Как следствие этого процесса мы перестаем прислушиваться к себе, и ничего не предпринимаем для устранения неполадок. Возникает ситуация, в которой организм привыкает к патологическому состоянию, а мозг перестает адекватно реагировать на внешние и внутренние раздражители. Патологическое состояние становится нормой.
Я припоминаю случай, когда мы работали с одним молодым человеком с синдромом ДЦП, его мышечная система была в большом напряжении. Он мог самостоятельно передвигаться, и каждый раз приезжал к нам на общественном транспорте. В какой-то момент его мышцы стали расслабляться, тело обрело пластику и свободу, расширился диапазон его движений, и он начал по-другому их чувствовать, изменилась его походка и поза тела. Он сам стал меняться и преображаться, вспыльчивость и нетерпимость заменялись на доброжелательное и спокойное отношение к себе и миру вокруг. Если раньше ему требовались значительные усилия чтобы подняться в автобус, теперь он делал это значительно легче. Теперь пассажиры не раздражали его и не мешали, он научился легко делать те движения, которые раньше ему давались с трудом.
При всех этих положительных и важных изменениях, он считал, что у него в теле что-то не так, что-то неправильное. Вот раньше, конечно, было трудно управлять непослушными руками и ногами, но зато это было привычнее. Другими словами, патологическое состояние для него в течение многих лет было нормой, а когда его движения изменились, стали гармоничнее, новое правильное состояние стало казаться наоборот неправильным. Так, например, в одно из посещений забираясь на массажный стол, он спросил, не поменяли ли мы высоту стола, потому что раньше он был более высокий, и ему было не так удобно на него взобраться. То есть ему было легче принять, что это не он изменился, а мир вокруг него. Нет, высоту стола не меняли, просто его тело стало по-другому работать, оно выпрямилось, и стол для него стал ниже.
Здоровье это движение; останавливается движение прекращается жизнь. Чем более человек способен расслабляться физически, и психологически, тем активнее происходит внешнее и внутреннее движение. Чем сильнее он зажат, напряжен, тем более движение затруднено. Такое затруднение движения непосредственно влияет на здоровье и самочувствие.
Принять себя и других.
Психологи говорят, что для того чтобы быть счастливым следует принимать себя и других такими, какие мы есть.
Принимай себя таким, какой ты есть!
А какой я? Что мне сделать, чтобы увидеть себя настоящего?
Принимать себя и других такими, какие мы есть бывает очень трудно, практически невозможно, вон он что натворил, что сделал?! Да и себя я принять не могу, я такой плохой, никчемный!
Как мне принять человека, если он со мной не честно, несправедливо поступил? Этот вопрос часто задают психологам во время консультаций и тренингов. А что это действительно так важно принимать человека таким, какой он есть? Вопрос только в том, а какой он есть этот человек, то есть я сам и другие?
Мои коллеги рассказывали такую историю. У одной женщины муж выпивал, и она, устав от этого стала искать способы как можно все это исправить и начать жить по-другому. Кто-то посоветовал ей пойти на прием к психологу. Она пришла на прием к моим коллегам, ей понравилось, она почувствовала себя лучше, увидела, что можно на самом деле изменить эту ситуацию. После нескольких встреч с психологами ее муж тоже захотел прийти к ним на прием. Вот тут и начинается психологическая комедия. Вернувшись с приема, муж вальяжно прошел в комнату и заявил, что психологи мировые, что они ему очень понравились и самое главное, что он усвоил от встречи это то, что человека надо принимать таким, какой он есть. Поэтому жена и принимай меня таким вот как есть, то есть пьющего и бездельника.
Хорошо, что психологи оказались действительно профессионалами и смогли помочь этой семье. Они разъяснили мужу этой женщины, что принимать это не значит потакать. В результате муж как говориться все понял и осознал, и действительно ситуация в корне поменялась.
А вот вопрос как научится принимать человека таким, какой он есть, еще долго занимал меня. И как-то для меня пришел ответ на этот вопрос. В каждом из нас есть что-то хорошее, доброе, светлое и святое. Это наша душа. Она чиста и наделена мудростью. Мы в течение своей жизни получаем удары и подножки, стрессы и переживания, которые наседают на нас, налипают, обиды и огорчения, обрастаем тревогами и страхами. Душа за всем этим теряется, ей уже трудно помогать в полной мере, она уже не может так легко вести нас по нашему жизненному пути. Она не может осветить путь, который нам предназначен, мы не слышим ее голоса и не видим ее знаков, которые прорываются с годами все реже и реже. И если только с нами не происходит чего-то настолько значительного и непреодолимого, что сметает и уносит прочь все то искусственное и наносное, что успели мы приобрести за время своей жизни. Тогда говорят, что у человека полностью переменилась вся его жизнь, что стал он другим человеком, что его совершенно не узнать. Но так ли это на самом деле? Может быть, он как раз-таки и стал самим собой? А то, что мы видели раньше, и не был он настоящий?