Скорая приехала через 20 минут. Молодой фельдшер осмотрел меня, сделал онлайн-кардиограмму, и сообщил, что у меня всё в порядке с сердцем.
Вы проходили медицинское обследование? спросил он.
Да, и много раз, ответил я.
И что-нибудь обнаружили? продолжал он.
Нет. Сказали, что абсолютно здоров, проронил я.
Так у вас тревожное расстройство, с лёгкой ухмылкой заявил он. Вам к психотерапевту надо. Голову лечить.
И тут меня осенило! Мороз прошёл по телу. Я ещё не понимал, что такое «лечить голову», но понял дальнейшее направление своего движения. И я больше точно не пойду к терапевтам!
Я записался на приём к психотерапевту, прочитав все возможные отзывы. У меня сложилось хорошее впечатление об этом специалисте.
Приехал, прождал около часа и меня пригласили в кабинет. «Блин, похожая картина!» подумал я, глядя на вывешенное огромное количество разных сертификатов и дипломов, как у той целительницы. Я сел и в красках, как это любят делать невротики, рассказал свою историю.
И вот я попал к вам, завершил свой рассказ я.
Помните фильм Брат 2? задал вопрос он.
Да.
А помните момент, когда главный герой поднимался по лестнице и читал стишок, «Я узнал, что у меня есть огромная семья?»
Да, помню, ответил я, тут же представив в воображении сцену из фильма.
Тот факт, что он читал стих, помог ему сделать то, что казалось изначально очень сложным.
«Хм, так всё дело в стихах, нужно их учить?» скептически подумал я.
Ещё: наденьте на запястье резиновый браслет или резинку от денег и ровно в тот момент, когда чувствуете, что начинает подкатывать тревога, дергайте резинку, так ваше внимание отвлечётся, и сразу же начинайте читать стих.
Тут мой скепсис начал переходить в гнев. «Серьезно?! подумал я. Я заплатил за это 2000 рублей! За двадцатиминутную консультацию, чтобы услышать то, что пишут на безнадёжных ВСД-шных форумах?!»
Психотерапевт продолжал:
Побольше отвлекайтесь. Не обращайте внимание на свою тревогу.
Я продолжал недоумевать. «Ты вообще чувствовал когда-нибудь тревогу?! Как можно на нее не обращать внимание?!»
И ещё: вот вам рецепт, попейте антидепрессанты полгода, потом снова ко мне на приём.
«Ах, вот оно что! тут то всё и прояснилось для меня. Всё дело в антидепрессантах! Так зачем мне было ересь нести о резинке и стишках?!»
Я встал, взял рецепт, поблагодарил и вышел на улицу. Стоял я минут десять и размышлял: если я сохраню рецепт, а не выкину его, таблетки обязательно меня дозовутся. Я подумал: «Пусть я буду жёстко тревожиться, но ни одной таблетки в рот не возьму!» И я совершил «прыжок веры» порвал рецепт и поехал домой. Как оказалось в будущем, я не прогадал с данным действием.
Хотел бы всё-таки напомнить и предупредить, что это только мой путь. Это не говорит о том, что вы обязательно должны сделать так же. В некоторых случаях таблетки нужны при терапии. Лучше принимать решение после консультации со специалистом! Данный психотерапевт не был специалистом, как минимум в психотерапии, может быть в выписывании таблеток да. Когда я прошёл обучение и стал практиковать, я понял, что его «советы» вовсе не полезны. Вернее они даже крайне вредны и только ухудшают состояние пациентов. Очень много неквалифицированных кадров, с огромной кучей дипломов и необъятным эго. Выбирайте себе специалистов по рекомендациям тех людей, которые уже решили свои проблемы.
В следующей главе мы обсудим, почему человек, прежде чем прийти туда, где он может получить реальную помощь, бегает по замкнутому кругу, пытаясь найти ответ на свои вопросы. Все эти действия связаны с диким нежеланием брать на себя ответственность за свою жизнь и начать менять её. Это очень страшно! Поэтому легче эту ответственность на кого-нибудь аккуратно спихнуть. А «рынок» щедро делится изобилием чуда или «научного чуда», решающего ваши проблемы. В психологии это называется поиск волшебной таблетки.
Глава 2.
Волшебная таблетка
Как много об этом говорилось и писалось в разных источниках. Наверняка, если вы хоть немного знакомы с психологией, вы не раз слышали это словосочетание. Но зачастую люди, знающие об этом явлении, и о том, что это не решит их проблемы, всё равно упорно продолжают искать эту пресловутую волшебную таблетку. В предыдущей главе я рассказывал про свои марафоны по поиску чуда. Абсолютно все они увенчались фиаско.