Это маркер риска рака легких, а также смерти от инсульта.
Исследование показало, что если С-реактивный белок растет еще в пределах нормы, например от 1 до 5 мг/л, при этом уменьшается жизненная емкость легких (зависит от того, занимаетесь ли вы бегом и прочими кардионагрузками или не занимаетесь, выносливы или нет), то риск заболеть раком легких увеличен в три-четыре раза.
Было также доказано, что С-реактивный белок даже при росте в рамках общемедицинской нормы до 5 мг/л показывает увеличение риска внезапной смерти от ССЗ. То есть маркер еще «в норме», а риск уже растет.
Вот вам более здравая картина от грамотного кардиолога (табл. 5).
Таблица 5.
Зависимость между уровнем СРВ в крови и риском появления нежелательных сердечно-сосудистых событий
Есть еще одно исследование, которое показало, что в зависимости от количества СРВ меняется продолжительность жизни. Чем он выше, тем быстрее наступает старение и раньше смерть.
Для мужчин это еще опаснее, чем для женщин для них внезапная смерть от заболевания сердца харакерна.
Что же может понизить СРВ?
Как и в случае с ИЛ6 поиск причины воспаления и лечение этого воспаления;
низкокалорийное питание и похудение. Диета, имитирующая голодание;
прием витамина В6;
сульфорафан из брокколи или собственно брокколи;
переход на фильтрованный или растворимый кофе. Нефильтрованный кофе повышает СРВ. Можно пить еще растворимый, который немного снижает СРВ. А еще лучше цикорий;
исключение дефицита сна. Если вы спите менее пяти часов в сутки, то у вас будут повышены маркеры воспаления. В том числе и С-реактивный белок. Надо высыпаться каждый день. Если вы каждый день не высыпаетесь, то вы сокращаете себе жизнь. Это до 60 % причин ранней смертности, развития сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии.
телмисартан. Лекарство для лечения повышенного артериального давления. Оно снижает СРВ, правда, не так сильно, как хотелось бы;
бег трусцой (если он вам не противопоказан). В сочетании с сокращением потребления калорий на 400600 ккал в сутки на срок от четырех до шести месяцев может снизить СРВ до нуля.
Все маркеры воспаления тянут друг друга как за ниточку. Если происходит воспаление, лейкоциты синтезируют не только интерлейкин-6, но и СРВ. И если вы снизили интерлейкин, то снизятся и все остальные маркеры по цепочке.
Но мы советуем отслеживать с целью профилактики хотя бы шесть маркеров воспаления ИЛ6, СРВ, мочевую кислоту, гомоцистеин, фибриноген, ферритин. Это хорошо покажет всю картину. А вот если вы ищете и не можете найти источники воспаления, тогда маркеров можно сдать и побольше картина в таком случае станет более понятной.
И еще об анализах. Сдавайте их правильно. С утра, натощак (не есть после девяти часов вечера). Приходите спокойно, а не прибегайте бегом, за сутки до сдачи анализов не перегружайтесь физически, не курите и не употребляйте алкоголь.
Маркер 15. Фибриноген
Фибриноген еще один важный показатель, характеризующий наличие хронического низкоуровневого воспаления при его повышении и дефицита белка в организме при снижении.
Фибриноген, ферритин, гомоцистеин и мочевая кислота никогда не повысятся при простуде в отличие от СРВ. Это показатели наличия хронического низкоуровневого воспаления.
Маркер 16. Ферритин
Комплексное соединение, содержащее гидроокись железа и белок. Ферритин является основным белком, депонирующим железо, и служит индикатором запасов железа в организме.
Сывороточный ферритин хорошо показывает уровень общего железа в крови. Но не только.
Рассказывает Инна Кононенко. У ряда моих пациентов ферритин повышен. Прочитав про гемосидероз и другие заболевания, связанные с повышением ферритина, одна пациентка, не дожидаясь моего приема, обратилась к гастроэнтерологу, который так и не объяснил, с чем было связано это повышение. Я объяснила женщине, что ферритин это белок острой фазы, который повышается при хроническом низкоуровневом воспалении наряду с другими факторами, характеризующими воспалительный процесс. Это состояние в организме встречается гораздо чаще, чем гемосидероз или онкология. Поэтому сначала надо компенсировать воспаление, а потом проконтролировать уровень ферритина как правило, он снижается. Что и произошло в итоге у данной пациентки.
Чтобы снизить уровень ферритина, можно сдавать кровь, то есть стать донором. Или использовать препараты альфа-липоевой кислоты, куркумина, ресвератрола, бромелайна и других БАДов, которые снижают уровень системного воспаления. Но кроме того необходимо устранить причину воспаления в кишечнике.
Существует анемия хронического воспаления, когда ферритин повышен, а гемоглобин снижен. В таком случае мы констатируем железодефицит. Почему так происходит?
При наличии воспаления в печени вырабатывается белок гепсидин, который препятствует всасыванию железа в двенадцатиперстной кишке. Это затрудняет работу фермента ферропортина.
В результате возрастает связь железа с ферритином и практически полностью блокируется его выход из стратегических клеточных запасов: макрофагов, энтероцитов, гепатоцитов в кровь (снижается сывороточное железо). Получается, запасов железа много, но оно не может поступить в кровь.