Всего за 364.9 руб. Купить полную версию
Контрудар – встречный или ответный удар, наносимый во время удара соперника или сразу же после его завершения с целью остановки развития атаки.
Атакующие приемы
Болевой прием – прием, связанный с перегибанием конечности, вращением сустава или давлением на сухожилие, в результате чего атакуемый испытывает болевое ощущение.
Бросок – способ выполнения приема в стойке, в результате проведения которого атакующий приводит атакуемого в положение лежа, предварительно оторвав его от опоры.
Сбивание – прием ударного характера, выполняемый в стойке преимущественно ногами (или оружием и подручными предметами в реальном бою) по опорным конечностям, в результате проведения которого атакуемый теряет равновесие, что может привести его к падению (на бок, живот, спину или четвереньки) или развороту по отношению к атакующему.
Сваливание – способ выполнения приема в стойке, в результате которого атакующий приводит атакуемого в положение лежа, не отрывая его от опоры.
Удержание – прием, позволяющий атакующему фиксировать атакуемого в положении лежа.
Удушение – прием, связанный с воздействием (давлением) на шею противника, в результате чего он испытывает ощущение удушья.
Приемы защиты
Защитные действия подразделяют на активные – вслед за защитными действиями проводятся ответные атаки; пассивные – выполняются только защитные действия, предполагающие уходы от атак или их оковывание; упреждающие – защитные действия, в основе которых лежит выполнение приемов, опережающих атаку противника; превентивные – действия, позволяющие локально препятствовать атакующим действиям противника в фазе их приготовления.
Блок – защитное встречное действие предплечьем или кистью (реже ногой), препятствующее движению атакующей конечности.
Клинч – обоюдный захват соперниками рук, туловища, не позволяющий вести боевые действия (в спортивном рукопашном бое классифицируется как нарушение правил соревнований).
Нырок – быстрая группировка туловища с одновременным движением под атаку противника.
Отбив – ударное движение, выполняемое конечностью (рукой, ногой) по конечности противника с целью отведения ее в сторону от линии движения к цели.
Отвод – нажим кистью, предплечьем на конечность противника с целью отведения ее в сторону.
Подставка – защита движением руки (ноги) под атакующую конечность противника, производящего удар, с целью его остановки.
Уклон (защита уклонением) – защитное действие, суть которого заключается в смещении тела с линии удара (влево или вправо) посредством переноса ОЦМ тела в сторону, противоположную направлению удара, и поворота туловища за счет скручивания.
Термины тактики рукопашного боя
Атака – тактическая схема ведения поединка, предполагающая выполнение приемов и действий с целью поражения противника (захвата инициативы, набора очков и т. д.).
Атака ложная – имитация атакующих действий без нанесения акцентированных ударов.
Бой (поединок) – спортивный поединок в единоборствах, обусловленный правилами соревнований.
Бой на ближней дистанции – ударно-защитное противоборство соперников на дистанции, позволяющей достигнуть цели любым коротким ударом. Допускается непосредственное соприкосновение бойцов.
Бой на дальней дистанции – ударно-защитное противоборство соперников на дистанции, позволяющей достигнуть цели ударом при выполнении шага вперед.
Бой на средней дистанции – ударно-защитное противоборство соперников на дистанции, позволяющей достигнуть цели ударом без шага вперед.
Бой с тенью – поединок с воображаемым (условным) соперником.
Вольный бой – тренировочный поединок в соответствии с правилами соревнований без ограничения заданиями со стороны тренера.
Вызов – тактическое действие, которым атакующий вызывает атакуемого на выполнение конкретных действий.
Дистанционный маневр (позиционный маневр) – маневрирование на ближней и дальней дистанции для ее сохранения или изменения.
Комбинация – последовательное сочетание элементов и их соединений в едином целостном и композиционно оправданном порядке.
Контратака – форма проявления тактики, атака, проводимая в ответ на атакующие действия соперника. Различают встречную (выполняется с направленностью на опережение соперника) и ответную (выполняется после защитного действия) контратаки.
Ложные действия (обман) – приемы, контрприемы, захваты, рывки, толчки и другие действия, не доводимые атакующим до конца и вынуждающие атакуемого прибегать к защите.
Маневр – тактическое действие, сопровождающееся передвижениями спортсмена с целью занять более выгодное положение по отношению к сопернику, создать благоприятную ситуацию для выполнения действий.
Маневренные действия – передвижения с целью создания благоприятных условий для нападения на противника или обороны от его нападения. Осуществляются с помощью передвижений и защит для выбора удобного исходного положения и момента для активных действий.
Маскировка – тактическое действие спортсмена, направленное на скрытие истинных намерений и вызов соперника на принятие неправильного решения, позволяющего спортсмену наиболее эффективно реализовать свои тактические задачи.
Наступательные действия – подготовительные действия и действия непосредственного нападения. Включают разностороннюю подготовку к атаке и контратаке, попутные защиты, атакующие, встречные и ответные удары на различных дистанциях.
Оборонительные (защитные) действия – действия, включающие различные приемы защиты (подставки, отбивы, отходы, уклоны и нырки) в сочетании с маневрированием.
Основные положения спортсмена (бойца) – положения, принимаемые спортсменом в процессе поединка.
Оковывание – тактическое действие бойца, ограничивающее свободу действий противника.
Тактическая разведка (разведывательные действия) – действия, совершаемые с целью получить информацию о намерениях и замыслах противника, его подготовленности к ведению единоборства, а также для определения правильного способа ведения боя с ним.
Угроза – тактическое действие атакующего, вынуждающее атакуемого прибегать к защите или уклонению от боя.
Финт – ложное действие, технико-тактический элемент, имеющий целью ввести соперника в заблуждение с помощью ложного действия, имитации какого-либо приема перед использованием реального действия для выявления уязвимых мест соперника, подготовки и проведения собственных боевых действий.
Контрольные вопросы и задания
1. Каковы основные принципы построения классификации в рукопашном бое?
2. Приведите основные термины приемов борьбы, характерных для рукопашного боя.
3. Постройте классификационную схему ударной техники рукопашного боя.
4. Термины каких видов единоборств нашли наиболее широкое применение в рукопашном бое?
5. Сравните разнообразие приемов борьбы и ударной техники в спортивной версии рукопашного боя.
6. Выделите общую структуру, положенную в основу классифицирования техники рукопашного боя.
7. Каковы основные причины, по которым одни и те же приемы обозначаются разными терминами?
8. Выделите общие признаки, лежащие в основе классифицирования ударной и бросковой техники рукопашного боя.
9. Дайте определение понятиям «классификация», «классифицирование», «систематика», «систематизирование», «терминология».
10. Раскройте роль и значение классификации, систематики и терминологии в развитии видов единоборств.