Счастье, погромче!
Ирина Тева Кумар
Редактор Елена Винярская
Иллюстратор Филипп Гавриков
Дизайнер Мария Гаврикова
© Ирина Тева Кумар, 2020
© Филипп Гавриков, иллюстрации, 2020
Предисловие
Зажмурьтесь. На мгновенье, чтобы вдохнуть поглубже воздух свободы, зажмурьтесь. Чувствуете? Воздух прохладен, наполнен тонким ароматом. Дышите легко, полной грудью, всем сердцем отдайтесь настоящей жизни.
И вот полет! Под ногами лишь прочное дно гондолы, над головой разноцветье воздушного шара. Нет границ, нет барьеров, нет тяжести. Все лишнее сброшено. Есть лишь огонь, который повинуется вашему желанию, и легкость. Все в балансе, все в гармонии и на своих местах.
Солнечные блики слепят глаза, которые жадно вбирают в себя лазурное небо, мягкие поляны, прозрачные кристаллы озер и изумрудные леса. Линия горизонта будто нарисована фломастером, и весь этот великолепный мир ваш! Вы одновременно и штурман своего корабля, и зритель, восхищающийся творением рук и мысли человеческой.
Еще совсем недавно внутри была лишь пустота, и только где-то в ветхих уголках памяти одиноко пылился ваш «воздушный шар» источник энергии, вдохновения, радости. Но все не подойти к нему: проблемы, повседневные дела занимают все время, да и тревожно: откуда взять огня, да и столько груза в нем, взлетит ли?
Так как вы здесь оказались, в этом секретном мире своей души? Как избавились от груза повседневности, от забот и тревог, от оков воспоминаний, детских травм и сожалений? Где нашли огонь, который теперь несет вас высоко-высоко над неурядицами и городской пылью?
Скорее всего, все когда-то началось с вопроса. Возможно, он звучал так: «В моей жизни чего-то не хватает, но я не знаю, чего». Или так: «Я могу больше, чем сейчас». Или совсем просто: «Что-то не то». Неуловимое чувство не то нехватки, не то пустоты, не то блеклости. Оттенок вкуса, который отравлял все ощущения жизни. И тогда вы пришли ко мне.
За десять лет практики я видела сотни ситуаций, с которыми сталкивались девушки, множество разных головоломок, случаев, судеб Но все они хотели одного найти ключик в тот заброшенный чулан, стряхнуть груз и взлететь. Они шли к себе через решение ситуаций и общение в кабинете. И тогда случалось настоящее волшебство: на заледенелой поляне заблудившейся души вдруг распускались небывалые цветы.
В этой книге я бережно сложила для вас не только знания, но и ниточки, которыми можно соединить их с вашей конкретной жизнью. Здесь же вы найдете практические упражнения в различных техниках, пройдя через которые получите дополнительный тренинговый опыт.
Итак, зажмурьтесь. На мгновенье, чтобы вдохнуть поглубже воздух свободы, зажмурьтесь. И полетели!
От автора
Здравствуйте! Я рада вас видеть! Хотите чай, кофе или, может быть, стакан воды?
Трудно начать говорить? Не смущайтесь, ко мне вот уже десять лет приходят люди с совершенно различными вопросами, непростыми ситуациями. Здесь рождаются ответы и находятся тропинки под ногами. Здесь вы в безопасности и можете побыть наедине с собой.
Наверно, вы пришли, чтобы «починить» ощущения жизни, научиться разжигать огонь своего «воздушного шара», распознавать и отбрасывать все лишнее? Отлично, я знаю, как сделать это безопасно, комфортно, не нарушая баланса семьи.
Существует мнение, что необходимо разбирать детство, налаживать отношения и без этого счастья не построить. Но я считаю: нет ничего хуже навязанной помощи. Мы всегда получаем всю необходимую информацию по мере личной готовности.
Нашу с вами книгу я построила таким образом, чтобы каждый из вас взял бы то, что актуально на данный конкретный момент. Именно вам и именно сейчас.
Если вас интересуют вопросы воспитания детей, то жду вас на страницах первого раздела. Там вы найдете фундаментальные основы «экологичного» взаимодействия с детьми.
При желании улучшить отношения в паре, приглашаю перейти сразу во второй раздел. Там мы поговорим о подводных камнях семейной жизни, которые мешают общему счастью.
Если вас привела личная неудовлетворенность собой, потребность лучше понять себя и найти дорогу к личному счастью, смело переходите к третьему разделу.
Однако если уже готовы получить максимум, то начинайте с самого начала и обязательно дочитайте книгу до конца. Я буду стараться делать акценты на важных моментах, чтобы вы ничего не пропустили (знаю, как непросто находить время для чтения).
В этой книге я буду говорить с вами через примеры, реальные истории реальных женщин. И я прошу услышать слова, обращенные именно к вам. Пусть путешествие к вашим открытиям будет наполнено пониманием, принятием и внутренними откликами.
Я желаю вам найти то, что вы ищете.
Раздел 1.
С детьми на борт
«Я пришла поговорить про себя, но сначала хочу спросить про ребенка. Иногда совсем не понимаю, как себя вести. Смотрю истории в СМИ, соцсети и вижу, что у других все идеально. Не понимаю, что я делаю не так. Хотя стараюсь, чтобы все было хорошо».
Парадокс, который я заметила на консультациях: стоит клиентке сказать комплимент про нее как про маму, она начинает плакать. Мамы приводят детей, налаживают отношения, решают детские вопросы, выкладываются на все сто, но когда слышат о том, что этот факт уже делает их прекрасными, тут же на глазах наворачиваются слезы. Висящее в воздухе напряжение рассеивается, сжатые плечи расслабляются, и спустя мгновенье женщина выдыхает: