Бен Седли - Полный отстой! Как победить грусть, тревожность, чувство вины, стресс и вот это все стр 3.

Это приносит облегчение.

Возможно, за твоей злостью прячется грусть или тревога. Гнев  тот еще отстой. И за него бывает стыдно.

Наверное, из всех чувств на свете это самое отстойное. О нем сложно не только рассказывать, но даже думать. Тебя мучают воспоминания о том, что ты не собирался делать или говорить, но это ВСЕ РАВНО случилось. Ты стал тем, кем быть не собирался. И теперь воспоминания съедают тебя. Иногда они кажутся реальными событиями, которые повторяются снова и снова. И каждый раз, пытаясь поступить по-другому, ты в конце концов делаешь или говоришь то же самое.