Вас кодируют
Вы подражаете героям фильмов. Так вас кодируют, чтобы покупали сигареты и курили. Воздействие идет с экранов телевизоров, со страниц газет, в кинотеатрах, со стороны симпатичных вам людей, с помощью прямой или скрытой рекламы. Бизнес! Деньги! Вы должны курить! Курите больше, курить престижно. Настоящий мужик курит!
По телевизору транслируется концерт, где певица поет: «так грустно, что хочется курить!» Вам нравится певица, симпатичная, и такая приятная ритмичная мелодия, с удовольствием слушаете и напеваете. Слова, в общем-то, глупые и бессмысленные. И тем сильнее их воздействие, они многократно и ритмично повторяются.
Образуется условный рефлекс: стимул реакция, грустно курить. И в следующий раз, когда становится грустно, включается механизм условного рефлекса, и машинально, как зомби, тянетесь за сигаретой. Состояние грусти становится тем самым стимулом, который заставляет вас курить.
Я люблю тебя за это
Запомнилась командировка в Ташкент. Сказочный восточный город. Вечером с приятелем зашли в кафе «Заравшан» поужинать. Много свободных мест. Несколько мужчин пили пиво и курили. Завалилась шумная компания, три парня и девушка где-то на 8 месяце беременности, они заняли свободный столик. Заиграла музыка. На сцену вышел лысоватый крепыш, вытер пот с лысины, достал сигарету из пачки, закурил и запел:
«Если женщина изменит,
Я грустить недолго буду,
Закурю я сигарету
И о ней я позабуду.
Сигарета, сигарета
Никогда не изменяешь,
Я люблю тебя за это,
Ты сама об этом знаешь!»
И девушка тоже закурила и танцевала с каждым из парней, прижимаясь упругим животом, в котором одурманенный никотином плод ждал своего часа появиться на свет. А девушка, возможно, гадала, кто из парней отец будущего ребенка. И я с приятелем, слушая крепыша, зомбированно потянулись за сигаретами.
Курение привычка
Утверждаю: курение привычка. Хорошая или плохая? И что такое привычка? Что с ней можно сделать? Уничтожить? Изменить? Заменить? Отменить? И как все это можно сделать? Называя курение привычкой, подсказываю читателю путь ее решения психологический. Врач, священник, экстрасенс, колдун со мной не согласятся их право иметь свою точку зрения.
Если кому-то нравится процесс курения, значит, для него систематическое отравление табачным дымом хорошо сейчас, в данный момент жизни. Нравится курить кури. Это твоя жизнь, живи как желаешь. Пока не осознаешь вред сигарет и не придешь к мысли, что пора прекратить курить. Но это твое решение. Как говорится, мужик сказал, мужик сделал.
Время создавать привычки, и время пересматривать их полезность. Только вы имеете право вынести окончательный приговор привычке «курение». И если курение плохая привычка для вас, то настал час с ней расстаться и создать новую привычку.
Изменять привычки имеет смысл, если для вас важны грядущие изменения, а не кому-то другому. Действительно, многие вещи могут мотивировать прекратить курить сейчас. Например, желание иметь долгую и здоровую жизнь.
Конечно, если ты ребенок, то не думаешь, что можешь когда-нибудь умереть, жизнь кажется вечной. Глупо думать о том, что можешь умереть, когда молод, когда жизнь, подобно прекрасному цветку, только распускает свои нежные лепестки. Но глупо не думать, как распорядиться отпущенным временем жизни, когда уже считаешь себя взрослым, когда бутон распустился и уже теряет один за одним лепестки!
Один человек спросил у старца:
Грех ли мне курить?
Не грех, а вот можешь не курить? ответил старец.
Нет, не могу, ответил человек.
А вот это грех! сказал старец.
Привычку можно изменить
Каждая привычка имеет причину (намерение), которое привело к ее рождению. Например, привычка курить у многих появляется в детском возрасте, когда так хочется поскорее стать взрослым, подражать кому-то. Но сейчас-то тебе уже не 5 лет, зачем тебе курить? Зачем тебе детские подгузники, когда носишь брюки и бреешься?
Время от времени любые привычки полезно пересматривать и наводить порядок в империи бессознательного. Устраивать аттестацию привычек! Не прошла привычка аттестацию уволить без содержания! Что же делать, если есть плохие привычки (с вашей, конечно, точки зрения)?
Привычки можно менять, можно создавать новые. Каждый может позволить себе измениться, и это гораздо легче, чем некоторые считают, утверждая, что привычка вторая натура, и ничего с этим не поделаешь. Каждый может измениться быстро. Вопрос только, как это сделать?
Привычки можно менять, можно создавать новые. Каждый может позволить себе измениться, и это гораздо легче, чем некоторые считают, утверждая, что привычка вторая натура, и ничего с этим не поделаешь. Каждый может измениться быстро. Вопрос только, как это сделать?
Забава для дураков
По замыслу Создателя, воздух должен поступать в легкие через нос, здесь он согревается или охлаждается до температуры тела, фильтруется. Индийские йоги много времени уделяют тренировке своего дыхания, и они говорят: «Дышать ртом все равно, что есть носом!»
Иммунная система через сенсорные каналы вкус и обоняние проверяет воздух на вредность и сообщает нам результат проверки в виде ощущений. Она предоставляет возможность определить, можно ли дышать таким воздухом; и если «да», то очищенный и прошедший контроль воздух поступает в наши легкие, наполняя альвеолы живительным эликсиром жизни. Иммунная система использует обоняние как наиболее эффективное средство для защиты всего организма от попыток проникнуть опасным веществам в легкие.