3) Стабильность и гибкость уровней.
Стабильность обеспечивается запоминанием. Она предполагает заученные решения в известных жизненно важных ситуациях в каждой «модели мира» (микро-, макро-, метахарактера). Они заложены в эффективных шаблонах саморегуляции. Их огромное количество, каждое можно выразить общей логической формулой «если то».
Запоминание работает в «горизонтали» как инициация событий, характерных для каждой подсистемы: если вирус, то синтезируй антитела, если попал в воду плыви, если оказался в Риме, поступай как римлянин, и не ходи в гости со своим самоваром. По «вертикали» этот перевод идет с учетом внутренних взаимодействий. Пора спать. Вы не хотите, но ложитесь в кровать. Лежачее положение способствует психическому расслаблению, с которым успокаиваются и замедляются телесные ритмы и облегчается переход в режим сна.
Свойство гибкости предполагает изменения на каждом уровне сознания при попадании в новый жизненный контекст. Другими словами, это освобождение от старой и создание новой памяти. Благодаря этому мы можем, например, отрегулировать свою социальную жизнь и распорядок дня, для чего создать новую привычку вставать рано, под которую перестроиться внутренняя активность тела и биоритмы.
В совокупности стабильность и гибкость обеспечивают саморегуляцию каждого уровня и их дальнейшее совместное усовершенствование.
Помимо «встроенных» условий успешной межуровневой коммуникации есть те, которые мы можем сознательно создавать. Они предполагают преднамеренное развитие человеком своего Познающего Тела.
Создаваемые условия
1) Регуляция внутренней среды.
В любой коммуникации важна среда, в которой передается сообщение. При наличии «шумов» и «помех», сообщение может быть не доставлено или неверно проинтерпретировано. Это касается знаковых процессов в физиологии, психике, уме и тех, что протекают между ними.
Обеспечение чистой среды и канала связи включает:
Очищение от болезнетворных и вредных физиологических, эмоциональных, поведенческих или мыслительных программ, привычек и установок.
Стимулирование здоровья и активности каждого уровня познающей структуры. Т.е. телесные, психологические и ментальные тренировки.
Развитие произвольного («направленного») внимания.
Именно благодаря этому типу внимания мы достигаем поставленных целей. Как верно подчеркивает в своих выступлениях телесно-ориентированный психотерапевт Д. Атлантов: «Чтобы исцелить человека, нужно привести к единой цели все уровни его структуры». В нашем контексте это коммуникативные уровни сознания и мышления человека, его многомерного интеллекта. Во время самонаблюдения через управление вниманием собирается и сопоставляется информация от телесных ощущений, эмоционально-чувственных реакций, образов и возникающих идей. Это способствует всестороннему осмыслению знаков и их связи с внутренними и внешними процессами, хорошему ориентированию в собственных состояниях. Так же оттачивается интерпретационная программа организма когда мы принимаем сигнал (ощущение, чувство, мысль), ясно осознаем, что за ним стоит, и можем выбрать соответствующие действия. Поэтому люди с хорошо развитым произвольным вниманием и знанием себя эффективны и во внешней коммуникации.
Произвольное внимание запускается волей и его качество зависит от развития навыков:
Сокращать или увеличивать время удержания внимания. Определяет готовность быть внимательным в заданный период времени.
Концентрировать и рассеивать внимание. Определяет степень необходимой сосредоточенности, вовлеченности во время занятия.
Расширять или сужать фокус внимания. Определяет объемы захватываемой информации, включение большего или меньшего количества деталей.
Децентрировать внимание. Определяет свободную смену фокуса, переход с одного объекта наблюдения на другой и пропорциональное расщепление фокуса на несколько объектов.
Известный из нейропсихологии факт восстановления важных функций организма под воздействием внимательного самонаблюдения можно объяснить семиотически. Знаки разных уровней сознания (иконы индексы символы), которые кажутся сперва хаотичными, чужеродными, бессвязными, естественно сопрягаются между уровнями (исцеляются), восстанавливая слаженную и цельную коммуникацию внутри человека.