Всего за 79.99 руб. Купить полную версию
А теперь мы можете спросить: «Но если негативный внутренний диалог это так плохо для меня, почему я настаиваю на этом самообмане?», или «Если моя внутренняя среда ядовита, зачем я продолжаю в ней пребывать?» Во-первых, как мы упоминали выше, проблема лежит в чувствительности наших фильтров к негативу, который кажется нам реальнее, чем любая позитивная информация. Подобно тому, как устрашающий вид револьвера грабителя вытеснит и исключит из сознания все остальное, человек склонен зацикливаться" на любой другой негативной информации.
А теперь мы можете спросить: «Но если негативный внутренний диалог это так плохо для меня, почему я настаиваю на этом самообмане?», или «Если моя внутренняя среда ядовита, зачем я продолжаю в ней пребывать?» Во-первых, как мы упоминали выше, проблема лежит в чувствительности наших фильтров к негативу, который кажется нам реальнее, чем любая позитивная информация. Подобно тому, как устрашающий вид револьвера грабителя вытеснит и исключит из сознания все остальное, человек склонен зацикливаться" на любой другой негативной информации.
Во-вторых, не следует забывать о силе вознаграждения. Человек не будет выбирать для себя поведение, если не видит в нем для себя хоть какой-нибудь выгоды. На определенном уровне любой внутренний диалог нам выгоден, иначе бы мы не прислушивались к нему ни одной секунды. Вопрос только в том, какую именно «выгоду» мы получаем. Другими словами, мы выбираем для внутреннего диалога такие темы, которые идеально работают" на нас. Нет вознаграждения" нет смысла продолжать. Только не пытайтесь себя убедить в том, что вы исключение из правил, и ни о какой выгоде не может быть и речи, потому что в этом правиле исключений просто не может быть!
Например, вам не нравится ваша работа, и вы понимаете, что нужно продолжить обучение и повысить квалификацию. Но вам становится страшно от мысли, что если вы получите хорошее образование, вам придется искать работу получше, а это связано с жесткой конкуренцией и повышенными требованиями. А вдруг вы не справитесь, вас уволят и вы останетесь безработным? Не лучше ли остаться в знакомом и надежном месте? Ощущение комфорта и безопасности и будет вашей основной выгодой, которая подскажет вам отказаться от дальнейшего образования, а заодно и от самых заветных желаний. И тогда вы просто начнете притворяться, что вам и здесь хорошо.
То же самое касается и отношений с другими людьми. Если у вас возникли серьезные проблемы с партнером, обычно есть два выхода либо что-то предпринять, либо продолжать жить по-прежнему. И то, и другое страшно! А что обычно делают люди, когда им страшно? Они делают вид, что никакой проблемы вообще нет, и прибегают к тактике полного бездействия, тем самым превращая свою жизнь в сплошную фантазию. Их ход мыслей может быть таким: «У меня все прекрасно. Нужно сказать спасибо, что у меня вообще есть работа (муж, жена). Конечно, было бы неплохо что-то поменять, но у меня на это нет ни сил, ни времени, ни возможностей, ни способностей». Вот вам и выгода: человек прячется от боли, страхов и последствий решительных действий. При этом низкая самооценка становится главным оправданием очень удобно играть в игры под названием «Я здесь в полной безопасности», «У меня нет выхода» или «Я не знаю, чего я хочу». Другими словами, пусть другие думают о том, как настойчиво и упорно развивать свои таланты и способности, и как лучше их использовать на благо общества. Пусть другие будут добровольцами и участниками, а я лучше посижу в теньке!
И кстати те, которые сидят в теньке на обочине, и у которых в голове полный хаос и негатив, обычно любят наводить порядок снаружи начиная с бесконечной уборки квартиры и кончая призывами навести порядок в стране. На самом же деле, все, что им нужно сделать, это навести порядок в собственной голове. Но чаще получается, что они смотрят в зеркало и пытаются причесать волосы у своего изображения по ту сторону зеркала. Поэтому люди так и говорят: «Он живет в полном зазеркалье!» Но попробуй ему скажи об этом. Он будет бить себя кулаком в грудь и заявлять, что единственно правильная реальность доступна только ему, а вы либо наивны, либо попросту глупы. Для многих людей признание собственной ущербности, неадекватности и несостоятельности равносильно умиранию, и поэтому Эго не позволит им этого сделать оно проворно развернет их палец обвинения наружу.
Если вы думаете, что когда в мире настанет полный порядок, мир, любовь и процветание, вы тут же избавитесь от всех своих негативных мыслей, вы тоже живете в зазеркалье. Даже когда мир достигнет полного совершенства, для вас будет слишком поздно! В вашей голове уже сложились негативные убеждения, и давно проторены соединения между нейронами, поэтому ваш мозг начнет усиленно работать, чтобы найти подтверждение своей негативной программы. И если он ее не найдет, у вас просто крыша поедет! Кто же захочет добровольно признавать, что у него «неправильная» программа? Вместо этого вы начнете ненавидеть весь мир за то, что он не соответствует вашей программе. Вы очерните все светлое и хорошее, и будете торжествовать, когда увидите это светлое и хорошее в грязи. Все! Программа подтвердилась.