Спонтанный танец приводит к новому состоянию сознания: мы одновременно и движемся, и наблюдаем за собой со стороны, выделяя ритмы, зоны напряжения, трансформацию разблокированной энергии. Тело входит в режим саморегуляции, прорабатывая проблемные места, двигаясь то на одном месте, то вращаясь вокруг невидимой оси Через некоторое время танец «разрушает все имена и формы. И снова наступает тишина».
Закончив танец и насладившись тишиной, вновь вспомним об энергии Земли. С благодарностью мягко заполним волной всё своё тело и пространство вокруг себя.
Танец Неба
Вы уже познакомились с танцем Земли. Энергия волной проходит через тело, слегка раскачивая его: из центра Земли через ноги вверх по позвоночнику и через выявленные блоки и зажимы, трансформируясь в спонтанном танце Энергия напряжения переходит в энергию движения. Первые мгновения танца тело диагностирует само себя, затем, выявив проблемные зоны, усиливает там амплитуду движения, восстанавливая управление телом. Тело через танец осознает нарушенные в результате травм или стрессов связи. Движение волной делает тело целостным. Серия импульсов из Земли через мышцы как бы перетекает снизу вверх, не оставляя в теле ничего изолированного всё вплетается в ткань движения. Сознанию остается лишь наблюдать, фиксируя изменения. Это необычное состояние иногда называют динамической медитацией.
После установления связи с Землей и приобретения опыта спонтанного танца вы практикуете его ещё некоторое время до получения легкости и радости в движении. На это может уйти неделя или месяц. Ощущение появляющейся радости говорит о том, что основные блоки в теле уже проработаны и можно идти дальше.
А вот и танец Неба.
Добившись состояния волны, идущей из центра Земли, разверните своё внимание вверх. Медленно поднимите руки таким образом, чтобы раскрытые ладони находились на уровне головы. Почувствуйте очертание чаши: ладонь сердце ладонь. Предложите Небу заполнить эту чашу энергией. По мере наполнения чаши вы почувствуете, как потоки Неба и Земли уравновешиваются в теле, а полученный избыток энергии изливается через плавное движение рук.
Вы начинаете «дирижировать» своим миром: тело в состоянии волны максимально целостно, энергетика при помощи энергий Неба и Земли сбалансирована, и выраженное в таком танце намерение имеет реальный шанс на воплощение. Как тут не вспомнить танец Василисы Премудрой: махнула левым рукавом вдруг сделалось озеро, махнула правым рукавом поплыли по озеру белые лебеди.
Заканчивая танец, обратите внимание, как к чувству радости прибавилась благодарность и к себе, и к миру, и к этому танцу, научившему вас преодолевать барьер разделённости.
Танец деревьев
Друиды древности не испытывали трудностей при общении с Деревьями. Да и что могло препятствовать их дружбе? Она держалась на простом доверии друг к другу, способности создавать единое пространство, сотканное из энергий человека и дерева.