Необходимо полностью открыться происходящему, остановив бег мыслей, желаний, уйти от внутренней суеты. Наполниться голосом безмолвия.
6. Возвращение домой.
Завершение всегда так же важно, как и начало. После работы в круге вам нужно будет бережно его разобрать или сжечь. Другими словами закрыть пространство. Но не спишите все быстро закончить, переключайтесь в эту реальность, обыденность, очень медленно и плавно, сохраняя уважение к полученному опыту. Некоторое время после путешествия ведите спокойный образ жизни, дайте той работе на энергетическом уровне, которая началась внутри вас в круге, плавно завершится. Меньше разговаривайте. Если вы хотите поделиться своими открытиями и находками, очень тщательно подбирайте собеседников. Не все смогут вас понять и адекватно отнестись к вашим инсайтам.
Работа со страхом в круге.
Многие мне говорили о том, что испытывают страх в круге. Явная причина страха может быть разная: страшно в темноте, страшно в лесу, страшно одному, можно бояться встретиться с дикими животными, с не менее дикими людьми Но у любого видимого страха обязательно есть невидимая причина. Обидно, если ваш страх прервет или испортит вашу работу, сведет все ваши усилия на нет. Поэтому я хочу дать несколько рекомендаций по работе со страхом в круге, прямо в тот момент, когда он проявился.
1. Точно определите место в теле, где сосредоточено чувство страха.
2. Разрешите страху быть. Обычно человек подавляет чувство страха, напрягаясь и закрываясь, чем сильно блокирует движение энергии. Поэтому вам нужно расслабиться и позволить страху быть в вас. Смотрите в него как на свое отражение в зеркале. Разделите страх и того, кто боится, и найдите того, кто наблюдает за тем, как все это происходит.
3. Задайте себе вопросы: Как выглядит страх? Какой он формы? Цвета? Температуры и текстуры? Какие у него особенности?
4. В какой части тела он проявляет себя? Сконцентрируйте свое сознание на этой части тела и разрешите себе осознать те чувства, которые он пробуждает в вас: раздражение, одиночество, гнев, меланхолию, душевную боль, неуверенность и т.д.?
5. Наблюдайте за страхом, за переживаниями, которые рождаются внутри. Вам необходимо перейти из состояния жертвы страха в наблюдателя за страхом.
6. Отследите, какие воспоминания прошлого пробуждают в вас чувства, спровоцированные страхом. С какой ситуацией прошлого они связаны. Вспомните полно эту ситуацию и найдите ее положительные аспекты чему научила вас эта ситуация, как она помогла вашему развитию?
7. Пойдите глубже в ваше прошлое и найдите аналогичные ситуации, которые стоят за той, которая проявилась. Пройдите по цепи событий и найдите самую первую ситуацию, в которой вы переживали этот страх, в которой он зародился. Поймите причину этой ситуации и найдите ее положительные аспекты. А так же осознайте, от чего вы тогда защищались с помощью этого страха. Возможно, эта форма защиты вам уже не нужна.
8. Войдите в положительный аспект вашего страха и закрепитесь в нем. Увидьте пользу вашего страха. Берите его энергию и используйте для достижения своей цели.
«Смелость это движение в неизвестное, несмотря на все страхи. Смелость это не отсутствие страха. Бесстрашие случается, когда вы становитесь все смелее и смелее. Но в самом начале разница между трусом и смельчаком не так уж велика. Единственное различие в том, что трус слушает свои страхи и следует им, а смельчак оставляет их в стороне и движется дальше». Ошо.
«Смелость это движение в неизвестное, несмотря на все страхи. Смелость это не отсутствие страха. Бесстрашие случается, когда вы становитесь все смелее и смелее. Но в самом начале разница между трусом и смельчаком не так уж велика. Единственное различие в том, что трус слушает свои страхи и следует им, а смельчак оставляет их в стороне и движется дальше». Ошо.
Создание круга
Все начинается с поиска места для вашего круга. Место и то, каким будет круг, во многом зависит от того, на какой период вы его создаете. Наша группа обычно выезжает на 10 дней в любимое место на берегу реки и свои круги люди создают недалеко от палаточного городка, но при этом вдали от людей. В такой работе есть свои преимущества: с одной стороны вы не одни в группе единомышленников, но работать самостоятельно вам никто не мешает. Вас могут подстраховать в нужный момент: последить за вашими детьми, которые остались в лагере, обеспечить вам безопасность при ночной работе в круге, приготовить пищу, пока вы заняты и т. д. Основное преимущество такой работы вы несколько дней посвящаете кругу, имея возможность вновь и вновь в него возвращаться, отводя целый день для работы с какой то одной частью света и соответствующей ей стихией. Недостаток такой работы в том, что лагерь живет по своему расписанию и вам нужно под него подстраиваться.