Юрий Зачек - #UPшифтинг. Пошаговое руководство по изменению жизни для тех, кто потерял себя в рутине стр 55.

Шрифт
Фон

Чтобы повысить свою эффективность, нужно для начала определиться со своими целями и со смыслом. Найдете смысл  найдете и эффективность. Когда вам будет хотеться сделать как можно больше, вы будете успевать намного больше.

Ниже я сформулировал несколько принципов и методов, которые опробовал на себе и которые активно применяю.

1. Количество vs качество

Важно не много делать, а делать именно то, что нужно. Успешные люди работают не больше и не быстрее других  они работают эффективнее других, потому что делают только то, что двигает их к цели.

Если всегда держать в уме свою основную цель и задачу, это даст (а) фокус и (б) позитивные эмоции и энергию, чтобы двигаться вперед. Кстати, найти свою цель в жизни тоже может быть отличной целью.

2. Точность

Лично я для себя решил, что буду развивать в себе не скорость, а точность.

Как развивать точность? С помощью повышения осознанности и планирования. Десять минут в день, потраченные на планирование, способны в разы увеличить производительность.

Это можно сравнить со стрельбой по мишени дробью из гладкоствольного ружья или пулей из винтовки с лазерным прицелом. В каком случае больше шансов попасть в десятку?

Есть всего лишь несколько вопросов, которые стоит задать себе, потратив пять минут утром и пять минут вечером перед сном. Чтобы развить в себе эту привычку, можно наклеить стикер на зеркало в ванной и задавать себе эти вопросы во время чистки зубов.

Вопросы утром:

 Каким я хочу, чтобы был мой сегодняшний день?

 Что я сделаю сегодня такого, что приблизит меня к моей цели?

Вопросы вечером:

 Что хорошего случилось сегодня, за что я благодарен?

 Что у меня получилось?

 Стал ли я ближе к своей цели?

 Что я мог бы сделать лучше?

Отвечайте четко и вслух (насколько это можно сделать с набитым зубной пастой ртом), не бубните про себя, это важно.

3. Юстировка

С моим коллегой Кириллом стали практиковать интересную методику: созваниваемся на полчаса по утрам, чтобы эффективнее планировать день, тратим по пятнадцать минут на каждого, при этом для экономии времени часто делаем это за рулем. Получается такой экспресс-коучинг. Очень помогает держать фокус. Я называю это упражнение «Юстировка».

Некоторые вопросы, которые мы задаем друг другу:

 Какой у тебя настрой сегодня?

 Про что этот день для тебя? Какая основная тема этого дня?

 Если бы ты мог дать этому дню название, то какое это было бы название?

 Какие проекты и задачи стоят перед тобой сегодня?

 Почему они важны для тебя?

 Насколько они двигают тебя к цели?

 Что из этих дел можно убрать, а что добавить?

 Какие эмоции и чувства ты хочешь испытывать от тех дел, которые ты делаешь?

 Что тебе нужно для большей эффективности?

Упражнения и вопросы

 Ведите time sheet на протяжении нескольких дней, желательно целой недели.

 Составьте план расхода времени на определенный период: на что вы хотите использовать свое время?

 Начните задавать себе вопросы из разделов «Точность» и «Юстировка» выше.

Вопросы, которые стоит себе задать

 Что пожирает мое время?

 От чего я могу отказаться?

 Как я могу оптимизировать расход своего времени? (Например, объединять какие-то процессы и занятия.)

 Сколько мне действительно нужно времени на реализацию моих проектов?

КОНЕЦ ОЗНАКОМИТЕЛЬНОГО ОТРЫВКА

 Сколько мне действительно нужно времени на реализацию моих проектов?

 Хочется ли мне достигать тех целей и делать те дела, которые записаны у меня в ежедневнике?

 Соответствует ли список моих дел моим жизненным приоритетам и ценностям?

 Есть ли у меня ощущение, что я занимаюсь всем подряд, кроме самого главного  того, что я действительно хочу делать и что имеет для меня значение и смысл?

Шаг пятый: работа

Глава 19. Предназначение

Нужно найти то, что вы любите  и это верно как для работы, так и для личной жизни. Работа будет занимать много места в вашей жизни, а потому единственный способ быть по-настоящему довольным жизнью  делать то дело, которое считаешь великим. А единственный способ сделать великое дело  любить то, что ты делаешь.

Если вы еще не нашли того, что любите,  продолжайте искать, не успокаивайтесь. Как и со всеми делами сердца, когда найдете  поймете, что это  то самое. И как любые настоящие отношения, эти отношения с годами будут только улучшаться. Так что ищите. Не успокаивайтесь.

Стив Джобс



Удивление ягнят

Мой хороший друг рассказал мне историю. Его знакомого топ-менеджера, к его удивлению, недавно уволили.

Вот, в общем-то, и все. Сюжет не очень затейливый, но одна деталь в его рассказе мне показалась интересной: герой рассказа очень удивился. Это было для него прямо-таки шоком, он совсем не ожидал, он же был на хорошем счету!!! А тут случился cost cutting, работодатель стал резать расходы, под этот нож он и попал.

Мне сразу представилась бойня: несмышленые пушистые ягнята толпятся в загоне, их выхватывают по одному, они хлопают наивными глазами с длинными ресницами, и в тот момент, когда их умерщвляют, в глазах у них читается только одно: НЕ МОЖЕТ БЫТЬ!!!

 Это как-то странно для топ-менеджера  удивляться собственному увольнению,  сказал я.  Может быть, это знак, что ему пора брать на себя больше ответственности за свою судьбу, а не ждать, как ягнята на бойне?

Ваша оценка очень важна

0
Шрифт
Фон

Помогите Вашим друзьям узнать о библиотеке

Скачать книгу

Если нет возможности читать онлайн, скачайте книгу файлом для электронной книжки и читайте офлайн.

fb2.zip txt txt.zip rtf.zip a4.pdf a6.pdf mobi.prc epub ios.epub fb3