Книгу можно купить на ЛитРес.
Всего за 74.9 руб. Купить полную версию
Всего за 74.9 руб. Купить полную версию
Шрифт
Фон
Изометрическое сокращение – это напряжение мышцы без ее движения.
За каждым движением, словно тень, следует утомление и усталость, а желание расслабления и отдыха неизменно приводит к прекращению занятий. Вот и вы после наших экспериментов расслабьте плечо и дайте руке свободно свисать вниз подобно ветке дерева – почувствуйте степень расслабления мышцы и запомните это ощущение. Перейдем к последнему эксперименту.
Шрифт
Фон