для всех, кто хочет сделать работу своего мозга эффективнее.
Как работать с комплексом?
В сборнике представлено 74 самостоятельных развивающих упражнений, которые поделены на разделы «Мелкая нейромоторика», «Крупная нейромоторика», и 7 комплексов упражнений для ежедневной тренировки.
Ход упражнений: каждое задание в упражнении выполняется сначала в медленном темпе, отдельно каждой рукой. Только после этого нужно стараться выполнить упражнение двумя руками в максимально быстром темпе.
Усложненный уровень выполнение заданий без зрительного анализатора (с закрытыми глазами) или в движении (при ходьбе)
Выполнять комплекс следует системно, от 5 до 20 минут в день, по 38 упражнений.
Кроме того, нейромоторный комплекс основан на методе замещающего онтогенеза (МЗО) и теории функциональных блоков мозга, а также может являться частью сенсорной интеграции и нейропсихологической коррекции. Комплекс многофункционален и решает актуальные задачи развития.
Нейромоторика уникальное сочетание нейропсихологии и двигательной активности, направленное на развитие функционирования мозговых структур.
Нейромоторика ваш путь развития интеллекта!
Ваш дефектолог Логвина Елизавета
Мелкая нейромоторика
В комплексе упражнений «Мелкая нейромоторика» задействуются только кисть и пальцы. Рекомендуем начинать курс именно с этого уровня.
Для улучшения ритмичности движений рекомендуем использовать музыку при выполнении упражнений, от медленного и спокойного темпа к более быстрому.
Уровень А
Перед выполнением упражнений любого уровня делаем простую разминку:
Разминка 1
Пальцы одной руки сжаты в кулак, пальцы второй широко расставлены. И меняем позы. Повторяем 812 раз.
Разминка 2
Пальцы согнуты в кулак, разгибаем все пальцы по одному, начиная с большого пальца. Затем обратно собираем пальцы в кулак, начиная с мизинца.
Повторить 812 раз с каждой руки отдельно и двумя руками вместе.
Разминка 3
Ладонь одной руки прямая и развернута боком.
Пальцы другой руки согнуты в кулак, большой палец в сторону, пальцы развернуты от себя.
Большой палец одной руки соприкасается с центром ладони другой руки.
И меняем позиции. Повторить 812 раз.
Упражнение 1. «Поворот»
Пальцы обеих рук прямые и широко разжаты («солнышко»).
Правая рука повернута ладонью от себя, пальцы направлены вверх.
Левая рука повернута тыльной стороной к лицу (большой палец вниз), а пальцы на правую руку (рука параллельно полу).
Производим смену положения (меняем руки). Повторяем 812 раз.
Упражнение 2. «Фоторамка»
Руки перед собой, пальцы направлены вверх, ладони развернуты от себя. Большие пальцы правой и левой руки соприкасаются.
Выполняем поворот кистей так, чтобы большие пальцы обеих рук соприкасались с указательными («Фоторамка»), при этом одна кисть развернута ладонью к лицу, другая тыльной стороной.
После разворота вернуть руки в исходное положение.
Повторить разворот 812 раз.
Упражнение 3. «Танцуй»
Пальцы правой руки сомкнуты, большой палец вверх, ладонь развернута к себе.
Левая рука в кулаке, большой палец в сторону, пальцы повернуты к себе.
Меняем положение рук, повторяем
812
раз.
Упражнение 4. «Тук-тук»
Правая рука развернута ладонью вниз, пальцы свободно. Выполняем постукивание по столу. Ритм свободный.
Левая рука согнута в локте, локоть опущен вниз и прижат к туловищу. Ладонь развернута от себя. Выпрямляем руку параллельно полу и возвращаем в исходное положение.
Таким образом, правая рука стучит по столу, левая выпрямляется и сгибается.
Выполняем 812 раз, затем меняем задания для рук (левая стучит, правая выпрямляется).
Упражнение 5. «Крестик»
Правая кисть в кулаке, большой палец в сторону. Разворачиваем кисть пальцами от себя.
Левая кисть пальцы широко («солнышко»), тыльной стороной от себя.
Скрещиваем руки.
Меняем положения: левая кулак, правая ладонь.
Повторяем 812 раз.
Упражнение 6. «Лягушка»