В итоге, вполне безобидное убеждение «нужно жертвовать своими интересами ради других» может привести к печальным последствиям, когда у вас не остается свободы действовать и быть свободным от подобных концепций, потому, что вам нельзя не соответствовать им.
Когда вы позволите себе не жертвовать вас может мучить чувство вины или стыда, ведь так нельзя, так неправильно, хорошие люди должны жертвовать собой ради других.
В итоге, совесть (точнее родительские императивы) грызет, вина давит и вы вынуждены забыть о своих интересах, ради кого-то или чего-то т.к. это правильно, так будет хорошо и не будет чувства вины, если вы так не сделаете.
Более наглядно эти сферы представлены в виде ромба, который в Транскультуральной Позитивной Психотерапии выглядит так:
Вы можете проанализировать данные четыре сферы в своей жизни, в каком объеме они представлены у вас, чем наполнены?
Сфера Я одна из наиболее важных и значимых в нашей жизни, ведь именно здесь формируется Я-концепция. «Я-концепция» это то, что человек думает и знает о себе, концепция человека о том, каков он есть, это теория самого себя. Сюда входят образ своих качеств, внешности, самооценка, самоуважение, самоуничижение и так далее. Например, человек может думать о себе так: я умный, любящий, заботливый. Или я никчемен, все валится из рук, я не заслуживаю ничего хорошего.
Следовательно, «Я-концепция» может включать некий набор образов «Я» или образов различных социальных ролей образ родителя, супруга, студента, служащего, руководителя, спортсмена, музыканта и артиста.
Чтобы понять, что входит в набор ваших представлений о себе, нужно вспомнить, КАК к вам в детстве относились родители.
Чтобы разобраться из чего состоят ваши представления о себе, ответьте на вопросы:
какие качества они в вас ценили, а за какие наказывали?
вы чаще были плохим или хорошим для родителей ребенком?
как вас наказывали за проступки?
выделяли ли вас среди других братьев или сестер и т.д.?
Формирование взглядов о себе складывается из социального опыта, и важнейшую в этом роль играет семья человека. Наша Я-концепция содержит и наше отношение к себе, сформированное той обратной связью, которую давали нам родители или другие значимые близкие люди.
«Я-концепция» включает не только наше восприятие того, какие мы есть, но также и то, какими, как мы полагаем, мы должны и хотели бы быть.