Константин Комиссаров - Эмоциональный контроль. Возвращение к продуктивной жизни стр 6.

Понаблюдайте за собой в моменты сильного гнева, детально описав своё самочувствие. В этот момент тело активно выделяет адреналин и кортизол, что вызывает напряжение мышц, учащение сердцебиения, потливость, головокружение и ряд других проявлений. Нечто похожее, но в миниатюре возникает, когда организм реагирует на любую негативную мысль. Если воздействие короткое  ничего страшного нет, но, если организм постоянно «отравлен» негативом, он истощается, и вы рискуете заработать заболевания желудочно-кишечного тракта, например. Избыток кортизола в организме приводит к его быстрому старению и разрушению.