течение дня время от времени возвращаться к ним. Вы должны возобновить свое общение со сновидением.
3. Записывать сны нужно регулярно. Если вы будете учиться ездить на машине раз в неделю – толку будет мало. При этом многие думают, что сны – это что-то несерьезное и с ними надо как-то по-другому. Поплевать навстречу ветру, попрыгать вокруг себя на одной ноге в полнолуние. Отнюдь! Наработка сновиденной памяти – та же самая тренировка, и в ней нет никакой мистики, главное: регулярность. Записывать – каждое утро, без прогулов и опозданий. Без «потом запишу». Каждый сон важен, иначе бы он к вам не пришел. Если вы хотите добиться осознанных сновидений – надо относиться к снам с крайним уважением и не пропускать тренировок.
4. После недельки-второй записывания снов, в момент, когда они начнут уверенной походкой к вам приходить – можно переходить к практике Картографии сновидений. Вкратце практика заключается в том, чтобы лишь в общих чертах записывать сюжет сна, в то время как основное внимание нужно уделять локации сновидения – месту, в котором происходит сновиденный сюжет. Картография эффективно работает как с запоминанием, так и с осознанностью во сне, именно поэтому мы регулярно даем эту технику новичкам. Одна из частей нашей книги посвящена подробному описанию техники Картографии сновидений.
5. Нужно разговаривать о сновидениях с другими людьми. О своих, о чужих сновидениях. После того, как вы видели какое-то место или персонажа во сне – узнайте, не снилось ли это же вашим друзьям, близким. Интересуйтесь, сверяйте данные, анализируйте – станьте исследователем. К нашему высокоразвитому технологичному веку наука изучила сновидение не более, чем на 20 процентов. Вы можете стать одним из первооткрывателей какой-либо теории или техники работы со сновидением. И самое главное – чем больше вы будете общаться на тему снов – тем более ваше внимание будет настроено на процесс сновидений, тем активней в мозгу будут всплывать сновиденные сюжеты.
6. Развивайте визуальные каналы. Так уж вышло, что образы сновидений наш мозг кодирует для нас в визуальном формате. Именно поэтому визуальное изображение – основной передатчик сновиденной информации. Если у вас плохо развито зрительное восприятие, вы плохо запоминаете визуальные образы – то и сны запоминаются слабо. Для развития каналов – займитесь их тренировкой. Самый простой и эффективный способ – это рисование. Рисуйте своих друзей, красивые пейзажи, образы из подсознания. Многие, узнав про эту технику, говорят: «Я совсем не умею рисовать». А уметь и не нужно, нужно учиться. Рисуйте самостоятельно, по видеоурокам или же отправьтесь в изо-школу. Художникам осознанные сновидения снятся на гораздо чаще, чем людям других профессий. Думаете, это случайно? Визуальный канал – это наша связь с миром сновидений. От процесса развития зрительной памяти вы получите большое удовольствие. Но главное – не заморачивайтесь по поводу качества ваших художеств, не надо сразу метить Репину в глаз. Важен сам процесс.
7. И самое главное – займитесь этим прямо сейчас. Припомните хотя бы один свой сон, который вам когда-либо снился, запишите и зарисуйте его. «Как только воин принимаете решение – он тут же начинает действовать в соответствие с ним». Той информации, что я вам дала – достаточно, чтобы начать активно вспоминать. А в следующий раз я расскажу вам еще больше.
Ну что же, Кар-кар-кар, ребята! Приятных сновидений!
ОСОЗНАННЫЕ СНОВИДЕНИЯ И ЗДОРОВЬЕ
Очень часто получаю от начинающих сновидцев такой вопрос: «Как осознанное сновидение отражается на здоровье человека? Не опасно ли это? Вдруг это пагубно повлияет на мозг?» С удовольствием отвечаю на этот вопрос всем, кто тревожится. Во-первых, сразу хочу похвалить вас за… сомнения! Конечно, привычка сомневаться – не самая полезная, но сомнение сомнению рознь. То, что вы стремитесь задавать себе вопросы о пользе того или иного действия для вас вместо того, чтобы слепо бежать за толпой – не только сослужит вам хорошую службу в жизни, но также раз от раза повышает ваш уровень осознанности в жизни и делает вас более осознанным человеком. Знайте: это прекрасно скажется в будущем и на практике осознанных сновидений!;)