Эй парень, подожди, я эту книгу не для того купил, чтобы мне рекомендовали бегать по утрам! справедливо заметишь ты.
Но я и не собираюсь заставлять тебя заниматься спортом, конечно, порекомендую, но, в конце концов, худеть можно не вставая с дивана!
Резюме: Сначала, ты, дорогой читатель, должен проявить желание ДОСТИЧЬ той самой цели. Не просто проснуться худым и красивым, а заслужить право быть таковым. Как только ты сделаешь первый шаг на пути к своей мечте, тебя будет уже не остановить. Как камень, катящийся с горы ты будешь только набирать скорость. И чем быстрее ты будешь катиться со склона, тем легче тебе будет достичь желаемого.
Желай добиваться, а не получать даром, тогда мучительный процесс достижения цели перестанет быть таковым и превратится в рутину, тем самым подгоняя тебя к результату без особых усилий.
Мотивировал, мотивировал, да не вымотивировывал
Пару слов о самом главном по мнению начинающего деятеля мотивация и стимул.
Каждый человек, жаждущий перемен в своей жизни, ищет мотивацию или стимул, некий мифический импульс, который заставит его делать то, что человек хотел бы сделать, но в силу определенных форс-мажорных (дождик пошел; не выспался; пропустил завтрак) обстоятельств не делает.
Чтобы получить тот самый стимул к действию, о котором все слышали, но никто никогда не видел, нужно для начала понять, а что же такое есть, этот самый таинственный стимул.
Скромные лингвистические познания: Сти́мул (лат. Stimulus) у древних римлян заострённый прут, кол или палка, с помощью которой погоняли скот.
Так вот, как уже было сказано, в нынешнем веке этот духовный прут возникает в мозгу человека при сильном желании или стремлении что-либо делать, побуждая его к сиюминутному действию.
Импульс этот непостоянен и обычно прекращается на самых первых порах бурной деятельности. Как бы вы не старались, как бы не стимулировали себя мотивирующими фразочками из пабликов в социальных сетях, этот импульс исчезнет, и произойдет это куда раньше, чем вы думаете.
Беда мотивации в том, что ее не существует по определению.
Нет такой силы, которая заставила бы вас совершать какие-либо действия, если в этих действиях нет строгой необходимости.
Никто не отберет ваши деньги, если вы не перестанете уплетать пельмешки перед сном. Никто не накажет вас лишением свободы на срок до Х лет за то, что желание выпить пивка с товарищами сильнее желания посетить спортзал.
Таким образом, пока не появится строгая необходимость в чем либо, вы не сможете замотивировать себя на что-либо.
Не веришь, думаешь ты в состоянии замотивировать себя на действие «здесь и сейчас»? Тогда вот тебе годная мотивашка с пабликов:
Полностью измениться не может никто. Но лучше может стать каждый.
Полностью измениться не может никто. Но лучше может стать каждый.
Не важно, как медленно ты идешь к своей мечте, главное, что идешь.
Характер не в том, чтобы не упасть, характер в том, чтобы упасть и подняться.
Каждый чемпион когда-то был любителем.
Ну что, побудило к действию? теперь вставай, весь такой замотивированный с дивана, одевай кроссовки и отправляйся на двухкилометровую пробежку.
Все сидишь? то-то же.
Как же тогда быть, Витяня? Если мотивации не существует, как же мне тогда побудить себя к действию? спросишь ты меня.
Да, первый шаг будет самым сложным, но и здесь есть система, благодаря которой можно встать на правильную дорожку.
Есть две неизменные составляющие успеха, которые одинаково верны в любой сфере жизнедеятельности планирование и самодисциплина.
Вероятнее всего, сейчас ты сидишь на диване или в тесном офисе, читаешь эту книгу в надежде измениться, не имея возможности (не обманывай себя, у тебя лишь нет желания) встать со стула и начать менять свою жизнь.
Хорошая новость в том, что тебе и не нужно что-либо делать прямо сейчас!
Ну что, полегчало? хорошо.
Для начала, как я уже говорил, хватит желания работать над собой. Просто вбей себе в голову, что для приобретения красивого тела и здорового духа, тебе НУЖНО поработать. Тебе не придется напрягаться долго, обещаю, в течении двух-трех месяцев ты получишь результаты, после которых тебе уже не придется мучиться, заставляя себя впахивать на благо своего будущего.
ДВА МЕСЯЦА!!! воскликнешь ты да это же целая вечность, Витя!
Подумай только, ты годами страдаешь, безуспешно пытаешься бороться с лишним весом, а тут, за какие-то два-три месяца ты решишь основную кипу своих проблем. Более того, реальные страдания закончатся уже после первого месяца, и сменятся эйфорией от достигнутых результатов.
Не веришь? А что, если я тебе скажу, что за первые два месяца ты скинешь больше килограммов чем скинул (а) за всю свою жизнь, и больше, чем скинешь за последующие полгода? это чистейшая правда, в последующих главах я объясню, как это работает, а пока, тебе нужно лишь уяснить, что после первых двух-трех месяцев твоя жизнь изменится настолько, что ты не узнаешь себя (и не только ты, даже «Вставь_нужное_имя» из соседнего дома тебя не узнает).
Важно сразу уточнить: Первый месяц твоей новой жизни будет самым невыносимым. Даже азиаты, собирающие серу со дна горячего карьера, не позавидуют твоим страданиям.