В любом случае решать вам. Отвечая на вечный вопрос «Читать или не читать?..» Изучив колоссальное количество книг, мне хотелось дать читателю самое ценное, что только может быть в нехудожественной литературе прикладной характер. Считаю что я справился с поставленной задачей. Лично мне как читателю книга понравилась.
Абсолютно искренне, с самыми теплыми пожеланиями Александр Камрадов.
«Вся жизнь эксперимент. Чем активнее вы экспериментируете, тем лучше.» Ральф Уолдо Эмерсон
Начнем без особой раскачки, книга постарается быть краткой и продуктивной
Далее вам будут предоставлены три раздела:
1) Цифровая Диетология. Медиа аскетизм.
2) Контент-диета.
3) Список заменителей.
Первый раздел Познакомит читателя с новым концептом, вдохнув свежее восприятие жизни. Речь пойдет о психологии, питании и здоровье.
Второй раздел Практичный метод снижения цифрового потребления.
Третий раздел Пространство для творчества и рекомендации касаемо альтернативного времяпрепровождения.
Неполный перечень того, что придаст книга и описанная в ней практика:
Четкую систему достижения целей
Привлекательное телосложение
Раскрепощение, открытость, снижение влияние псих. зажимов и различных комплексов (включая рудименты доставшиеся от предыдущих поколений)
Сделает среднестатистического человека, в три раза богаче! (Речь идет о самом дорогом, единственном невосполнимом ресурсе о времени)
Энтузиазм, активный образ жизни и желание действовать
Удовлетворение собственной жизнью, созидание и положительный взгляд на окружающий мир
Избавит от пассивности, негативного стресса, невроза, апатии, страха и трепета перед всем новым
Зарядит творчеством. Не побоюсь поклясться! К концу книги вы сами станете писателем, напишите собственную книгу или по крайней мере сотворите рассказ.
Для кого эта книга:
Для всех!.. Пожалуй кроме тех, кто читает лишь для того чтобы заочно пожурить автора. Впрочем и подобным индивидам будет чем заняться на последующих страницах;)
Благодарю что вы решили составить мне компанию в этом удивительном, насыщенном путешествии по человеческой природе.
Приятного чтения и шикарной жизни!
Цифровая Диетология
МЕДИА АСКЕТИЗМ
Здоровое предисловие. От питания до пищи для ума
Все больше людей начинают вникать в так называемое правильное питание, пытаются сбалансировать свой рацион и не прочь воспользоваться каким-нибудь интервальным голоданием. А подсчет калорий стал весьма обыденным делом.
И если лет двадцать тому назад, когда человек громогласно заявлял «Я вообще-то не пью и не курю!» на него могли посмотреть с неким пренебрежительным взором, мол «Совсем чудак»
И если лет пятнадцать тому назад, когда человек приходил в гости, с порога громогласно заявляя «Спасибо, но я не ем мясо!», его могли посчитать едва-ли не членом секты
И если лет пять тому назад, когда человек употреблял пищу лишь в четырехчасовом промежутке, с двадцати часовым интервалом голодания, его пытались вразумить и едва-ли не отправить на принудительное лечение
То сейчас все эти инсинуации канули в лету под мощнейшим вихрем здорового и активного образа жизни.
Несомненных вистов здоровому образу жизни добавил рухнувший на человечество, оголтелый его коварство COV-19. И вот уже как третий год мы пытаемся выбраться из под его завалов. Увы, многим этого уже так никогда и не удастся, их жизни забрала сильнейшая первая ударная волна.
Надеемся, что самое опасное связанное с этим вирусом позади. Благодарим врачей и всех, всех, всех, причастных к борьбе с этой напастью! Но как и у любой напасти, даже у этой имеются свои положительные моменты.
Люди, даже те, кто вел достаточно фривольный и беспечный, с точки зрения своего здоровья, образ жизни, начали активничать. Заниматься спортом, разминками, физкультурой, стараться употреблять меньше спиртного или по крайней мере не курить в подъездах (бывает и такое).