Что же показывает опыт многолетних наблюдений практических специалистов по коррекции тела массажистов, диетологов, фитнес тренеров?
Да, действительно, первое время происходит резкий скачок в сторону снижения веса. Но, это происходит только за счет жестких ограничений в количестве.
И, вроде все здорово, и человеку весело подсчитывать циферки и граммики. И он воодушевленный результатом в килограммах, веселее бегает и энергичнее работает.
Но, организм хитрейший механизм. Внезапно настроение падает. Красота мира тускнет. Человек срывается. Если это мужчина то срыв выражается в жестком свинстве жирнющее мясо с картофаном под литр крепчайшего алкоголя. Бесконтрольный отрыв по полной. Если это женщина то торт в одиночку ночью, так же, под алкоголь.
Ну, ничего! Один раз можно!
Но, как правило, за одним следует другой срыв. Потом в жизни обязательно появляется стресс, как будто вдруг, ведь наша жизнь полна непредсказуемых обвалов. И вот, через пару лет встречаешь этого человека нечаянно в толпе, и с ужасом видишь, что здоровье пошатнулось значительно. И лишний вес уже самое малое из всех проблем со здоровьем.
Ограничения в энергетической ценности продуктов не должно восприниматься, как панацея. Контроль специалиста за ходом процесса необходим. Нельзя поддаваться эйфории победы на потере первых 10 кг. Нельзя вгонять организм в жесткие рамки ограничений после целой жизни вседозволенности.
По сути, применение системы калорийности является ещё одним организовывающим инструментом для безалаберного и распущенного человека. Очень часто многим бывает трудно взять себя в руки. Поэтому, люди хватаются, как за соломинку, хотя, иногда получатся за сало-минку. Интересно подсчитывать циферки, придавать важность каким-то показателям и значениям.
В угоду потребности стали появляться разнообразные счётчики калорийности: печатные, механические, электронные, онлайн, и, даже, говорящие. А, кто создаёт все эти «штучки»? Конечно, предприимчивые авантюристы, которые и не задумываются о сути, берут все цифры «с потолка».
Мы видим крутых блогеров, которые ковыряются в пачках супермаркета, вычитывая нам «полезные» продукты питания, мы даже не замечаем рекламного характера в этих сюжетах.
А действительно, что печатают производители на своих упаковках? Откуда берут данные?
Вот, коробочка с печеньем ну, кто реально доказал, что будет такая энергия в моём организме?