Никита Сычевский,
психолог, участник проекта «Путь Сердца»
ВВЕДЕНИЕ
Путь Сердца эта практика. Да, Путь Сердца наполняет силой, приносит радость и смысл. Но для того чтобы на него встать, требуются значительные усилия.
Несмотря на значительный объём теории, эта книга практическое руководство для самостоятельной работы. Теория здесь выполняет лишь обслуживающую функцию: даёт «карту местности», вносит ясность во внутрипсихические процессы, помогает ориентироваться. Делает практику более осмысленной, а потому и более эффективной.
Я писал эту книгу с уважением, принятием и сочувствием. Свои слова, идеи, практические упражнения я адресовал моим клиентам: во время написания отдельных глав книги они были моими единственными читателями. Я вспоминал их боль и страдания, которыми они делились со мной на наших консультациях и пропитывался сочувствием. Я вспоминал свет их глубин, их потрясающее мужество работать над собой, меняться, становиться целостными и я пропитывался глубоким уважением. Я проходил с ними часть Пути их изменений, я видел как они начинали принимать в себе то, что отвергали раньше и я пропитывался принятием вместе с ними.
Я бы очень хотел, чтобы и вы, читая эту книгу, прониклись уважением и сочувствием к самим себе. Чтобы вы принимали разного себя, любили себя. Тихо, не на показ. Чтобы вы разрешали себе эти чувства. Уверен, это лучший настрой для работы над собой, для исследования себя!
Я знаю: процесс изменений не прост. И я желаю удачи вам на этом Пути!
Часть 1. Сердцевина
Глава 1. О ПУТИ СЕРДЦА
Быть на Пути Сердца естественное состояние человека, который прислушивается к себе, имеет смелость задавать вопросы и находить на них ответы. Однако в современном обществе почти не осталось людей, слушающих своё сердце, несмотря на то, что оно ни на секунду не «умолкает».
Мы выросли в культуре, где не принято прислушиваться к себе; нас воспитывали таким образом, чтобы мы соответствовали социальным стандартам, общественным нормам, но не своим глубинным потребностям.
Наше сердце непрестанно взывает к нам, а наш отказ слышать приводит к печальным последствиям: мы ощущаем изматывающую ненужность и бессмысленность существования, мы не получаем удовлетворения ни от личной жизни, ни от работы, мы болеем, чувствуем постоянную усталость, раньше времени стареем и умираем.
Но есть и хорошая новость. Она заключается в том, что каждому из нас по силам вернуться к себе и к своему Пути Сердца. Это требует усилий, но только это имеет смысл. Ведь идущий по Пути Сердца получает удовольствие от каждого шага, от каждого действия. Он удовлетворён своей жизнью и наполнен силой. Он ощущает правильность происходящего, он чувствует себя на своём месте.
Дать исчерпывающее определение понятию «Путь Сердца» довольно трудно. Сделать это пытались многие авторы, но задача эта до сих пор остаётся нерешённой. И дело не в том, что мыслители не могли подобрать подходящих слов или не обладали достаточными знаниями и умом. Дело в том, что сам предмет описания таинствен, многогранен и в конечном итоге принципиально непознаваем. А следовательно, и неописуем.
Но есть и хорошая новость. Она заключается в том, что каждому из нас по силам вернуться к себе и к своему Пути Сердца. Это требует усилий, но только это имеет смысл. Ведь идущий по Пути Сердца получает удовольствие от каждого шага, от каждого действия. Он удовлетворён своей жизнью и наполнен силой. Он ощущает правильность происходящего, он чувствует себя на своём месте.
Дать исчерпывающее определение понятию «Путь Сердца» довольно трудно. Сделать это пытались многие авторы, но задача эта до сих пор остаётся нерешённой. И дело не в том, что мыслители не могли подобрать подходящих слов или не обладали достаточными знаниями и умом. Дело в том, что сам предмет описания таинствен, многогранен и в конечном итоге принципиально непознаваем. А следовательно, и неописуем.
Осознавая все сложности постижения этого понятия, я всё же продолжаю путь познания, начатый другими исследователями, и посвящаю свою книгу этому сложному и загадочному явлению Пути Сердца.
Глава 2. СЕРДЦЕВИНА И ПУТЬ СЕРДЦА
Когда читаешь размышления Ошо или Кастанеды о Пути Сердца, часто возникает ощущение, что это лишь красивая метафора. Недостижимая светлая идея, о которой просто приятно размышлять. Образ, которым можно бесконечно вдохновляться, о котором можно мечтать, но бесконечно далёкий от хмурой действительности.
Но это не так. И важно осознавать эту мысль с кристальной ясностью!
Путь Сердца это не абстрактная идея, а реальность каждого мгновения жизни, ведь мы либо следуем зову сердца, либо не слышим, игнорируем его. Мы либо живём своей жизнью, либо отказываемся от неё и отказываемся от себя. Третьего не дано.
Путь Сердца это практика, требующая настойчивости, осознанности и дисциплины.
Может показаться, что о Пути Сердца написано мало конкретного и полезного для применения на практике. Но и это не правда. В действительности многие говорили и писали о Пути Сердца, просто делали это в других терминах. И говорили скорее не о самом Пути, а о его истоках. И тут мы подходим к ключевому вопросу: «Откуда берёт начало Путь Сердца? Где его истоки?»