Работу над целью можно разделить на четыре части:
1.1. Осознать, что вы действительно хотите.
1.2. Почему вы этого хотите. Не стоит желать чего-то из-за страха, ради одобрения или похвалы, не стоит идти на поводу у своего Эго. Осознайте ваше ли это желание. Возможно, оно навязано кем-то друзьями, родителями. Возможно, оно связано с чувством долга, ранами детства и т. д.
1.3. Для чего? Что это вам даст?
1.4. Осознать, каким приблизительно образом желание может осуществиться. Что вам для этого нужно сделать?
Если у вас несколько желаний, определите, какое из них повлечет за собой исполнение остальных, станет фундаментом для их реализации.
Но что делать, если у вас нет вопроса? Нет явной цели? В таком случае вы можете направить свою работу на поиск этой цели. Либо просто наслаждаться игрой энергий, находясь в благодарности. Просто Будьте. Безмолвствуйте. Остановитесь. Наблюдайте. Чувствуйте. Принимайте все, что происходит. Станьте наблюдателем. В текущий момент откажитесь от анализа, суждений и ожиданий, не пытайтесь ничего добиться, не пытайтесь гнаться за результатом.
«Путешествие рождает цель. Цель не ждет вас где-то в конце пути, путешествие создает цель в каждом шаге. Цель в самом путешествии. Путешествие и цель неразделимы, это не две отдельные вещи. Цель и средства неразделимы. Цель распределена по всему пути, все средства содержат в себе цель». Ошо.
2. Подготовка.
После осознания цели стоит определить, готовы ли вы к работе сейчас. Может вам нужно еще что-то понять, уточнить, сделать, осознать. Затем нужно определиться с местом, где вы будете работать: лес, горы, берег озера или реки, моря, может быть какое-то место силы или просто ваш собственный дачный участок. Удобство работы на дачном участке заключается в том, что вас не потревожат посторонние люди, дикие животные и создать свой круг в этом месте вы можете на долгий срок. Вам не нужно будет разбирать его по окончании медитации, и вы сможете воспользоваться им в другой раз. Но дачный участок не дает полного растворения в природе и работа на нем имеет некоторые минусы.
Затем вы должны понять, на какое время работы вы рассчитываете. Вы хотите медитировать в круге в течение часа, дня, вы хотите работать в нем несколько дней, недель, месяцев? Будете вы ночевать в круге или нет? На весь срок работы в круге вам необходимо оградить себя от решения различных вопросов, которые касаются обычной жизни, работы, обязанностей, для того, чтобы вас ничто не отвлекало.
Если вы планируете отправиться в это путешествие в одиночку, то обязательно должен быть человек, который будет знать, где вы и иногда навещать вас, не мешая вам.
В зависимости от того, какое место вы выбрали, на какое время вы рассчитываете и от времени года, вы должны продумать, что вы хотите взять с собой в свой круг.
Что можно взять с собой:
воду и легкую еду;
необходимую одежду, соответствующую сезону;
коврик для медитаций, плед;
водонепроницаемая куртка на случай дождя или дождевик;
личные вещи: салфетки, крем и т.д.;
средство от комаров и клещей;
крем от загара;
фонарик;
блокнот и несколько ручек;
спички;
свисток (если вы в лесу, далеко от людей, с его помощью вы можете отпугнуть диких зверей);
телефон (его можно иметь в выключенном состоянии на случай непредвиденной ситуации).
3. Умение оставить мир позади.
Постарайтесь забыть обо всем, что вас тревожило. Забыть о своем опыте, знаниях, отбросить знакомые привычные реакции на действительность. Стать совершенно пустым, открыться для новых переживаний. Ничего не ждать.
4. Оценка жизни.
Анализ того, на какой части своего жизненного пути вы находитесь. Осознайте себя, свое прошлое. От вашего прошлого зависит ваше будущее. Почувствуйте что они единое целое, само пространство вашего пути. Осознайте, как вы связаны с миром, другими людьми, Богом, Вселенной.
5. Умение открыться для необычного.
Необходимо полностью открыться происходящему, остановив бег мыслей, желаний, уйти от внутренней суеты. Наполниться голосом безмолвия.
6. Возвращение домой.
Завершение всегда так же важно, как и начало. После работы в круге вам нужно будет бережно его разобрать или сжечь. Другими словами закрыть пространство. Но не спишите все быстро закончить, переключайтесь в эту реальность, обыденность, очень медленно и плавно, сохраняя уважение к полученному опыту. Некоторое время после путешествия ведите спокойный образ жизни, дайте той работе на энергетическом уровне, которая началась внутри вас в круге, плавно завершится. Меньше разговаривайте. Если вы хотите поделиться своими открытиями и находками, очень тщательно подбирайте собеседников. Не все смогут вас понять и адекватно отнестись к вашим инсайтам.