Расчёт диеты FMD делался так:
В первый день FMD калорийность пищи не превышала 54% (в среднем около 1090 килокалорий в сутки для среднего человека) от обычной калорийности рациона. Содержание белка в пище 10% от калорийности, жира 56% от калорийности, а углеводов 34% от калорийности.
В 25 дни FMD калорийность пищи не превышала 34% (в среднем около 725 килокалорий в сутки для среднего человека) от обычной калорийности рациона. Содержание белка в пище 9% от калорийности, жира 44% от калорийности, а углеводов 47% от калорийности. Чтобы рассчитать обычную калорийность питания можно воспользоваться любым он-лайн калькулятором. Например, такой калькулятор можно найти по ссылке diet.neolove.ru/calc/calc_global_pohudenie/ И вот от этого обычного рациона можно уже рассчитывать процент для FMD.
FMD в модели индуцированного стрептозотоцином диабета 1-го типа обращает сахарный диабет 1-го типа вспять.
Дикие мыши. (4 дня FMD +3 кормления это один цикл) х 3 цикла. С 5-го дня, после высоких доз стрептозотоцина, начата FMD. США, Италия. Помимо того, что при FMD глюкоза в крови и инсулин в крови пришли в норму, ещё было восстановление клеток поджелудочной железы. Определенные уровни циркулирующих цитокинов были использованы в качестве индикаторов для определения патологического состояния островков, в которых секретируется инсулин. Снижались цитокины, ассоциированные с b-клеточным повреждением клеток поджелудочной железы (например: Tnfα и Il-12), а также увеличение циркулирующих цитокинов, связанных с b-клеточной регенерацией (например, Il-2 и Il-10). Данные результаты дают основания протестировать эту диету на людях для лечения сахарного диабета 1-го типа. Это заболевание сегодня пока считается неизлечимым.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28235195
FMD восстанавливает клетки поджелудочной железы в модели диабета 2-го типа
FMD восстанавливает клетки поджелудочной железы в модели диабета 2-го типа, снижает глюкозу и повышает инсулин. Уровень инсулина сначала увеличивается, чтобы компенсировать резистентность к инсулину, но резко снижается после 2 недель тяжелой гипергликемии. Интересно, как мы увидим на следующем рисунке, ни одна мышка с FMD не умерла от сахарного диабета. А вот количество мышек из контрольной группы (которые ели, сколько хотели) сократилось до 60%
FMD повышала количество клеток поджелудочной железы (в которых секретируется инсулин) у мышек с сахарным диабетом 2-го типа, а также повышала в 4 раза синтез новых клеток поджелудочной железы. Эти результаты дают основания предполагать, что в результате клинических испытаний на людях, возможно, получить хорошие результаты в лечении сахарного диабета 1-го и 2-го типов у людей.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28235195
«Витамин» D 3
Ученые из Медицинской Школы при Калифорнийском Университете Сан-Диего (University of California San Diego School of Medicine, США), выявили корреляцию между концентрацией витамина D в сыворотке крови человека и развитием у него сахарного диабета 1 типа. проанализировав данные, заключили, что витамин D3 обладает профилактическим эффектом по отношению к развитию диабета. Результаты нового исследования опубликованы в журнале Европейской Ассоциации Изучения Диабета (European Association for the Study of Diabetes, EASD) под названием Diabetologia. По словам Седрика Гарленда (Cedric Garland), профессора кафедры Семейной и Профилактической Медицины при UCSD, результаты предыдущих исследований позволили выявить ассоциативную взаимосвязь между недостатком витамина D в организме пациента и риском развития у него сахарного диабета 1 типа. В новом исследовании американские ученые впервые установили доза-зависимый характер этой взаимосвязи.
«Профилактический эффект наблюдается только при приеме витамина D3», отмечает Гарленд. По его мнению, прием других форм витамина D не поможет предотвратить развитие сахарного диабета. Он также отметил, что следует избегать назначения пациенту повышенных доз витамина D, поскольку положительные эффекты, ассоциированные с профилактикой развития сахарного диабета 1 типа, наблюдаются при ежедневном приеме менее 10 тыс. МЕ этого витамина.
E. D. Gorham, C. F. Garland, A. A. Burgi, S. B. Mohr, K. Zeng, H. Hofflich, J. J. Kim, C. Ricordi. Lower prediagnostic serum 25-hydroxyvitamin D concentration is associated with higher risk of insulin-requiring diabetes: a nested casecontrol study. Diabetologia, 2012; 55 (12): 3224 DOI: 10.1007/s00125-012-2709-8
Вода
Это основная среда в которой живут наши клетки, собственно мы состоим из воды. Естественно, очень важно какую воду мы употребляем. Многочисленные исследования показывают, что лучше употреблять т.н.: «водородную воду».
Четырехнедельное потребление обогащенной водородом воды [300 мл] положительно влияет на ряд биомаркеров антиоксидантного статуса у молодых здоровых мужчин. Увеличение активности глутатиона и супероксиддисмутазы, возможно, объясняет антиоксидантный эффект обогащенной водородом воды, при этом снижение окислительного стресса также подтверждается заметным (~ 26%) снижением перекисного окисления липидов, по оценке уровня малондиальдегида в крови [1].