Пусть ваш источник вдохновения никогда не иссякает!
Намасте.
Нэнси Г.Словарь
Авидья дословно «незнание», «невежество»; духовная ограниченность.
Агнисара дыхательная практика по пробуждению внутреннего огня.
Аджна шестая чакра (третий глаз), расположенная между бровями.
Адхо мукха шванасана поза собаки мордой вниз.
Анахата четвертая чакра, сердечный центр.
Анджали-мудра молитвенный жест: ладони, сложенные напротив анахаты сердечного центра.
Анулома крама сегментированный вдох.
Апариграха нестяжательство.
Ардха баддха падма пашчимоттанасана наклон в позе лотоса с половинным замком.
Ардха падма бхараваджасана скручивание в полулотосе.
Ардха чандрасана поза половины луны.
Асана поза йоги; третья ветвь раджа-йоги.
Астейя неприсвоение чужого.
Ахимса непричинение вреда, первая из пяти ям.
Ашвини-мудра позиция лошади.
Аштанга восемь ветвей йоги, описанные мудрецом Патанджали.
Баддха конасана поза бабочки.
Бхастрика дыхание кузнечных мехов, быстрые, глубокие вдохи и выдохи.
Бхуджангасана поза кобры.
Вам семенной звук свадхистаны, второй чакры.
Васиштхасана боковая планка, названа в честь мудреца Васиштхи.
Виньяса серия асан, в которой каждое движение выполняется на вдох или выдох.
Вирабхадрасана поза воина.
Вирасана поза героя.
Вишуддха пятая чакра, горловой центр.
Врикшасана поза дерева.
Вритти колебания ума.
Гарудасана поза орла.
Гомукхасана поза коровьей морды.
Джану ширшасана поза «голова к колену».
Джатхара паривартанасана скручивание лежа на спине с опусканием прямой ноги набок.
Дришти точка концентрации взгляда.
Дукха страдания.
Дханурасана поза лука.
Дхарана концентрация; шестая ветвь раджа-йоги.
Дхьяна медитация; седьмая ветвь раджа-йоги.
Ида главный энергетический канал, заканчивающийся левой ноздрей; соответствует лунной энергии и правому полушарию.
Йога в дословном переводе «объединять, связывать».
Йога-сутры перечень афоризмов, характеризующих практику йоги; составлен Патанджали.
Ишвара пранидхана преклонение перед божественным началом.
Капалабхати дыхание сияющего черепа; мощные, глубокие выдохи.
Капотасана поза голубя.
Кундалини энергия, спящая в основании позвоночника; пробуждается в результате различных практик йоги.
Курмасана поза черепахи.
Лам семенной звук муладхары, первой чакры.
Макарасана поза крокодила.
Манипура третья чакра, пупочный центр.
Мантра священный звук, используемый в медитации.
Маричиасана скручивание сидя.
Матсиасана поза рыбы.
Мула бандха корневой замок.
Муладхара первая, или корневая, чакра (тазовый центр), расположенная в промежности.
Навасана поза лодки.
Нади тонкие энергетические каналы.
Нади шодхана попеременное дыхание правой и левой ноздрей.
Намасте приветствие, в переводе «свет во мне кланяется свету в тебе».
Натараджасана поза короля-танцора.
Ниямы духовные принципы; вторая ветвь раджа-йоги.
Ом божественный звук Вселенной.
Падмасана поза лотоса.
Паривритта джану ширшасана скручивание в позе «голова к колену».
Паривритта уткатасана скручивание в позе стула.
Паршвоттанасана поза пирамиды.
Патанджали индуистский мудрец, автор «Йога-сутр».
Пашчимоттанасана наклон вперед сидя.
Пингала главный энергетический канал, заканчивающийся в правой ноздре; соответствует солнечной энергии и левому полушарию мозга.
Прана вселенская энергия, живущая во всех существах.