Бета-амилоид это основной компонент сенильных бляшек и может быть причиной болезни Альцгеймера. Есть сведения, что ALC
защищает от бета-амилоидной нейротоксичности и стресса окисления. В практике нейробиологов он также помогал страдающим СДВ пациентам.
Дозировка: рекомендуемая взрослая доза составляет 500 мг 2 раза в день.
Ацетил-L-карнитин
Для чего: для концентрации и энергии, полезен при СДВ.
Ацетил-L-карнитин (ALC) участвует в клеточной выработке энергии и в удалении токсичного накопления жирных кислот. Его функция заключается в усилении энергии мозга, что улучшает память и концентрацию внимания.
Лучше всего изучены свойства ALC для борьбы со старением: помогает замедлить наступление когнитивных ухудшений, перепадов настроения и ухудшения качества жизни (как бывает на ранних стадиях болезни Альцгеймера).
Основная причина старения ослабление производящих энергию компонентов клеток, что приводит к накоплению продуктов распада и в конечном счете к некрозу клеток. ALC помогает поддержать клеточный метаболизм, способствуя транспортировке жира через клеточную мембрану, а затем в митохондрию внутри клетки, где жиры окисляются, чтобы произвести клеточный АТФ.
В митохондриях ALC помогает поддерживать энергетику клетки и снизить окислительный стресс, связанный со старением. (ALC эффективно поглощается в кровоток и эффективен при переносе жирных кислот через мембрану в клетку, где они сжигаются как энергия и используются митохондрией).
Бета-амилоид это основной компонент сенильных бляшек и может быть причиной болезни Альцгеймера. Есть сведения, что ALC защищает от бета-амилоидной нейротоксичности и стресса окисления. В практике нейробиологов он также помогал страдающим СДВ пациентам.
Дозировка: рекомендуемая взрослая доза составляет 500 мг 2 раза в день.
Ашваганда
Для чего: для концентрации внимания, увеличения энергии, снижения стресса, беспокойства, усталости, повышения сексуальной функции.
Ашваганда (Withania somnifera индийский женьшень, индийская зимняя вишня) это кустарник, который произрастает в Индии, Непале и Пакистане, используется благодаря седативным свойствам. Растение является адаптогеном, то есть помогает телу лучше справляться со стрессами, беспокойством и усталостью. Омолаживает и возбуждает нервную
систему, увеличивает физическую выносливость, восстанавливает половое здоровье.
Ашваганда имеет антиоксидантные, противовоспалительные свойства и борется со старением. Хорошо переносится, о побочных эффектах сообщают редко. Поскольку ашваганда может стимулировать щитовидную железу и снижать артериальное давление или сахар в крови, нужно осторожно использовать в комбинации с гипертензивными и диабетическими препаратами.
Дозировка: рекомендуемая взрослая доза составляет 2 раза в день по 125 мг (в капсулах можно принимать 16 г. ежедневно).
Валериана
Для чего: для уравновешивания гормонов (лептина и грелина), сна, при стрессе.
Многим валериана помогает при нарушениях сна и хроническом стрессе. Это хорошо изученное растение с успокаивающими свойствами, которое используют в качестве умеренного транквилизатора, седативного средства и мышечного релаксанта. Существует приблизительно 150 разновидностей валерианы. Активный ингредиент находится в масле с неприятным запахом, получаемом из корней. Об уникальных свойствах этого растения
написано много. Римский врач Гален писал о достоинствах валерианы; в Средневековье медицинская литература присвоила ей эпитет «исцелительница»; валериана занимает важное место в китайской и индийской народной медицине. В Соединенных Штатах ее используют для создания современных препаратов.
Это старое средство от бессонницы помогает при симптомах нервозности и при боли. Она сокращает частоту приступов у пациентов с эпилепсией.
Исследования показали, что валериана снижает стресс, поскольку увеличивает активность успокаивающего нейромедиатора ГАМК.
В отличие от транквилизаторов, валериана не вызывает зависимости, поэтому ее назначают, чтобы снизить применение снотворных и транквилизаторов (но делать это можно только под наблюдением врача).