Наталья Глухова - Бессонные ночи прощайте!

Бессонные ночи прощайте!

Наталья Глухова

Художник иллюстрации для обложки Вера Шестопалова

Редактор Людмила Заинчковская

© Наталья Глухова, 2017

Репортаж о событии

Итак, мы обратимся сейчас к событиям, произошедшим в этом году. Несколько младенцев научились спать всю ночь с трех месяцев. Это невероятно, но факт! Скорее отправимся в город Дмитров и узнаем секрет, как же молодым мамочкам удалось этого добиться.

Мы на месте, Дмитров очень красивый и спокойный город. Видимо, сама местность располагает к долгому и продолжительному детскому сну. Солнце так ласково греет в этот мартовский день!

Хочу заметить, что начали спать всю ночь дети, которым сейчас от трех до шести месяцев. Как это возможно? Ведь молодая мама  это истерзанная ночными подъемами и плачем женщина, тем более днем она измучена бесконечными кормлениями. Неужели мы просто не знали секрет? Но в России живут миллионы женщин по данному сценарию.

А во Франции? Там, я знаю, давно другой сюжет. Молодые мамочки ходят в красивых беретах и пальто, с красной помадой на губах. А дети ложатся спать в 21 час, и родители могут посвятить весь вечер друг другу, т.е. отношения в семье не ухудшаются, а становятся только лучше и интереснее.

Сейчас мы в гостях у одной из мам. В квартире царят спокойствие и тишина. Старшая дочка делает горячие бутерброды с сыром, мама смотрит вебинар по написанию книги и играет с малышом, которому 5,5 месяца. Потом в обед она идет укладывать его спать и делится первым секретом  это маленькие приятные традиции, которые позволяют настроить малыша на сон и успокоить его. Мама недолго носит малыша на руках, целует его, говорит, что пора баиньки. Прикрывает одну штору, чтобы был полумрак, но не совсем темно, кладет его в кроватку и присаживается рядом, держа за одну ручку.

Второй секрет  время бодрствования. Кладет она малыша спать через 1,52 часа после пробуждения, даже если он еще позитивный и бодрый. О, чудо, вы не поверите, малыш заснул через 5 минут. Неужели такое бывает? Насколько я знаю, в доме, где есть маленькие дети, невозможно находиться  там стоит постоянный плач и все вокруг нервные.

Женщина рассказывает третий секрет: она выдерживает паузу и днем, и ночью, перед тем как подойти к малышу, т.е. ребенок приучен к терпению. Четвертый секрет  режим питания по часам. А перед сном в этой семье существует еще одна традиция  посмотреть в окошко на огоньки, спеть колыбельную и подержать малыша за ручку.

Все эти секреты использовали и другие мамы из этого невероятного города, которых я посетила,  у них такая же чудесная атмосфера тихой радости и счастья от рождения ребенка.

Советую использовать эти секреты, и вы поймете, что материнство  это прекрасное время, где есть место и для себя, и для мужа, и для остальных детей, когда можно быть собой, оставаясь не только мамой, но и женщиной.

Предисловие

Я  счастливая мама двоих детей Дарьи и Семена. Кто-то скажет, что первый ребенок для женщины еще игрушка, последняя кукла. А вот второй  это уже серьезно. Или что первого рожают для себя, а второго для папы. Я такие фразы слышала очень часто.

С одной стороны, первый ребенок  это счастье, радость, возможность увидеть себя и свою семью в совершенно ином ракурсе. Это прежде всего открытие и знакомство с новым человеком, которого вы будете узнавать каждый день все лучше и лучше. Вам предстоит также познать, что вы можете быть не только женщиной, женой, подругой, хозяйкой, но и МАМОЙ.

А еще первый ребенок  это немного страшно. Вот он родился, такой маленький, пухленький, беззащитный. О нем хочется заботиться и быть самой лучшей мамой на свете.

В роддоме мне помогали нянечки, медсестры. Приносили малышку, рассказывали о бутылочках, сосках, пеленках. А потом мы оказались с ней один на один дома. С этого момента и начинается настоящая история, как быть мамой.

Самым главным вопросом для меня с рождением дочки был вопрос: может ли ребенок спать всю ночь? Бессонные ночи выматывают, не дают наслаждаться полноценной жизнью и действительно радоваться такому чуду, как рождение малыша.

В моей книге вы узнаете о переживаниях, которые испытывает молодая мама после рождения ребенка: холодно ему или жарко, не болит ли что-то у него и как выстроить режим? Подойдет ли он ребенку, не станет ли малышу от него плохо, не навредит ли ему это?

В свое время, родив первого ребенка, я почти не спала, кормила по требованию по ночам несколько раз и не понимала иногда, чего вообще дочка хочет. Тогда я приняла решение, что постараюсь найти способ, как сделать жизнь после родов комфортной, радостной и спокойной. Вот я и собрала несколько методик из книг и вебинаров, а также рекомендации сомнологов и применила их после рождения сына  своего второго ребенка. Своим находкам дала общее название  «Метод комфортного сна». То есть в моей книге вы можете увидеть заранее, как будет протекать ваша жизнь, как я выстроила режим, установила длительный ночной сон, какие были переживания, сомнения, успехи и как я прошла этот путь. Вы увидите живой пример, а не просто прочитаете рекомендации из книги.