Всего за 309.9 руб. Купить полную версию
Как обычно, перед началом выполнения упражнения настройтесь на приятную и радостную работу. Все упражнения можно выполнять как с закрытыми, так и с открытыми глазами. Как вам удобнее.
1.Начинаем просматривать свое тело с головы. Направьте внимание на свои волосы. Представляйте их красивыми, крепкими, блестящими, желаемой длины прямо на том участке своего тела, где они реально находятся. Некоторые люди делают ошибку. Они создают свой идеальный образ на картинке перед собой. Важно представлять желаемый образ своего тела на своем теле.
2. Теперь рассматривайте мысленно свое лицо. Любуйтесь разрезом и цветом глаз, изгибом бровей, формой носа и губ. Восхищайтесь бархатистостью кожи, формой ушей.
3. Пройдите мысленным взором область шеи, груди, область лопаток, спины, живота. Очень важно любоваться красотой своего тела! Очень! Любование это любовь. Любовь питает тело теплом.