Здесь всё просто:
1. Спите более шести часов в сутки. Определите для себя норму и спите. Норма, это когда Вы просыпаетесь и не хотите спать, проходит пол дня, и Вы всё равно хорошо себя чувствуете, Вас не «рубит», не клонит в сон.
2. Ешьте продукты, которые способствуют работе мозга и выпивайте свою норму воды в день.
Наиболее полезны для мозга:
овощи зелёного цвета (листья салата, капуста, огурцы и др.), чёрная смородина, белая рыба, устрицы, креветки, мидии, гречневая каша, цитрусы (лимон, апельсин, мандарин, ананас и др.), шоколад от 40% какао (чем выше процент и меньше искусственных компонентов, тем лучше влияние на мозг), говяжья печень, куриные яйца, мёд, черника, тыквенные семечки, свекла, помидоры, инжир, авокадо, какао-порошок.
орехи и сухофрукты в небольших количествах;
куркума, кари, имбирь, чеснок, оливковое масло;
зелёный чай, какао, вода.
Думаю теперь Вы можете даже составить себе «умное» меню.
При следовании этим рекомендациям английский язык гораздо быстрее станет вам родным, чем можно было подумать. Стоит, всего лишь, получше: поесть, попить и поспать.
3. Работа с преподавателем не обязательно, но если у Вас есть возможность, используйте её. Когда у меня есть учитель, ментор, тренер я знаю, что научусь, чему угодно. Этот человек донесёт Вам информацию наилучшим образом. Он не даст Вам слиться, он ведь Ваше окружение. Это давление снаружи, внешняя мотивация и человек, который объяснит Вам за семь минут то, что сами Вы разбирали бы несколько часов.
Кстати, если этот педагог платный, то лучше даже внести предоплату, на месяца три вперёд.
Сделаете, как в первом пункте: поставьте себя в ситуацию, когда не выучить нельзя. Это работает.
Что составляет гарантию того, что Вы выучите:
1. Мотивация. Доминанта.
А. Сформируйте цель и запишите её;
Б. Напоминайте себе о ней;
В. Пропитайте себя правильной информацией;
Г. Найдите окружение;
Д. Фокусируйтесь на задаче от 23 минут;
Е. Отмечайте свои победы.
2. Регулярность и системность работы над языком.
А. Составьте план, не забывая об отдыхе после получения новых знаний;
Б. Следуйте плану.
3. Наличие преподавателя.
Также Вам будет способствовать «умное» питание и хороший сон. Питайте свой мозг правильными веществами и спите по 68 часов в сутки.
Глава 2. С чего начать
С чего начать освоение языка? Обычно начинают с алфавита, разных фраз, слов, даже конструкций и видовременных форм («времён») но не с того, что понадобится в первую очередь. Фонетика. Для того, чтобы говорить самому и понимать собеседника нужна фонетика, правила чтения. Нам нужно уметь произносить буквы и их сочетания. Увидеть слово и тут же понять, как его произнести.
Часто при обучении, видя какое-то слово, в голове раздаётся лишь один вопрос: «Как это произносится?» Многие стесняются спросить у преподавателя, однако, нам повезло, сейчас есть сайты и приложения, где сам носитель даёт озвучку. Но не будете же Вы из-за каждого слова, которое хотите произнести, лезть в интернет.
У нас уходит впустую много времени, когда мы, не выучив фонетику, пытаемся говорить, читать, понимать, и теряемся, думаем, ищем в интернете, сливаем время, а потом всё повторяется, если не с этим словом, так с другим.
В родном языке это первое, что мы изучаем, так почему в иностранном должно быть иначе?
Незнание произношения = незнание языка. Незнание произношения это препятствие для нас. В своё время, я чувствовала это на себе и видела на занятиях английского языка. Доказано, когда Вы читаете текст и встречаете незнакомое слово, даже если решили читать дальше, пропустив его, Ваш мозг всё равно возвращается к нему. То же касается и непонятных по произношению слов. То есть Ваше внимание рассеивается. Вы продолжаете думать над тем, чего не поняли, будь то смысл или произношение. Но правилам чтения, произношению не уделяют должного внимания. Это, пожалуй, самое большое упущение в программах изучения любых языков.
Единственное, почему многие могут прочитать какое-то слово, то это, как правило, только потому, что есть остаточные знания со школы. Мы где-то что-то учили, слышали, однако, если Вы встретите человека, который не сталкивался с английским языком, и не знает другие европейские языки, то Вы увидите, какие странные ошибки в произношении простых и распространённых слов эти люди совершают. До такой степени, что их не поймут даже многие люди с ломаным английским.